培養(yǎng)聰明孩子的訣竅有哪些
準(zhǔn)爸爸媽媽們都想生個聰明的孩子吧，你知道怎樣才能培養(yǎng)出一個聰明的孩子嗎?下面是小編分享的培養(yǎng)聰明孩子的九大訣竅，一起來看看吧。
培養(yǎng)聰明孩子的九大訣竅
1、在孩子出生前就保證營養(yǎng)。對孩子而言，營養(yǎng)是非常重要的，在孩子出生之前，母親一定要確保給他們充足的維生素。讓孩子擁有一個均衡、有營養(yǎng)的食譜是保證他們健康和聰明的第一步。
吉特利說：“盡管大腦的發(fā)育在出生后更活躍，但母親在懷孕期間增加營養(yǎng)給孩子帶來的益處將是終生的。
2、母乳喂養(yǎng)。波爾穆特說，母乳喂養(yǎng)一年可以讓嬰兒的智商增加，原因是母乳中含有對于嬰兒大腦發(fā)育很關(guān)鍵的脂肪DHA。
3、自然就好。盡管培養(yǎng)孩子有很多方法，但最重要的是父母做到自然而然就好。吉特林說：“我們需要鼓勵父母信任他們的本能。
4、鼓勵孩子進(jìn)行社會交往。盡管孩子進(jìn)行多少社會交往的程度很難確定，但有一點(diǎn)是肯定的，即這種交往讓孩子培養(yǎng)出來的能力對于他們?nèi)蘸蠛苡泻锰帯?/p>
5、限制孩子看電視的時間。一些人認(rèn)為最好不讓孩子看任何電視，但波爾穆特認(rèn)為，應(yīng)限制孩子看電視的時間即可，因?yàn)榭措娨曔@一活動只是單向，它會阻礙孩子口頭語言能力的發(fā)育，他說：“孩子如果要學(xué)習(xí)使用語言，他應(yīng)該從周圍的人那里得到回應(yīng)。
6、玩耍，孩子如何學(xué)習(xí)與他們學(xué)了什么同等重要，這也是鼓勵孩子門常出去玩的原因，玩耍中學(xué)習(xí)是一種最自然的學(xué)習(xí)。
7、盡早開始接觸樂器， 早開始接觸樂器對孩子的大腦發(fā)育有很大的影響。
8、與家人一起撫養(yǎng)孩子， 在培養(yǎng)孩子的問題上，多一個人就多一份心，更多得人參與培養(yǎng)會給孩子帶來不同的感受，這樣孩子的性格也會健全。
9、給孩子思考的時間和空間，如果家長把孩子的時間安排的滿滿的孩子酒會沒有自己的空間，在他們長大后就會缺少團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)人所具有的素質(zhì)。
讓胎兒更聰明的12個方法
1、不減肥、不超重
懷孕期間是不適宜減肥的，因?yàn)?，如果孕媽咪以?jié)食或偏食的方式來減重，有可能使胎兒無法得到均衡的營養(yǎng)，此外，媽媽抵抗力不佳時，容易感冒，間接會影響寶寶的健康。
*最好的方式是在懷孕前就把體重控制在理想標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)。
*懷孕期間如果體重過重的媽媽，要特別注意飲食調(diào)整，減少高熱量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，以避免體重增加太快。
*一旦體重過重很容易引發(fā)高血壓、妊娠糖尿病等并發(fā)癥，建議媽媽詢問專業(yè)的營養(yǎng)師，而不是使用不安全的方式來減肥。
2、孕期多活動
懷孕期間如果沒有適度的活動，會使新陳代差、體力下降或使熱量無法消耗而發(fā)胖。行政院衛(wèi)生署桃園醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)師董宇紅表示，孕期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動或活動，可以增加媽媽的心肺功能以及肌耐力，不管對胎兒或是媽媽都是非常好的。
只要沒有特殊的疾病問題，最好每天都安排適合自己的運(yùn)動，例如散步、體操等，如果條件許可，可找專門的孕婦教練協(xié)助，孕媽咪也能進(jìn)行游泳、瑜伽、舞蹈等較有變化的運(yùn)動項目。
3、不可過度勞累
*懷孕初期如果太過勞累可能造成出血、流產(chǎn)等癥狀，懷孕中后期如果太勞累可能會發(fā)生胎兒體重太輕、早產(chǎn)、母親身體不適的問題。
