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      桂圓干的功效與作用

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      桂圓干的功效與作用

        在許多的干果堅(jiān)果中,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的很多,有藥用價(jià)值的也不少。其中桂圓干就是其一。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的吃桂圓干的好處,希望能幫到你。

        桂圓干功效與作用

        桂圓干有保護(hù)大腦和心臟的功效。改善神經(jīng)衰弱引起的頭暈、失眠、健忘以及體質(zhì)虛弱、低血壓、心血不足所致的心悸不寧、心律失常、驚慌恐懼、容易疲勞、四肢乏力、精神不振、食欲減少、腰膝酸痛等癥狀。

        桂圓干是一種補(bǔ)血佳品,可用于治療貧血。取桂圓干、糯米、蓮子、紅糖各適量,煮粥食用。

        桂圓干具有滋養(yǎng)組織器官、增強(qiáng)人體免疫力、保肝健脾之功。適宜于老年人、病后恢復(fù)期、分娩后、青少年發(fā)育時(shí)期等食用,是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食品。

        桂圓干營(yíng)養(yǎng)豐富,有安胎功效。孕婦適量食用,對(duì)于補(bǔ)充孕婦身體營(yíng)養(yǎng)素及促進(jìn)胎兒正常成長(zhǎng),均有良好的作用。

        桂圓干功效及食療方

        1、健忘、記憶力低下

        用酸棗仁10克,遠(yuǎn)志10克,益智仁10克,每日一次,水煎內(nèi)服,有補(bǔ)腦安神等作用。

        2、神經(jīng)衰弱

        經(jīng)常用桂圓干15克、酸棗仁6克,泡開水1杯,睡前當(dāng)茶飲用,這樣可使睡眠逐漸安寧,心慌消失,精神好,記憶力亦有所增強(qiáng)。

        3、產(chǎn)后體虛乏力

        用桂圓干15克、當(dāng)歸15克、構(gòu)祀子15克、雞肉250克共燉,吃肉飲湯;或桂圓干15克、雞蛋2個(gè),水煮后吃蛋飲湯,有很好的補(bǔ)血養(yǎng)血作用。

        4、心悸

        用桂圓干、酸棗仁、遠(yuǎn)志、當(dāng)歸、白術(shù)同燉,也可煮成龍眼膏,每天3次,每次1湯匙,食之有效。

        桂圓泡水喝的禁忌

        桂圓性溫補(bǔ),服用之后具有很好的補(bǔ)血以及補(bǔ)氣的作用,非常適合那些身體體質(zhì)比較弱或者是大病初愈的人群服用,另外剛剛分娩結(jié)束以及手術(shù)之后的人群則是可以適量的多吃一些,能夠很好的促進(jìn)身體恢復(fù)。但是,并不是說服用桂圓之后全部都是好處沒有壞處,具體的服用桂圓的注意事項(xiàng)如下:

        1、桂圓中含有豐富的糖分,所以患有糖尿病的患者并不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。

        2、桂圓性熱,所以一些患有痤瘡、紅腫的人群不適合服用;

        3、患有婦科疾病的女性也不適合服用,例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃,避免病情加重。

        4、日常生活中如果女性的月經(jīng)量比較多,那么最好也不要服用桂圓,否則容易出現(xiàn)大出血的情況。

        5、桂圓吃多了容易導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)滯氣的情況,所以說如果出現(xiàn)了上火發(fā)炎情況的患者不適合多吃,另外如果是體內(nèi)陰虛火旺或者是濕邪入侵的患者也要少吃。

        6、如果是拉肚子、風(fēng)寒感冒以及消化不良的患者,也最好少吃一些桂圓。

        7、由于桂圓性熱,所以小孩子還有青少年應(yīng)該要少吃。


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