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      黑芝麻怎么吃能豐胸

      時間: 欣欣861 分享

      黑芝麻怎么吃能豐胸

        黑芝麻不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì),是一種營養(yǎng)極為豐富的補品。那黑芝麻怎么吃能豐胸呢?為此學(xué)習(xí)啦小編為大家整理推薦一些黑芝麻豐胸的吃法,希望對大家有用哦。

        黑芝麻豐胸的吃法:黑芝麻奶酪

        材料:京兆尹黑交切片15片、有機黑芝麻粉300ml、全脂鮮奶900ml、吉利丁粉20ml。

        做法:

        1、將兩包吉利丁粉溶于120ml的冷水中并攪拌均勻。

        2、將牛奶倒進鍋中以中火加熱、加入黑交切片與黑芝麻粉攪拌至溶化。

        3、加入步驟1的吉利丁攪拌至溶化,裝入容器里放置冷藏至凝結(jié)成凍即可。


        黑芝麻豐胸的吃法:黑芝麻核桃豆?jié){

        材料:芝麻粉2尖、匙核桃5瓣、豆?jié){350ml。

        做法:將上述食材放入量杯里,以攪拌器打勻即可。

        黑芝麻豐胸的吃法:紅豆黑芝麻蕃薯餡餅

        材料:紅豆、黑芝麻、蕃薯、面粉、油。

        做法:

        1、隔水蒸至全熟變軟,約需時8分鐘。

        2、在碗中將番薯碾成泥,靜置10分鐘。

        3、慢慢加入糯米粉和番薯泥。

        4、取番薯泥揉成硬幣粗細的條。

        5、用刀切成約1英寸厚的片。

        6、用手壓扁。

        7、之后加入一勺紅豆泥或者芝麻泥。

        8、封口,再次將面團做成面餅狀。

        9、加入番薯餅煎至雙面金黃即成。

        黑芝麻豐胸的吃法:黑芝麻杯子蛋糕

        材料:松餅混合粉、糖、黑芝麻粉、蛋、水。

        做法:

        1、湯匙的松餅混合粉。

        2、湯匙的糖。

        3、小匙的黑芝麻粉。

        4、一顆全蛋。

        5、一湯匙的水。

        6、結(jié)合所有的成分,攪拌后會如面糊般的粘稠。之后,用廚房紙巾在杯子內(nèi)涂上薄薄一層的黃油再倒入面糊至半杯滿。蒸鍋燒開以后(在中低火蒸) 10-12分鐘。

        7、蒸黑芝麻杯子蛋糕完成。

        黑芝麻豐胸的吃法:十谷奶黑芝麻鮮奶優(yōu)格

        材料:十谷奶500毫升、鮮奶500毫升、優(yōu)格菌種1包。

        做法:

        1、十谷奶與鮮奶各準(zhǔn)備500c.c.,并倒進內(nèi)罐后攪拌均勻。

        2、加入菌粉后,再稍微攪拌一下即可。

        3、將內(nèi)罐放入裝熱水的優(yōu)格機中靜待6~8個小時。8小時過后打開優(yōu)格機,拿出十谷奶黑芝麻鮮奶優(yōu)格即可享用。

        黑芝麻豐胸的吃法:黑芝麻雞蛋卷

        材料:雞蛋3個、小麥面粉70g、油70g白糖50g、熟黑芝麻20g。

        做法:

        1、準(zhǔn)備所需材料。

        2、雞蛋打散。

        3、加白糖繼續(xù)攪打。

        4、倒入一半色拉油,攪打均勻,再倒入剩下一半色拉油攪打均勻。

        5、分兩次篩入面粉。

        6、攪打均勻。

        7、倒入黑芝麻。

        8、冷鍋倒入面糊,均勻攤開,小火煎制。

        9、邊緣有卷曲,趕緊翻面煎制。

        10、趁熱用筷子卷起。

        11、依次慢慢煎制卷起。

        黑芝麻豐胸的吃法:黑豆黑芝麻豆?jié){

        材料:黑豆40g、黑芝麻20g、白砂糖適量。

        做法:

