一歲半寶寶可不可以喝酸奶
一歲半寶寶可不可以喝酸奶
1歲以內(nèi)的寶寶都是喝母乳的多,那么一歲半的寶寶可以喝酸奶嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理一歲半寶寶可不可以喝酸奶的資料,希望大家喜歡!
一歲半寶寶可不可以喝酸奶
1歲以后的嬰幼兒,消化功能增強(qiáng),以飯為主要食物來源,對(duì)于奶的要求就相對(duì)簡單些了。因此,如果有條件的話,1歲以上嬰幼兒推薦選用嬰幼兒配方奶;如果條件不允許,也可用普通奶喂養(yǎng)。當(dāng)然,一些特殊人群比如營養(yǎng) 不良、貧血或消瘦的嬰幼兒,應(yīng)盡量選用配方奶喂養(yǎng)。
酸奶是經(jīng)過發(fā)酵后的奶,喝起來更容易消化。因此,對(duì)于消化功能不太好的1歲以上的嬰幼兒,喝酸奶是有益的。酸奶營養(yǎng)豐富易于吸收,對(duì)于那些不喜歡喝奶但能夠接受酸奶的孩子來講,用酸奶代替普通奶也是很好的選擇,但是并不是所有寶寶都能喝酸奶。1歲以內(nèi)寶寶最好不要喝酸奶。
此外,奶酪因其鈣、蛋白質(zhì)、脂肪含量較高,1歲以上嬰幼兒也適合食用。一般來講,1至2歲的嬰幼兒每日攝入250到500毫升的奶量,才能保證基本的膳食鈣的供給。有些媽媽認(rèn)為益生菌酸奶好,可以緩解便秘,就給寶寶喝,這種做法并不妥當(dāng)。益生菌酸奶是保健食品,不能代替藥物,因此有便秘、腹瀉時(shí)還要請(qǐng)醫(yī)生診治,合理用藥。
至于鮮牛奶,由于含有過多的礦物質(zhì)和不適合人類吸收的蛋白質(zhì)種類,會(huì)增加?jì)雰旱母文I負(fù)擔(dān)。另外,牛奶中缺乏鐵質(zhì)和嬰兒大腦發(fā)育所必需的不飽和脂肪酸、?;撬岬?,所以,建議3歲以內(nèi)的寶寶,都要少喝鮮牛奶。
寶寶,都要少喝鮮牛奶。
寶寶每天喝多少酸奶合適
酸奶中含有多種有益菌,對(duì)幼兒的腸胃有一定的保健作用。但是一歲以下的寶寶,胃腸道系統(tǒng)發(fā)育尚未完善,胃黏膜屏障并不健全,胃酸、胃蛋白酶活性較低。而酸奶的PH值較低,進(jìn)入胃腸道后,可“腐蝕”嬰兒嬌嫩的胃腸黏膜,影響消化吸收。
此外,嬰兒胃腸道的微生物菌群處于生長變化階段,尚不穩(wěn)定,飲用酸奶可能會(huì)引起嗜酸乳桿菌群攝入過多,導(dǎo)致腸道中原有的微生物菌群生態(tài)平衡失調(diào),從而引發(fā)腸道疾病。
每天進(jìn)食多少量的酸奶,并沒有一個(gè)嚴(yán)格的界限。對(duì)于滿6個(gè)月的嬰兒,可以嘗試點(diǎn)酸奶作為輔食之一。如1歲以后每天可以安排100毫升益生菌酸奶,對(duì)于乳糖不耐受的孩子,可以安排更多的酸奶。隨年齡增加,可酌情增加,貴在堅(jiān)持。對(duì)于乳糖不耐受的幼兒,酸奶可能為飲食中奶類的主要來源。
寶寶喝酸奶有什么益處
1、酸奶營養(yǎng)素能量密度高,和人奶很相似,容易消化,特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒。
2、酸奶中含半乳糖,半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦音脂類的成分,與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關(guān)系。
3、酸奶中含充足的乳酸菌,并且酸度適宜,常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生,提高免疫能力,因而能夠預(yù)防腹瀉或縮短饅性腹瀉持續(xù)的時(shí)間,減少急性腹瀉的發(fā)病率。
4、斷乳期是嬰兒從液態(tài)食物向成人固態(tài)食物轉(zhuǎn)變的一個(gè)特殊時(shí)期,酸奶是一種半固態(tài)的食品,飲用酸奶比牛奶有更強(qiáng)的飽腹感,適合于引導(dǎo)嬰兒從液態(tài)食品到固態(tài)食品的過渡。 酸奶由純牛奶發(fā)酵而成,除保留了鮮牛奶的全部營養(yǎng)成分外,在發(fā)酵過程中乳酸菌還可產(chǎn)生人體營養(yǎng)所必須的多種維生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等。 酸奶還是鈣的良好來源雖然說酸奶的營養(yǎng)成分取決于原料奶的來源和成分,但是一般說,酸奶比原料奶的成分都有所提高,一方面因?yàn)樵腺|(zhì)量的要求高,另一方面因?yàn)橛行┧崮讨谱髦屑尤肷倭磕谭邸K砸话銇碇v,飲用一杯15O克的酸奶,可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。 酸奶不能加熱喝。 酸奶一經(jīng)加熱,所含的大量活性乳酸菌便會(huì)被殺死,不僅喪失了它的營養(yǎng)價(jià)值和保健功能,也使酸奶的物理性狀發(fā)生改變,形成沉淀,特有的口味也消失了。因此飲用酸奶不能加熱,夏季飲用宜現(xiàn)買現(xiàn)喝,冬季可在室溫條件下放置一定時(shí)間后再飲用。 酸奶的耐熱度在50度之間,所以可以在泡好的奶里加酸奶給寶寶喝