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      秋季吃柚子有沒(méi)有降火效果

      時(shí)間: 睿檸1003 分享

      秋季吃柚子有沒(méi)有降火效果

        柚子一般在秋季成熟,許多人也非常喜歡吃柚子,但是有人說(shuō)柚子吃多了會(huì)上火,但是又有人說(shuō)柚子可以降火。到底誰(shuí)是正確的。下面是小編分享的吃柚子是上火還是降火,一起來(lái)看看吧。

        吃柚子是上火還是降火

        吃柚子是降火的。因?yàn)殍肿拥墓庑院?,還有清熱的作用,所以不但不上火,還會(huì)有清熱下火的功效。

        中醫(yī)認(rèn)為,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用。柚皮又名橘紅,廣橘紅性溫,味苦、辛,有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。柚子為柚的種子,含黃柏酮、黃柏內(nèi)酯、去乙酰鬧米林等,另含脂肪油、無(wú)機(jī)鹽、蛋白質(zhì)、粗纖維等。功效與橘核相似,主治疝氣。柚葉,含揮發(fā)油,具有消炎、鎮(zhèn)痛、利濕等功效。特別是對(duì)于經(jīng)常便秘、帶有口臭的朋友來(lái)說(shuō),適當(dāng)吃些柚子是很有好處的。

        吃柚子可以降火嗎

        吃柚子可以降火,柚子性寒,所以不會(huì)上火,而且柚子具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,多食用,對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)等都有很好的效用。但是建議大家盡量不要多吃,因?yàn)楹疀龅氖澄锒喑裕瑫?huì)造成腹瀉等情況的發(fā)生,飲食有度,才能夠發(fā)揮柚子的價(jià)值。

        柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

        1、柚子含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,它里面含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素,其中包括身體所需的蛋白質(zhì)和有機(jī)酸,它里面還含有多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。

        2、柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。

        3、現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn),柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用,對(duì)糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對(duì)肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。

        5、柚子里面含有大量的維生素P,它能夠起到強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔的作用,同時(shí)還可以快速回復(fù)皮膚組織,而且它含有的熱量是非常低的,因此對(duì)于減肥美膚的朋友來(lái)說(shuō)是非常適合的,而且也是一種自然美,在秋季非常適合食用柚子,不但可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),而且還可以抗秋燥呢。

        6、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動(dòng)脈壁的損壞程度。

        7、柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì),所含的天然葉酸,對(duì)于懷孕中的婦女們,有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。

        8、新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻,能降低血糖。

        9、柚子里面含有一定的柚皮苷,它是一種活性物質(zhì),不但可以對(duì)血液的粘稠度起到降低的作用,而且還可以減少身體中血栓的形成。所以食用柚子不但可以讓傷口快速愈合,同時(shí)還可以預(yù)防敗血癥和腦血栓呢,特別適合中老年人食用哦。

        10、碌柚葉含“類黃酮”之類,有助血?dú)膺\(yùn)行,抗衰老、抗發(fā)炎等。若加上沙田柚皮的維他命C,可以作為沐浴工具。

        11、柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無(wú)機(jī)鹽類,不僅有助肝、胃,肺等機(jī)能,而且還有清熱去火,止咳化痰的功效。

        12、柚子本身營(yíng)養(yǎng)豐富含鈣和維生素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其它的水果,維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。鈣的含量更是比蘋果、梨,香蕉等水果多10倍。有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。

        吃柚子的好處有哪些

        柚子可以治療咳嗽

        柚子對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用,有利于局部炎癥治愈,并能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度,使之易咳出,有利于止咳和祛痰。

        柚子可促進(jìn)腸道消化

        柚子有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治療飲食積滯證。

        柚子具有鎮(zhèn)痛消炎的功效

        消炎退熱,使炎癥減輕。柚子葉可為鎮(zhèn)痛消炎藥,治食滯腹痛、寒濕痹痛、和頭風(fēng)頭痛諸癥,另和蒲公英、紫蘇、蕃薯等煎服,可治乳癰腫痛。

        柚子具有健脾胃的功效

        柚子還具有下氣消食、化痰健胃的功效,適用于食滯胃痛、熱性胃痛、氣滯腹脹者。

        可預(yù)防呼吸道感染

        柚子富含維生素A,保護(hù)呼吸道上皮,提高免疫球蛋白的功能,預(yù)防呼吸道感染。滋陰潤(rùn)肺,去除肺燥肺熱,使人呼吸暢通舒適。

        具有解酒的功效

        柚子能解乙醇毒性,并能解酒后迅速排泄??山饩坪箢^痛腦漲,臉紅等癥狀。緩解酒精在胃內(nèi)吸收,保護(hù)胃粘膜。

        柚子具有保護(hù)心臟的功效

        柚子能保護(hù)心臟,保護(hù)心肌細(xì)胞,預(yù)防或是緩解心悸、心率失常等。


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