*如果母親覺得身體不舒服，肚子有緊緊的感覺，最好盡快臥床休息。
*若已經(jīng)出現(xiàn)出血或明顯子宮收縮時，就應(yīng)該立即就醫(yī)。
懷孕期間除了體力上的勞動不要太累之外，也要留意工作上的壓力。董宇紅醫(yī)師表示，最好可以改變自己的心態(tài)，不要像孕前一樣要求自己，給自己適時的喘口氣。
4、心情愉快很重要
侯廣瓊醫(yī)師表示，母親與胎兒是一體的，當(dāng)母親心情平和、愉快時，身體就會保持健康、平穩(wěn)的狀態(tài)。相反地，如果母親情緒激動，心跳會加快、血流也會改變，腹中的胎兒間接也會感受到母親的情緒變化。
現(xiàn)今有越來越多的人重視胎教的重要性，專家們認(rèn)為，如果母親能保持愉快的情緒，期待胎兒的降臨，那么整個孕產(chǎn)過程會比較順利，也能生下健康、好脾氣的寶寶。
5、不碰煙酒
*煙酒是孕媽咪的大忌。因?yàn)椋脒^量的香煙會造成出生嬰兒體重過輕、早產(chǎn)、胎死腹中等可能。*過量的酒精會使胎兒生長遲滯、中樞神經(jīng)發(fā)生異常、外表畸形等。因此，有抽煙或喝酒的孕婦要絕對戒除，即使是二手煙孕媽咪都要注意避免。
一般人喜歡的咖啡或濃茶，因?yàn)橛锌Х纫颍赡軙斐商涸陝?，因此，最好能避免?/p>
6、多吃蔬果預(yù)防便秘
*便秘幾乎是多數(shù)孕婦都可能遇上的困擾，主要是因?yàn)閼言衅陂g增大的子宮壓迫而影響腸胃，使蠕動減少。
*荷爾蒙分泌的改變，也是孕婦便秘的原因之一，而有些孕婦在懷孕期間，活動量減少，也使得便秘問題越來越明顯。
*侯廣瓊醫(yī)師指出，懷孕期間每日都要攝取足夠的蔬果以及水分。
*要保持適當(dāng)?shù)幕顒右栽黾由眢w的循環(huán)及腸胃蠕動。
*如果便秘非常嚴(yán)重時，要找醫(yī)師給予合適的藥物，千萬不可自己亂服瀉藥。
*排便時也要注意力道，以免發(fā)生早產(chǎn)危險。
7、穿著適當(dāng)?shù)囊轮?/p>
到了懷孕4～5個月左右就要準(zhǔn)備換上較為合適的孕婦裝或娃娃裝，避免太緊的衣服，造成身體的不適或行動不便。
*孕婦多半易流汗，因此，最好選擇吸汗、透氣的材質(zhì);除了外面衣服需要更換之外，孕婦的內(nèi)衣褲更是要隨著身材改變而變換。
*孕婦為了安全起見，以及避免腰酸背痛的問題，最好改穿低跟鞋或平底鞋，不宜再穿危險的高跟鞋。
8、閱讀懷孕育兒書籍 要當(dāng)一個媽媽可不是一件簡單的事，從懷孕開始心中就開始浮現(xiàn)各種大大小小的問題，此外，對于新生命的誕生，許多新手媽媽會充滿了擔(dān)心，不知道如何才能生育一個健康的寶寶、該具備什么樣的能力等。
準(zhǔn)媽咪最好從懷孕開始就多多閱讀相關(guān)的雜志、書籍或是參加媽媽教室，相信就可以有機(jī)會成為一個合格的好孕婦。
9、定期產(chǎn)檢
*侯廣瓊醫(yī)師表示，定期產(chǎn)檢是最基本也最重要的孕期守則，透過每次的產(chǎn)檢，媽媽可更加了解胎兒的變化以及注意事項。
*透過規(guī)律的產(chǎn)檢，醫(yī)師才有機(jī)會提早發(fā)現(xiàn)異常問題，讓孕媽咪能較安心的渡過懷胎十月。
*如果孕媽咪對于懷孕、生產(chǎn)有什么疑問，可以事先寫下來。董宇紅醫(yī)師表示，利用產(chǎn)檢的時候，詢問醫(yī)師，以減少心中的困惑。
*而產(chǎn)檢時通常都有幾次照超音波的時間，新手父母可以藉此機(jī)會貼近自己的寶寶，相信會對新生命更加充滿期待。
10、生活規(guī)律、不熬夜
*熬夜會使人抵抗力下降、體力不佳、皮膚變差等缺點(diǎn)，孕媽咪必須要有健康的身體才能孕育健康的寶貝。
*準(zhǔn)媽咪生活規(guī)律，腹中寶寶自然也容易跟隨媽媽的身體狀況而有良好的作息，等出生后也比較不會出現(xiàn)作息紊亂的夜貓子。 孕媽咪應(yīng)保持睡眠充足、不熬夜、飲食均衡等好習(xí)慣。如此一來，也能避免失眠、頭痛等孕期困擾。
11、注意胎動
孕婦從18～20周左右就可以感覺到胎動，胎動是母親感受寶寶是否安危的參考指標(biāo)，特別是在懷孕28周～38周是胎動最為明顯的月份。因此，母親從懷孕7個月開始可以多加留意胎動的狀況。
