骨折恢復(fù)期吃什么好
骨折恢復(fù)期吃什么好
骨折病人恢復(fù)期的飲食有很多講究，如果不注意，胡亂進(jìn)補(bǔ)會影響骨折的恢復(fù)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的骨折恢復(fù)期吃什么好，希望能幫到你。
骨折恢復(fù)期吃什么好
1、當(dāng)歸煲雞有利于骨折康復(fù)。當(dāng)歸20克，黃芪100克，嫩母雞1只，加水同煮湯食用。
2、煮赤小豆有利于骨折康復(fù)。赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本適用于活血化瘀期。
3、煲豬骨有利于骨折康復(fù)。豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調(diào)味分飲食之。
4、烏雞煮黃豆有利于骨折康復(fù)。烏雄雞1只，去皮毛內(nèi)臟，洗凈，“三七”5克切片，納入雞肚中，加少量黃酒，隔水清燉，熟后用醬油蘸服，常服。
5、小火煮豬脊有利于骨折康復(fù)。豬脊骨一具，洗凈，紅棗120克，蓮子90克，降香、生甘草各9克，加水小火燒爛，加姜鹽調(diào)味分多次飲之。
6、吃用鮮蟹有利于骨折康復(fù)。鮮湖蟹2只，取肉，待粳米粥熟時，入蟹肉，再加以適量生姜、醋和醬油服食，常服。
骨折病人不能吃什么食物
1.三七片
在骨折的初期階段，會出現(xiàn)局部內(nèi)出血，積血淤滯等情況，并且表現(xiàn)出腫脹、疼痛等情況，如果這個時候服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血酶，非常恰當(dāng)。
但在骨折整復(fù)一周以后，出血已停并且被損組織也已經(jīng)開始修復(fù)，而修復(fù)必須有大量的血液供應(yīng)。如果這個時候繼續(xù)服用三七片，就會導(dǎo)致局部的血管處于收縮狀態(tài)，血液運(yùn)行就不暢，對骨折愈合不利。
骨折病人不能吃什么食物
2.多吃肉喝骨頭湯
很多的人都錯誤的認(rèn)為骨折后應(yīng)該盡量的多吃肉骨頭以及多喝骨頭湯，這樣才能更好的促進(jìn)骨折的痊愈。其實這是非常錯誤的做法，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合時間推遲。
這是由于受損傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用。但在肉骨頭中的成分主要是磷和鈣，若骨折后大量攝入，就會促使骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分增高，從而導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)。
3.偏食
骨折后通常都會伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機(jī)體本身對這些有抵抗修復(fù)能力，而機(jī)體修復(fù)組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營養(yǎng)素，因此要想讓骨折病人盡早的恢復(fù)，全面的營養(yǎng)是非常需要的。
因此在日常的飲食中，必須要做到拒絕偏食，這有這樣才能補(bǔ)充到豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。而且還要多吃一些西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進(jìn)骨痂生長和傷口愈合。
4.不易消化食物
骨折病人不能吃什么?比如一些不容易消化的食物是必須要禁止的，由于骨折病人因固定而活動限制，加上傷痛，精神憂慮，因此食欲往往不振并且還會出現(xiàn)有便秘的情況。因此這個時候患者的飲食不僅僅要營養(yǎng)豐富，同時還要要求容易消化及通便。
所以骨折病人的飲食千萬不要吃一些難以消化的時候，而是應(yīng)該盡量多吃一些含有多纖維的食物，比如蔬菜、水果、蜂蜜等促進(jìn)胃腸消化排便的食物。
骨折恢復(fù)期的康復(fù)護(hù)理
骨折基本愈合，外固定解除后稱為恢復(fù)期。
1、肌力練習(xí):根據(jù)個體情況制定練習(xí)計劃，肌力≤3級者，以助力練習(xí)、擺動練習(xí)醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理、主動練習(xí)為主。肌力>3級者，以漸進(jìn)的抗阻練習(xí)為主。
2、改善關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練:可利用器械進(jìn)行被動運(yùn)動或徒手行主動運(yùn)動，以牽伸受累關(guān)節(jié)內(nèi)外痙攣與粘連的組織為主，關(guān)節(jié)各軸位依次進(jìn)行。
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