喝冷茶水對身體有害處嗎

　　冬天的時候我們喜歡喝熱茶，夏天的時候喜歡喝冷茶，那么喝冷茶水對身體有沒有害處呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的喝冷茶水對身體有沒有害處的資料，希望大家喜歡!

　　喝冷茶水對身體沒有害處

　　1、留茶葉中的「兒茶素」、「茶多酚」等物質(zhì)，有效促進腸胃蠕動清除宿便，對于瘦身及防癌有非常的功效。

　　2、茶葉冷泡后可減少茶丹寧酸釋出，飲用時可減少苦澀味，增加茶的口感。

　　3、冷泡的茶葉因人體體溫較茶湯高，帶著香味分子的酮類會在茶湯到達(dá)口腔后才逐漸揮發(fā)起來更香味更濃盈滿整個口腔，喉韻也更濃重。冷泡可降低茶湯咖啡因含量，可減緩對胃的刺激，因此敏感體質(zhì)或胃弱者均適合飲用。

　　冷泡茶注意事項

　　1、哪類茶合適冷泡

　　不是每一種茶葉都適合冷泡法。

　　最好選用新綠茶或者輕發(fā)酵茶，這樣才能喝出香醇滋味;

　　最好選用發(fā)酵程度較低的茶葉，發(fā)酵愈輕、愈生的茶口感越芬芳甘美。

　　綠茶、發(fā)酵較輕的烏龍茶、白茶中的白豪銀針和白牡丹。

　　發(fā)酵程度較高的紅茶、鐵觀音、普洱茶等就不是很適合冷泡茶。

　　2、冷泡茶用水

　　冷泡茶的水最好選用礦泉水，其中含有的氧化性物質(zhì)少，呈弱堿性，而茶葉本身也是弱堿性，所以對茶多酚的破壞性小。

　　用涼開水也可以冷泡，但總覺得口感要略遜一些，如果為了追求營養(yǎng)和口感，天然礦泉水泡茶是最佳選擇。

　　夏季喝太多冷飲的危害

　　越喝越渴

　　很多人在夏季喝冷飲的時候都是因為要解渴，但是如果你真的要這樣的話就是錯的。因為現(xiàn)在很多冷飲都是含有糖分的，這些糖分會刺激消化液的分泌速度，并且其所含有的熱量還會讓我們的身體加速水分的蒸發(fā)，從而讓我們越喝越渴。

　　降低食欲

　　大家都知道冷飲基本都是一種含有糖分的高熱量食物，而這些就可以補充人體所需的熱能，但是因為冷飲缺少身體其他所需的物質(zhì)，所以如果喝太多的冷飲之后，就會導(dǎo)致我們的食欲降低。

　　傷害腸胃

　　腸胃一直都是一個受不了刺激的器官，而如果經(jīng)常大量的喝冷飲，就會使腸胃一直都處于一個冰冷的情況，這樣就非常容易傷害腸胃。所以夏季如果喝太多冷飲的話是很容易傷害腸胃的，嚴(yán)重的話還會引發(fā)腹瀉、腹痛的情況。

　　誘發(fā)咽喉類的疾病

　　當(dāng)喝下冷飲的時候，冷飲會經(jīng)過我們的咽喉，而其冰冷性就會導(dǎo)致咽喉部位的血管收縮，讓血流慢慢的減少，使其免疫力下降，這樣就會讓其他的細(xì)菌有了可乘之機，進而引發(fā)咽喉類的疾病。