兒童注意力集中的訓(xùn)練方法是什么
兒童注意力集中的訓(xùn)練方法是什么
孩子注意力不集中,對(duì)于學(xué)業(yè)等各方面的發(fā)展都很有影響。下面是小編分享的訓(xùn)練兒童注意力集中的方法,一起來(lái)看看吧。
訓(xùn)練兒童注意力集中的方法
聽(tīng)故事,答問(wèn)題
孩子尤其是低齡兒童都很喜歡聽(tīng)大人講故事,有趣的故事能夠吸引他們的興趣,引起注意。但是如果孩子只是覺(jué)得新鮮、有趣才去聽(tīng)故事,可能并不會(huì)完全地集中注意力。如果帶著問(wèn)題去聽(tīng)故事,聽(tīng)完后讓他回答問(wèn)題,并試著復(fù)述故事內(nèi)容,這樣他們聽(tīng)故事更有目的性,有利于使他們的注意力全部集中到故事上來(lái),克服粗心的毛病。
大聲朗讀,訓(xùn)練注意力
朗讀就是要把書面語(yǔ)言清晰、響亮、富有感情地讀出來(lái),在大聲的朗讀過(guò)程中,兒童的眼、口、耳、腦等多種器官同時(shí)活動(dòng),緊密協(xié)作,是一個(gè)復(fù)合的感知過(guò)程。在朗讀中要連續(xù)讀一段或一篇文章,并努力做到發(fā)音準(zhǔn)確、吐字清晰,不添字漏字,不斷讀、不串行,這需要聚精會(huì)神,全部精力都要指向和集中于朗讀內(nèi)容。如果孩子還不會(huì)認(rèn)字,那么,就請(qǐng)他跟著媽媽或爸爸來(lái)讀。
具體的方法是家長(zhǎng)可以每天安排一段時(shí)間,20分鐘左右,讓孩子為家人朗讀一些文章。文章可由家長(zhǎng)也可由孩子自己選擇,選擇他們感興趣的文章,內(nèi)容豐富、文字生動(dòng)。
家長(zhǎng)參與到孩子的朗讀活動(dòng)中,并保持欣賞的態(tài)度而不是在監(jiān)督他們的行為,這樣孩子才能放松身心,從家長(zhǎng)那里獲得支持,增強(qiáng)自信,從中體驗(yàn)到快樂(lè),積極主動(dòng)地參與進(jìn)來(lái),發(fā)揮最好的水平;否則,他們會(huì)處于消極被動(dòng)的狀態(tài),認(rèn)為這是一項(xiàng)枯燥的任務(wù),有的孩子會(huì)過(guò)分緊張,有的孩子會(huì)敷衍了事、三心二意,都達(dá)不到良好的訓(xùn)練效果。
這種訓(xùn)練堅(jiān)持一段時(shí)間,就會(huì)收到良好的效果,不僅提高了孩子的注意力,而且能夠培養(yǎng)孩子的思維能力、閱讀能力、自我表達(dá)能力,增強(qiáng)孩子的自信心。隨著注意力的不斷提高,粗心的現(xiàn)象也會(huì)減少。
勞逸結(jié)合,學(xué)習(xí)游戲兩不誤
身體不適是分散孩子注意力的一個(gè)主要原因。孩子睡眠不足、過(guò)度勞累會(huì)導(dǎo)致注意力分散,從而出現(xiàn)粗心的錯(cuò)誤。孩子的年齡還小,他們的耐受性很差,所以在集中注意力一段時(shí)間后,需要適當(dāng)休息,保持大腦清醒,消除大腦疲勞,下一階段才能更好地集中注意力。因此,家長(zhǎng)要注意讓孩子勞逸結(jié)合,這樣有利于注意力的集中,避免粗心行為的出現(xiàn)。
我們幫助孩子安排好了作息時(shí)間以保證勞逸結(jié)合,還要合理安排他們的學(xué)習(xí)與游戲,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)分階段完成任務(wù)。有了明確的任務(wù),孩子學(xué)習(xí)時(shí)就能保持緊張狀態(tài),才有動(dòng)力。學(xué)習(xí)一段時(shí)間或完成一定任務(wù)后,就給予一定的獎(jiǎng)勵(lì),也就是正強(qiáng)化。
排解困擾,快樂(lè)成長(zhǎng)
情緒困擾也是導(dǎo)致孩子注意力不集中的重要原因,注意力不集中,又導(dǎo)致了孩子粗心。因此要克服粗心,家長(zhǎng)要幫助孩子解除情緒困擾。生活中盡管我們努力為孩子安排得妥妥當(dāng)當(dāng),盡量使孩子無(wú)憂無(wú)慮。然而事實(shí)上,孩子和成人一樣面對(duì)快速發(fā)展、瞬息變化的社會(huì),接受著成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn),受到學(xué)校和家庭的壓力。他們心智還未成熟,承受能力和自我調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不及成人,因此在情緒上常常受到困擾。
