九個(gè)月寶寶吃什么輔食
九個(gè)月寶寶吃什么輔食
九個(gè)月寶寶吃什么輔食?9個(gè)月寶寶已經(jīng)基本長(zhǎng)出2-4顆牙齒，9個(gè)月寶寶食譜依然是以泥糊狀食物為主食，而且奶量一定不能少。今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦的9個(gè)月寶寶食譜。
九個(gè)月寶寶吃什么輔食
9個(gè)月的寶寶處在長(zhǎng)牙的關(guān)鍵時(shí)期，因此這階段應(yīng)該繼續(xù)讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物，同時(shí)要讓寶寶學(xué)會(huì)吃高質(zhì)量的菜粥或爛面條，讓寶寶練習(xí)咀嚼和吞咽。這個(gè)時(shí)候給寶寶安排粥類(lèi)和爛面條等食物，可以讓寶寶的身體有適應(yīng)的機(jī)會(huì)，可以逐步過(guò)渡到吃軟飯和其他面食。
由于長(zhǎng)牙，寶寶的牙床會(huì)發(fā)癢，喜歡咬這咬那。媽媽可以在寶寶的食譜中加入一些磨牙的食物，緩解寶寶長(zhǎng)牙的不適。稍硬一些的蔬菜、水果、谷物都能派上用場(chǎng)。
9個(gè)月的寶寶可以開(kāi)始吃紅肉了，媽媽可以將肉類(lèi)打成肉泥給寶寶吃，也可以熬肉湯肉粥給寶寶，但是要注意烹調(diào)肉湯時(shí)一定要將表面的油脂去掉，而且不要讓寶寶只喝湯而忽略了營(yíng)養(yǎng)精華湯渣。
9個(gè)月已經(jīng)學(xué)會(huì)爬行，甚至開(kāi)始學(xué)走路了。他們的體能消耗較多，因此要適當(dāng)增加碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)類(lèi)食物。但是要注意，輔食添加時(shí)食物每次只能增加一種，等到寶寶適應(yīng)了以后，若無(wú)不良反應(yīng)才添加另外一種。
此月為斷奶作準(zhǔn)備，寶寶的全天飲食應(yīng)各類(lèi)具備，營(yíng)養(yǎng)搭配，至少有兩餐以輔食為主，不要偏食。每周加一種新的肉類(lèi)食物，讓嬰兒用手，取食切成小塊的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、魚(yú)松、肉松、魚(yú)湯、肉末等各類(lèi)輔食均可給予，制作上更進(jìn)一步復(fù)雜化，向斷奶嬰兒發(fā)展。但刺激性食物、堅(jiān)果、太甜、太膩、太咸的食物不宜喂。
9個(gè)月寶寶食譜推薦
乳酪粥
原料：粥1小碗，乳酪5g
制法：將乳酪切成小塊;粥煮開(kāi)，放入乳酪塊;融化后關(guān)火。
牛肉粥
原料：牛里脊2勺(20g)，土豆1/8個(gè)，牛肉湯1杯，米飯1/4碗，鹽200毫g，淀汾少許
制法：將土豆去皮切小碎塊;將牛里脊切成肉末，用淀粉拌勻;將土豆塊，米飯，牛肉湯放入鍋內(nèi)煮粘稠;將拌好的牛肉末下鍋再煮5-8分鐘;最后加鹽。
蒸魚(yú)泥豆腐
原料：豆腐1/10塊，魚(yú)泥1/2勺，蔥末少許，鹽少許
制法：將豆腐碾碎;加入魚(yú)泥，蔥末，鹽拌勻;倒入小碗蒸15分鐘。
胡蘿卜肉末
原料：胡蘿卜20g，牛肉10g，雞蛋半個(gè)，姜蔥少許，植物油、細(xì)鹽少許
制法：將胡蘿卜洗凈切成絲，在鍋內(nèi)放入植物油燒熱后將胡蘿卜絲炒熟，盛出后用刀剁成泥狀。將牛肉洗凈剁成肉末，盛入碗內(nèi)并加入少許植物油、蔥姜水、細(xì)鹽及雞蛋，然后加入胡蘿卜泥和淀粉漿攪拌均勻，用蒸籠蒸熟后即可。
肝末蛋羹
原料：豬肝20g，雞蛋半個(gè)，細(xì)鹽少許，香油少許
制法：將豬肝洗凈切成片，在開(kāi)水中焯一下，撈出后去筋、去包膜后剁成泥，放入碗中。將雞蛋磕入肝泥碗中，加入少量水調(diào)勻，放一點(diǎn)細(xì)鹽，用蒸鍋蒸熟，再加幾滴香油即可。
肉末卷心菜
原料：卷心菜50g，豬肉10g，植物油少許，細(xì)鹽少許
將卷心菜洗凈用開(kāi)水焯后切碎。將豬肉洗凈后切肉末，炒鍋加熱加入植物油，再加入肉末翻炒，撒上細(xì)鹽翻炒后出鍋。
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