中班秋季幼兒園育兒知識(shí)大全
中班秋季幼兒園育兒知識(shí)大全
秋天氣候變化復(fù)雜，極易使人傷風(fēng)感冒，還會(huì)引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎等下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的中班秋季幼兒園育兒知識(shí)大全，供大家閱覽!
中班秋季幼兒園育兒知識(shí)大全一
秋季?。焊忻?/p>
秋天氣候變化復(fù)雜，早、中、晚室內(nèi)外溫度和濕度相差較大，在這樣的環(huán)境下，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，致使黏膜上皮纖毛運(yùn)動(dòng)紊亂，功能失調(diào)，防御能力下降，抵抗力減退，給病原微生物提供了可乘之機(jī)，極易使人傷風(fēng)感冒，還會(huì)引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎等?；加新灾夤苎缀拖牟∪税Y狀也往往會(huì)加重。
專家提醒：
要注意隨溫度變化選擇衣物，體質(zhì)較好的人應(yīng)以輕裝薄衣為主，切不可突增厚衣，體質(zhì)較差的人則應(yīng)逐步增衣，切不可時(shí)增時(shí)減。
增加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，保持工作環(huán)境的良好通風(fēng)。
多飲水，多吃水果，增強(qiáng)機(jī)體代謝能力。
經(jīng)常使用冷水洗臉洗鼻，也有助于感冒的預(yù)防。
秋季?。哼^(guò)敏性鼻炎
秋季是過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)，花粉和冷空氣都是誘發(fā)的主要因素。因?yàn)檫^(guò)敏性鼻炎的癥狀是流鼻涕、打噴嚏，很多患者誤當(dāng)成感冒來(lái)治療。其實(shí)鼻炎的治療目的是消除病因和過(guò)敏因素，達(dá)到脫敏、消腫、通氣的效果。但對(duì)于季節(jié)性的發(fā)病，可以提前治療，讓病情緩和，使病程縮短。專家提醒：
過(guò)敏性鼻炎患者在生活中，要遵循“避、忌、替、移”四字原則，即避開(kāi)過(guò)敏原，忌用過(guò)敏性食品和藥物，用其他食物來(lái)代替易過(guò)敏食物，轉(zhuǎn)移造成過(guò)敏的環(huán)境。此外，可以提前到醫(yī)院采取預(yù)防性治療措施。
中班秋季幼兒園育兒知識(shí)大全二
多給小寶貝喝水養(yǎng)肺
引起秋燥的主要原因，是由于空氣過(guò)于干燥引起，使身體里缺水。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，養(yǎng)肺可以驅(qū)走燥邪。為了防止小寶貝被燥邪侵?jǐn)_，媽咪一定要多多給小寶貝的身體補(bǔ)充水分。給小寶貝飲水，不要一下子喝進(jìn)去很多，這樣反會(huì)給身體帶來(lái)不良作用，應(yīng)該采取少量多次飲用的方式。白開(kāi)水是最好的，不要喝添加了很多色素、香精、甜味劑的各種飲料，高糖分反會(huì)使身體里更加缺水。
給小寶貝多吃養(yǎng)肺蔬菜和水果
秋天，正是各種果蔬上市的時(shí)候。這些果蔬具有滋陰養(yǎng)肺的功用，可以幫助小寶貝驅(qū)走身體里的秋燥。因此，媽咪要多讓小寶貝攝取這些蔬菜和水果。雖然梨對(duì)小寶貝是一種佳果，但不宜吃得過(guò)多。不然會(huì)傷脾胃，反引起風(fēng)寒咳嗽、胃部不適。一定要選擇新鮮的甘蔗榨汁時(shí)，發(fā)生霉變的甘蔗會(huì)引起食物中毒。如果甘蔗外皮沒(méi)有光澤，甘蔗肉聞起來(lái)發(fā)酸，就不可再給小寶貝榨汁喝了。給年齡較小的小寶貝吃石榴，媽咪最好先把果粒剝下來(lái)，弄碎后再給小寶貝吃。以免果粒滑入氣管，引起危險(xiǎn)。
多給小寶貝進(jìn)食防秋燥粥
秋燥可引起小寶貝體內(nèi)津液不足。粥能夠有助于清火、養(yǎng)胃、健脾。如果在煮粥時(shí)，適當(dāng)加些梨、蘿卜、芝麻等能夠生津養(yǎng)肺的食物一同煨煮，那么，將會(huì)很有效地改善秋燥給小寶貝帶來(lái)的不適。
給小寶貝進(jìn)補(bǔ)一些防燥養(yǎng)陰食物
“入夏無(wú)病三分虛”。經(jīng)過(guò)一個(gè)酷暑，小寶貝身體消耗很大。根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的原則，進(jìn)入秋季可給媽咪可給小寶貝補(bǔ)一些防燥養(yǎng)陰的食物。
山藥。性味甘，可健脾補(bǔ)肺益腎精、滋潤(rùn)五臟，具有很好的滋補(bǔ)功效?？砂焉剿幥谐尚K，加上米煮成粥，涼后食用，具有溫補(bǔ)脾胃，不燥不熱的特點(diǎn)。
藕。把藕節(jié)切成小塊，加水煮或加大米適量煮粥。粥熟后，少拌上一點(diǎn)白糖食用，具有開(kāi)胃健脾的補(bǔ)益功效。
給小寶貝秋補(bǔ)，不可以藥代食，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)安全、效果好。秋天燥氣易傷肺，食補(bǔ)應(yīng)以防燥養(yǎng)陰為主。食物中少用蔥、姜、蒜、韭菜及辣椒等溫燥熱食物。不然，夏熱未清又生秋燥，容易引發(fā)溫病熱癥。
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