家長(zhǎng)要盡量避免使孩子產(chǎn)生焦慮。許多孩子的情緒困擾來(lái)自家長(zhǎng)的壓力與責(zé)備。孩子害怕考試,擔(dān)心成績(jī)不好家長(zhǎng)訓(xùn)斥,為此經(jīng)常心猿意馬,甚至胡思亂想,不能集中注意力。背負(fù)著沉重的心理負(fù)擔(dān),孩子們自然就無(wú)法專心學(xué)習(xí)??荚嚂r(shí),擔(dān)驚受怕,怯場(chǎng)暈場(chǎng),思維隨之僵化,效率也就降低,更是容易出錯(cuò)。
因此,家長(zhǎng)要用“賞識(shí)”的眼光看待孩子的優(yōu)點(diǎn)與進(jìn)步,而不要總用挑剔的眼光找孩子的毛病和不足。要擁抱他、贊美他,為他們感到自豪。當(dāng)孩子犯了小的錯(cuò)誤或考試成績(jī)分?jǐn)?shù)不高,也不要過(guò)分指責(zé)孩子,只要指明他們存在的問(wèn)題,讓他們下次小心注意就可以了。家長(zhǎng)自己要保持積極的情緒,言行要得體,避免說(shuō)一些傷害孩子自尊心的話。
注意力發(fā)展的影響因素
通常認(rèn)為,寶寶注意力的好壞會(huì)受到遺傳和疾病等生理因素的影響,但家庭環(huán)境、教養(yǎng)方式是影響寶寶注意力發(fā)展的關(guān)鍵原因,因?yàn)楹笳咧苯幼饔糜趯殞毜男睦恚窃斐蓪殞氉⒁饬Ψ稚⒌?ldquo;元兇”。
生理因素
感覺(jué)系統(tǒng)包括視覺(jué)系統(tǒng)、聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)、觸覺(jué)系統(tǒng)等。感覺(jué)系統(tǒng)功能失調(diào),會(huì)導(dǎo)致寶寶在生理上產(chǎn)生注意力低下的問(wèn)題。比如視覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)的寶寶,對(duì)看圖、看書缺乏興趣,常呈現(xiàn)疲勞狀,模仿極其簡(jiǎn)單的線條圖畫也有困難。觸覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)的寶寶因觸覺(jué)十分敏感,所以極力抗拒被撫觸、打針、剃頭等,表現(xiàn)為心神不安、易受驚,注意力難以集中。
心理因素
心理因素是造成寶寶注意力分散的關(guān)鍵性因素。有的寶寶因智力不足等原因常受人冷落,為了能引起別人注意,使人關(guān)心他,便有意識(shí)地不斷變換行為。另外,諸如寶寶缺乏安全感、缺乏耐心、自信心不足或過(guò)分依賴他人等,這些不利的心理因素都會(huì)造成注意力難以集中。
環(huán)境因素
環(huán)境過(guò)于嘈雜,家里總有人進(jìn)進(jìn)出出,聊天、聚會(huì)不斷,使寶寶常處于莫名的興奮狀態(tài),無(wú)法集中注意力。過(guò)于封閉的生活環(huán)境,將寶寶局限在一個(gè)狹小的空間里,使寶寶缺乏同齡伙伴,沒(méi)有模仿對(duì)象,對(duì)爸爸媽媽的依賴性特別強(qiáng),長(zhǎng)期缺乏活動(dòng),這兩種情況都會(huì)致使寶寶的感覺(jué)系統(tǒng)不能得到很好的鍛煉和發(fā)展,影響注意力的集中。
教育方式
由于家庭的教育方式不當(dāng),對(duì)寶寶過(guò)分嬌寵和縱容,缺少行為規(guī)范,容易使他養(yǎng)成不斷轉(zhuǎn)換注意力的習(xí)慣。很多家長(zhǎng)給寶寶買太多玩具,使寶寶在玩一樣玩具的同時(shí)還惦記著另一樣,無(wú)法靜下心來(lái)。
另外,經(jīng)常要求寶寶做不感興趣或者超過(guò)能力的事情,寶寶也會(huì)通過(guò)不斷變換活動(dòng)來(lái)回避問(wèn)題以逃避責(zé)罵。有的媽媽總是一次性給寶寶提出多重要求或者刻意干預(yù)寶寶的活動(dòng),也容易使寶寶的注意力難以集中。
父母幫助孩子提升注意力的方法
多利用好奇心:孩子對(duì)于未曾看過(guò)的東西總是充滿好奇,而且會(huì)認(rèn)真觀察。因此可借由新奇、會(huì)變化的東西吸引小孩的注意,以此來(lái)訓(xùn)練注意力集中。特別是0~3歲的寶貝,最適合這種方法。
透過(guò)游戲訓(xùn)練:實(shí)驗(yàn)證明,孩子在游戲過(guò)程中,專注度跟穩(wěn)定性都比較強(qiáng),可以借由像找東西這樣簡(jiǎn)單的游戲,培養(yǎng)小孩的專注力,還有運(yùn)球這類的游戲也適合訓(xùn)練注意力集中。
訂好執(zhí)行計(jì)劃:與孩子做好約定,規(guī)劃做事情的步驟及計(jì)劃,讓小孩養(yǎng)成良好的習(xí)慣,借此也可以訓(xùn)練小孩子的自制力,培養(yǎng)他們的意志力,教育他們控制自己行為的能力。
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