        1、準(zhǔn)備所需材料,黑豆提前泡一晚。

        2、將泡好的黑豆倒入豆?jié){機內(nèi)。

        3、再把黑芝麻清洗一下,加入豆?jié){機內(nèi)。

        4、加入適量的清水。

        5、開啟豆?jié){機的豆?jié){功能。

        6、20分鐘后就可以倒出過濾,把渣隔出來。

        7、最后加入少許白砂糖調(diào)勻即可。

        黑芝麻豐胸的吃法:黑芝麻肉松餅

        材料:面粉300g、沸水280g、黑芝麻適量、肉松適量、食用油適量。

        做法:

        1、面粉放入盆內(nèi),緩緩倒入沸水,用筷子攪勻,揉成團。靜置一會,然后再次揉勻。(緩緩倒入,看著差不多就停止,晾涼后再揉,不然燙了手)。

        2、將其搟成長方形的面餅。

        3、表面刷油。

        4、撒少許面粉。

        5、撒黑芝麻,肉松。(根據(jù)喜好添加即可)。

        6、自底部卷起。(邊卷邊拉伸,使其層次更多)。

        7、將其切成長約6、7厘米長的段。

        8、取一個段,將其中間對折。

        9、捏和切的截面。

        10、倒扣,依次完成。

        11、平底鍋燒熱,倒入少許油,將其放入,小火,煎至金黃色。(火一定要小,如果爐子火力大,可以在爐灶上放支架,提高鍋底,減弱火力)。

        12、翻面,繼續(xù)煎另一面。

        黑芝麻豐胸的吃法:黑芝麻山藥羹

        材料:山藥半根、黑芝麻20g、涼水200ml。

        做法:

        1、山藥削皮切塊。

        2、山藥塊和黑芝麻一起加入料理機。

        3、再加入涼水一起打成山藥羹。

        4、倒入鍋中,用中、小火慢慢煮6-8分鐘,煮熟即可。

        黑芝麻豐胸的吃法:田園風(fēng)黑芝麻栗子面包

        材料:黑芝麻20g、熟栗子100g、高筋面粉250g、無鹽奶油140g、無鹽奶油220g、速發(fā)酵母粉5g、蛋1顆、奶粉2大匙、糖55g、鹽4g、水200cc。

        做法:

        1、預(yù)先準(zhǔn)備各項材料。栗子壓成較小顆粒.擦干;,黑芝麻放小碗備用。

        2、高筋面粉、小塊冰奶油1,用刮刀充分混合,成為面粉顆粒,再加入鹽.糖。

        3、蛋、奶粉、水先攪拌均勻,慢慢倒入步驟2.,再倒入面包機內(nèi)。右邊投料孔放速發(fā)酵母粉,按面團選項,直到打成面團,約1小時。面包機含面團基本發(fā)酵約40分鐘。

        4、將面團揉合成方形,放入裝在塑膠袋里,用桿面棍桿平成約24*24公分。將面團上面涂抹一層奶油2,撒適量黑芝麻、栗子,再卷起,面團底部用手捏緊。

        5、用切面刀將面團切成4等分,發(fā)酵約40分鐘,放進小的長方型烤盤。

        6、烤箱先預(yù)熱10分鐘,將面團放入烤箱,上下火180度,約20~25分鐘,待放涼,撒上糖粉即可食。

        黑芝麻的作用

        1. 對血糖的作用

        大鼠口服黑芝麻種子提取物,可使其血糖降低,能增加其肝臟及肌肉中糖原含量,但大量則降低糖原含量。

        2. 抗炎作用

        有報告指出,用新鮮滅菌的麻油涂布皮膚黏膜,有減輕刺激、促進炎癥恢復(fù)的作用。

        3. 其他作用

        給大鼠喂飼黑芝麻油(0.2ml/100g 體重)10天,可增加其腎上腺中抗壞血酸及膽甾醇含量,組織化學(xué)檢查也證明,腎上腺皮質(zhì)功能受到某種程度的抑制,特別是妊娠后期,抗壞血酸含量的增加更明顯。

        黑芝麻中所含亞油酸可降低血中膽固醇含量。并有防治動脈硬化作用。


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