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      父母該如何對待寶寶分離焦慮

      時間: 睿檸1003 分享

      父母該如何對待寶寶分離焦慮

        分離焦慮癥會給寶寶帶來負面情緒,會影響寶寶的成長發(fā)育,因而我們應該及時進行處理,幫助寶寶克服分離焦慮癥。下面是小編分享的治愈寶寶分離焦慮的方法,一起來看看吧。

        治愈寶寶分離焦慮的方法

        降低親子依戀強度

        因為孩子將父母作為自己安全的港灣,所有的事情都依靠父母來完成,所以在父母離開時便會產(chǎn)生這種分離焦慮,因而降低親子依戀程度,是首先要考慮的事情。在生活中要適當?shù)胤攀?,讓孩子做自己能做的事,使其感受到成就感,知道自己能獨立完成,自己是可以的?/p>

        積極的引導

        在孩子入園之前要讓孩子知道幼兒園是個有趣的地方,家長可以不斷地跟寶寶說:老師像媽媽一樣地愛你,老師就像是你的朋友,你有什么不高興的事,都可以和老師說等等。首先要讓寶寶在心理上不排斥老師,這樣老師才可以接近寶寶并加以引導。同時放低對老師的排斥心理。有很多小伙伴在一起玩游戲,老師阿姨還會和大家一起做很多有意義的活動,可以學本領(lǐng),也可以玩游戲,使孩子對幼兒園留下一個好印象,并且產(chǎn)生向往與期待。

        形成新的依戀關(guān)系

        分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人,出現(xiàn)了不安全感。要讓孩子不產(chǎn)生焦慮,適應父母不在場的環(huán)境,就要讓孩子與老師建立新的依戀關(guān)系。家長平時要對孩子多夸獎老師的和氣、漂亮;告訴孩子老師會講很多故事,會唱歌,會帶你們做游戲;在送孩子入園和接孩子回家時,可以刻意的在孩子面前與老師友好的交流,讓孩子覺得老師是爸爸媽媽的好朋友。每天入園的時候,在家里就應該說好,媽媽送到教室就會去上班,并且實際上也堅持這樣做,不要表現(xiàn)出不舍,否則聰明的寶寶一看到你的不舍,馬上就會以哭來要挾你。

        回到家里,爸媽要問一問寶寶在幼兒園是怎么玩的,不要帶任何的暗示,就讓寶寶憑自己的理解和表達敘述出來,爸媽再以很夸張和驚訝的表情說:幼兒園這么好玩,有那么多小朋友和玩具,還有老師愛你們、和你們做游戲,媽媽都想上幼兒園了。這樣就可以激發(fā)寶寶上幼兒園的興趣。

        應對寶寶分離焦慮的方法

        確信分離環(huán)境的安全性

        如果要安排寶寶獨睡,必須先確認睡眠的環(huán)境是否安全、安適。如果要將寶寶托給保姆或托育中心來照顧,也應該先確認替代照顧者不要超過2人以上,而且能經(jīng)常陪伴在寶寶身旁,另外托育環(huán)境的安全也不容忽視。

        讓寶寶覺得安心才離開

        在必須和寶寶分離的情況下,最好給寶寶一點適應的時間,建議父母先陪伴寶寶,直到他比較放松后再離開。當然,如果能預先讓寶寶有心理準備就更好的,如果能早早建立起“預告”與“預先熟悉新事物”的習慣,就能讓寶寶在未來的生活歷程中更為順利。

        記得和寶寶說“再見”

        父母要記得在分開時與寶寶說“再見”,這對寶寶來說是很重要的承諾,也是對大人產(chǎn)生信心的基石。即使已經(jīng)處在焦慮的分離情緒中,也要記得跟寶寶說“再見”,因為這是與寶寶建立信任的好機會,千萬不要偷偷或強硬地與寶寶分開。

        慎選臨時照顧者

        如果父母要外出一段時間,務必要將寶寶托育給自己和寶寶都信任、都熟悉的臨時照顧者,這對于減輕分離焦慮非常重要。

        防治兒童分離性焦慮的辦法

        擴大孩子的接觸面

        從小要讓孩子習慣多人養(yǎng)育,不要讓孩子依賴一個養(yǎng)育者,讓孩子盡量多接觸家庭以外的小朋友和大人,要讓孩子擁有多個一起玩的小伙伴。要培養(yǎng)孩子與陌生人打招呼的習慣,以克服孩子在陌生的環(huán)境里膽小、怕生、怕人多等。

        培養(yǎng)孩子的生活自理能力

        從小要注意培養(yǎng)孩子的生活自理能力,如吃飯、穿衣、洗手、自己大小便等等。媽媽要注意避免事事包辦、處處代勞,不要讓孩子養(yǎng)成對母親過分依賴,否則孩子一旦進入托兒所或幼兒園,就很難適應集體生活。

        培養(yǎng)孩子的合群能力

        當小朋友來家里玩時,爸爸媽媽要鼓勵自己的孩子把玩具拿出來和其他孩子分享,以培養(yǎng)孩子合群和與人相處的能力。這樣孩子進入托兒所或幼兒園時,就能與其他小朋友融洽相處,減少或避免分離焦慮的發(fā)生。

        做好入托前的準備工作

        在孩子進入托兒所或幼兒園之前,爸爸媽媽應經(jīng)常給孩子講托兒所或幼兒園的生活。告訴孩子那里有許多小朋友,大家在一起做游戲非常開心。也可以提前帶孩子到托兒所或幼兒園參觀,給孩子一個適應的過程,而不是到了入園時生硬地把孩子推進托兒所或幼兒園,自己一走了之。

        在孩子進托兒所或幼兒園的頭幾天中,爸媽可以陪同孩子在托兒所或幼兒園里玩玩,隨著孩子與陌生的小朋友和老師熟悉、親近起來之后,爸媽可以逐漸減少陪伴的時間,直到最后完全放手,切莫操之過急,以免加重焦慮發(fā)作。嚴重的焦慮癥寶寶要立即請兒童心理醫(yī)師進行系統(tǒng)脫敏治療。


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