關(guān)于seve舞蹈的問答

　　Q:關(guān)于跳舞中運用的核心力量?

　　我們每次做仰臥起坐時在起身的時候腹部就會收縮，這就是核心力量。在舞蹈時我們每次的呼吸都會讓腹部有頻率的收縮，可是很多人都沒有注意到要將這個收縮與舞蹈時的節(jié)奏合二為一，以此來增加動作力度與身體張力。每個呼吸點與節(jié)奏點都要配合好，就可以使舞蹈看上去更富有生命力、更有韌性!這個習慣要慢慢養(yǎng)成!

　　Q:關(guān)于舞蹈中如何運用呼吸?

　　舞蹈時的呼吸是一個慢慢養(yǎng)成的習慣。方法很簡單。就像我們在做仰臥起坐一樣每次起身時吐氣時，你可以感覺到腹部的收緊。同理，在舞蹈時有規(guī)律的做到一松一緊來配合肢體的力量就可以將動作的張力與爆發(fā)力做到最大。在平時上課的時候就要慢慢養(yǎng)成這個習慣來得到最大的提高。讓腹部一直在收縮、收縮、收縮!用力的地方就把氣吐出去配合動作本身需要的肢體的力量就可以了。當我們在做仰臥起坐的時候，每次上半身起來時腹部肌肉都會收縮，而那時也正好是我們吸氣的時候。這樣一來呼吸與肌肉控制就相互有了呼應。用同樣的方法來跳舞，就是這里所說的核心中斷力量。除了呼吸上的配合還有就是根據(jù)音樂的節(jié)奏來讓中斷做到一放一收的作用，如此一來在肢體上的舞蹈動作與身體的張力上就會被放到最大化，內(nèi)斂的一股勁就會表現(xiàn)的淋漓盡致。

　　Q:關(guān)于舞蹈中的情緒?

　　思想與情感上通過舞蹈動作所表現(xiàn)出來的情緒，換句話說就是自己人生經(jīng)歷、愛情遭遇和人與人之間的感觸的多少來體現(xiàn)了。

　　西方文化音樂、東方文化音樂這都不會阻礙我們?nèi)ネ度?、去用心。聽得多與少會相對的影響我們肢體舞蹈時的好與不好，練習的充足與不充足會影響我們的情緒強與弱。大部分的同學在舞蹈時都會因為自己的羞澀心理而阻礙自己的肢體發(fā)揮、情緒釋放。這也和中國的幾千年倫理道德、風俗民情等等有關(guān)。不過依然需要努力地、大膽地放開自己去舞蹈。

　　動作是死的人是活的，每個人都有自己的氣質(zhì)與風格。在將舞蹈動作學扎實后就完全地可以隨心所欲地去表現(xiàn)自己，然而前提依然是需要自己釋放自己。哪怕在學習時也需要放開自己、避免無必要的胡思亂想否則別說用心去舞了，哪怕就連最基本的舞步也無法完成。情緒的釋放是你的性格有最直接的關(guān)系。外向、內(nèi)向決定著你的情緒釋放的多與少。另一方面就是生活的累計和沉淀。或者是對一些書籍的閱讀、影片的感受等等。不要去想如何快速的進入情緒，去想如何能夠更多的表現(xiàn)情緒。每個人的條件 不一樣。表現(xiàn)出來的情緒強度也不一樣，可是都有它獨特的一面?；蚨嗷蛏俨⒉恢匾?，重要的是你能表現(xiàn)出來，至少能感染到自己才能感染到別人。舞蹈和生活還是有所區(qū)別的但是也有所聯(lián)系的，可能在生活上無法表達的可以通過舞蹈來完成，也可能在舞蹈上無法做到的也可以通過生活去體會，反過來再通過舞蹈表現(xiàn)出來。