*原則上，如果一個小時之內(nèi)，寶寶有三次以上的胎動，或是12小時之內(nèi)有30～40次的胎動就算正常。
*如果孕婦發(fā)現(xiàn)寶寶胎動次數(shù)明顯減少，或長時間停止胎動，就要注意可能是胎兒出現(xiàn)問題，應(yīng)立即至醫(yī)院檢查。
12、做好肌膚保養(yǎng)
*懷孕期間，由于孕婦體質(zhì)改變，皮脂分泌會更加旺盛，使得有些孕媽咪臉部比較容易出油，而易產(chǎn)生痘痘問題。
*如果狀況嚴(yán)重時，除了要改換保養(yǎng)品之外，也可以找皮膚科醫(yī)師給予適當(dāng)治療。
*有些人可能會出現(xiàn)皮膚干癢，此時，要特別注意保濕工作。
*準(zhǔn)媽咪冬天洗澡時，水溫不要太高，盡量少用香皂或沐浴乳。
*懷孕期間如果日曬過度，可能會加重孕斑的發(fā)生，因此，外出時要注意防曬的動作。
*到了懷孕中后期，在腹部、大腿、胸部等部位，可能會出現(xiàn)妊娠紋的蹤跡，所以，最好勤抹妊娠霜，并搭配適當(dāng)?shù)陌茨?，以減少紋路的產(chǎn)生。
讓孩子越來越聰明的五個秘笈
秘訣一、在交談的時候運(yùn)用手語
在小寶寶不會說話前，可以使用手語和他進(jìn)行交流。比如，“書”可以用手掌一開一合來代替，如同翻開或合上書本;“鳥”可以用食指和大拇指放在嘴邊一張一合來表示，就好像鳥嘴的形狀。根據(jù)美國加利福尼亞州進(jìn)行的一項調(diào)查顯示，學(xué)會手語的孩子不但比那些沒有學(xué)手語的孩子說話早，而且智商也高。也就是說手語對嬰兒智商和語言能力的發(fā)展能夠起到積極的影響。
秘訣二、給孩子獨(dú)處的時間
不要無時無刻地拿個玩具在孩子眼前晃來晃去，這樣做不但不能激發(fā)他學(xué)習(xí)的興趣，反而會令孩子疲憊不堪，甚至?xí)尯⒆拥挠^察范圍縮小，只注意自己眼前的玩具，而減少對其他信息的攝取。有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，小寶寶需要爸爸媽媽夜以繼日地關(guān)懷和照顧，但也不時需要地一些自我空間，一個人玩玩具，或者到處爬一爬。
秘訣三、交談
專家認(rèn)為，一個人在語言上的智商與他在嬰兒時期聽到的詞匯量之間存在一定的聯(lián)系。”你和他說的話越多，他的詞匯量就越豐富。由于嬰兒的思想還局限在具體的事物上，所以話語要盡量簡短，多說些和寶寶有關(guān)的話題，比如他的嬰兒車或他的玩具等。在寶寶試著和你交流時，你也可以用話語描述出他的意圖(比如：哦，你想要那個奶瓶!)。
秘訣四、閱讀
你可以邊讀邊指著書上的字，讓寶寶意識到你讀的東西從哪來，以及你閱讀的順序是按照從左到右、從前往后的。一本書讀完一遍后，你可以再給他讀第二遍、第三遍，每讀一次，孩子的印象就加深一些，不用擔(dān)心他會聽得厭煩，能夠“預(yù)知”下面的故事會讓寶寶感到興趣盎然。這樣一起閱讀有助于在你和寶寶之間建立起一種精神上的紐帶，而且對寶寶學(xué)習(xí)新事物很有幫助。專家認(rèn)為，和寶寶一起閱讀，能使他順利地掌握有關(guān)讀寫的一些基本信息。另外，如果你平時注意多給他看些老虎、輪船、飛機(jī)等平時不常見的東西的圖片，也可以讓寶寶學(xué)到很多新東西。
秘訣五、支持
一旦寶寶確認(rèn)你是值得信賴的，并且可以隨時隨地從你那里得到愛和幫助，他就開始了自己的探索旅程。也許你會發(fā)現(xiàn)，寶寶經(jīng)常會拉著你，把一朵花指給你看，或者是拼命地讓外婆去看他發(fā)現(xiàn)的一顆星星，其實(shí)這些行為都反映了他想建立一種紐帶，親人與他之間的，一種支持他走向外面世界的紐帶。這個階段，爸爸媽媽應(yīng)該經(jīng)常抱抱或摟一摟小寶寶，多和他有一些目光上的交流，這樣可以激發(fā)寶寶想要與人交談，進(jìn)而進(jìn)行交流的欲望。只有更多地探索和與外界交流才能更好地刺激寶寶的大腦發(fā)育，讓他們越來越聰明。
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