10個(gè)月寶寶如何斷奶最好
斷奶時(shí)期對(duì)寶寶的心理有很大的影響，媽媽們需要掌握科學(xué)的斷奶方法。那么10個(gè)月寶寶怎么斷奶最好?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編將為你講解。
10個(gè)月寶寶斷奶最好的方法
1、循序漸進(jìn)
從10個(gè)月起,每天先給寶寶減掉一頓奶,離乳食品的量相應(yīng)加大。過(guò)一周左右,如果媽媽感到乳房不太發(fā)脹,寶寶消化和吸收的情況也很好,可再減去一頓奶,并加大離乳食品的量,逐漸斷奶。減奶最好先減去白天喂的那頓,因?yàn)榘滋煊泻芏辔龑殞毜氖虑?他不會(huì)特別在意媽媽。但在清晨和晚間,寶寶會(huì)非常依戀媽媽,需要從吃奶中獲得慰藉。斷掉白天那頓奶后再逐漸停止夜間喂奶、直至過(guò)渡到完全斷奶。
2、不宜拖延
在斷奶的過(guò)程中,媽媽既要使寶寶逐步適應(yīng)飲食的改變,又要采取果斷的態(tài)度,不要因?qū)殞氁粫r(shí)哭鬧就下不了決心,從而拖延斷奶時(shí)間。而且,反復(fù)斷奶會(huì)接二連三地刺激寶寶的不良情緒,對(duì)寶寶的心理健康有害,容易造成情緒不穩(wěn)、夜驚、拒食,甚至為日后患心理疾病留下隱患。
3、改變喝奶時(shí)間
在斷奶后用配方奶粉代替母乳,因?yàn)閷殞氁粴q內(nèi)都是以奶主,輔食為輔。所以,提前半個(gè)月開(kāi)始改變寶寶的喝奶時(shí)間。
開(kāi)始縮短寶寶吸乳時(shí)間,并盡量用輔食和配方奶粉代替。這個(gè)準(zhǔn)備階段不是要強(qiáng)行采取措施不讓寶寶吃母乳,而是逐漸減少喂奶次數(shù),而且最好先從減少白天喂母乳次數(shù)開(kāi)始,嘗試引導(dǎo)寶寶食用用配方奶粉。
在選擇奶粉上,盡量以口味清淡為主,口感盡量接近母乳、不添加香料香精的奶粉。
4、減少依賴(lài)
斷奶前適當(dāng)轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。建議在斷奶前,寶爸爸就要承擔(dān)起給寶寶喂奶粉的責(zé)任,或者多讓寶爸、奶奶等其他家人有意識(shí)多與孩子接觸,抱他,逗他玩,帶他外出,讓孩子的注意力轉(zhuǎn)移到游戲和游玩中去,減少吃母乳的欲望。
寶寶斷奶后的飲食
剛斷奶 ,寶寶還不太適應(yīng)其它味道的食物,不論是水果、蔬菜還是主食。
每天循序漸進(jìn)的給寶寶添加其它輔食,一般小孩子都不太愛(ài)綠色,所以蔬菜一定要切的細(xì)、碎,可以紅綠搭配,如:綠葉菜可以配些彩椒、西紅柿。
主食要做到:飯夠爛、面夠軟,清淡、細(xì)碎。因?yàn)閷殞氝@個(gè)階段咀嚼能力弱。
水果可以考慮用小勺刮成泥狀喂食,不要強(qiáng)迫寶寶多吃,每次少吃一些就好,逐漸加量。
三鮮蛋羹:把1～2個(gè)雞蛋打入碗中,加少許食鹽和涼開(kāi)、水打勻,放入鍋中蒸熟,然后再切幾個(gè)新鮮蝦仁與炒好的肉菜未放進(jìn)碗中攪勻再繼續(xù)蒸5～8分鐘,停火后即可食用。
混合菜糊:將土豆、胡蘿卜洗凈,上鍋蒸熟去皮壓爛成泥。番茄用開(kāi)水湯后去皮,切成碎塊,放人鍋中煸炒,再加上少許食鹽與土豆胡蘿卜泥、肝泥和熟肉未一起炒熱后食用。
斷奶后寶寶飲食的誤區(qū)
1、飯菜攝入不均衡。對(duì)于寶寶的飲食,有些爸媽認(rèn)為米面類(lèi)等主食寶寶容易消化,于是將面條、米粥、面點(diǎn)等弄給寶寶吃,但對(duì)于魚(yú)肉、蔬菜、豆制品等副食卻重視不夠,讓寶寶吃得很少,或者與此截然相反。這兩種吃法都嚴(yán)重違背膳食平衡的科學(xué)原則,不利于寶寶健康成長(zhǎng)。
2、總用湯泡飯吃。有些爸媽認(rèn)為長(zhǎng)時(shí)間煲的湯水營(yíng)養(yǎng)更豐富,如果用湯來(lái)泡飯吃,不但能增加寶寶的營(yíng)養(yǎng),還能使飯變得軟爛一點(diǎn),方便寶寶食用消化。這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。因?yàn)閷?shí)際上湯里的營(yíng)養(yǎng)只有5%—10%,更多營(yíng)養(yǎng)仍是含在肉里,如果只喝湯不吃肉,寶寶是攝入不到什么營(yíng)養(yǎng)的。更重要的是,如果長(zhǎng)期進(jìn)食用湯泡的飯,會(huì)大大加重胃的負(fù)擔(dān),極有可能使寶寶消化不良,患上胃病。
3、用水果代替蔬菜。水果無(wú)法完全代替蔬菜的作用,蔬菜尤其是綠葉蔬菜中富含植物纖維,可有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng),保證大便通暢。另外,蔬菜也含有豐富的維生素和礦物質(zhì),是寶寶攝入這些營(yíng)養(yǎng)的有效途徑。
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