寶寶果汁的做法
天氣熱的時候?qū)殞毧偸浅持裙?，媽媽們只能自己動手做果汁了，下面由學習啦小編為大家整理的資料，希望大家喜歡!
寶寶果汁的做法
鳳梨西瓜蘋果汁
功效：西瓜水含有豐富的維生素C、葡萄糖，維生素B1的含量也很高，并含有多種氨基酸、磷酸、磷、鐵等成分，具有清熱利尿的作用。
做法：將小塊的鳳梨、西瓜瓤、蘋果塊放入家用榨汁機榨水或者直接用小勺擠壓出水。
注意哦：滿4個月的寶寶可以試著添加，要由少量逐漸增加，要兌2倍以上的白水，不要影響奶量。要選擇既不太生也不太熟的西瓜，如“小玉西瓜”。不要冰鎮(zhèn)，以防西瓜水過涼傷寶寶的胃。
果味胡蘿卜汁
功效：胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進上皮組織生長，增強視網(wǎng)膜的感光力，是寶寶必不可少的營養(yǎng)素。
做法：選用新鮮的胡蘿卜、蘋果作原料，制作時，要切碎、煮爛，最后濾去胡蘿卜、蘋果渣。
注意哦：寶寶4個月后就可少量喂食。剛開始喂時，要添點溫開水稀釋一下。因胡蘿卜有一種特殊的氣味，有的寶寶不喜歡喝，和蘋果搭配制成果味胡蘿卜水，兼顧營養(yǎng)和口味。
荔枝蘋果鮮汁
功效：荔枝能補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。擁有豐富維生素的荔枝和蘋果，可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
做法：用荔枝100克，蘋果250克。蘋果洗凈，削皮去核，切塊。荔枝去殼，去核取肉，荔枝和蘋果一起放入果汁機，中攪拌成果汁，再加入少許蜂蜜，拌勻即可。如果太濃可以況入少許溫水。
注意哦：蜂蜜一定要用寶寶專用的蜂蜜,1歲以下的寶貝最好不要用蜂蜜。
鮮橙木瓜汁
功效：鮮橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素B1、維生素B2、尼克酸、蛋白質(zhì)、粗纖維、鐵、鈣、磷等，寶寶每日喝適量的橙水有利于增進消化，補充母乳、牛奶中維生素的不足，增加抵抗力，促進生長發(fā)育，還可以預防壞血病。木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍,經(jīng)常食用增強體質(zhì)。
做法：將鮮橙子洗凈，橫切成兩半，將木瓜去皮去瓤，切成小丁，同橙子一起榨汁，倒入杯中。放在擠果水器上壓出橙水，橙水中加入2～3倍溫開水。
注意哦：必須選購新鮮橙子，榨汁機要經(jīng)常清洗，以保證橙汁的干凈、衛(wèi)生。
如何正確挑果汁
1、看濃度：每一瓶正規(guī)廠家生產(chǎn)的果汁都有果汁含量的明確標識。比如：果汁濃度≥10%，果汁濃度≥30%。果汁濃度=100%等。果汁濃度越高，原果汁含量越多，口感越好。在相同價錢下，自然要選擇高濃度的果汁。
2、看配料：購買果汁時，要仔細看瓶體標簽，凡標明添加梨酸鉀、某某酸鈉等化學輔佐料的果汁飲料一般對人體無益，建議謹慎飲用。此外，檸檬酸則是有利健康的，不要和檸檬酸鈉混在一起。
3、看產(chǎn)地：好產(chǎn)地決定好水果，好水果決定好果汁。不同產(chǎn)地相同種類水果的營養(yǎng)價值相差相當大。此外，好產(chǎn)地生產(chǎn)的水果還有不施農(nóng)藥化肥的優(yōu)點。
寶寶應少吃的水果
寶寶應少吃的水果——菠蘿
菠蘿中含有一種叫做“生物甙”的東西，這種物質(zhì)刺激性比較大，寶寶(小編前文提到“秋天寶寶‘清火’吃些什么”)本來空腔就比較敏感和脆弱，對于這么刺激的物質(zhì)，很容易對寶寶的皮膚、口腔造成一定的傷害，尤其是吃過那些沒有經(jīng)過處理的生菠蘿之后，口腔會明顯覺得發(fā)癢，同時，對寶寶脆弱的腸胃也是個巨大的挑戰(zhàn)。
小編在這里建議各位家長最好是不要讓寶寶吃太多的菠蘿，最好是注意用量。
同時，可以把菠蘿去皮，切成一口大小去開水里過一遍再吃，這樣可以把刺激性物質(zhì)沖淡，而且經(jīng)過這樣處理，菠蘿似乎更好吃了，不信可以試試看。
如果想要吃到新鮮的生菠蘿，也可以把菠蘿切塊后在鹽水中浸泡30分鐘后，我們平常吃菜的咸度就可以了，再用涼白開洗去咸味，也能讓菠蘿不那么刺激。
寶寶應少吃的水果——杏
小小一顆杏，麻雀雖小，五臟俱全。杏仁含有豐富的營養(yǎng)：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。
這么豐富的營養(yǎng)，還等什么，還不給寶寶吃嗎?當然不。小孩子還是不要碰杏為妙。雖然杏營養(yǎng)豐富，但是是熱性的食物，還含有小毒，而且酸性較大，過量吃杏，會對寶寶的腸胃造成負擔。更讓人擔憂的是，杏的強酸味會對身體的鈣質(zhì)造成破壞，對寶寶骨骼發(fā)育造成營養(yǎng)。也就是說，杏，是寶寶長高的殺手。
寶寶應少吃的水果——芒果
相信許多朋友對芒果是又愛又恨：芒果香氣迷人，一切開，就有屬于一種熱帶的甜味撲鼻而來，而且芒果制成的各種飲品、零食也深受小朋友的喜愛，可是，芒果是一種會引起過敏的水果，芒果吃多了會怎么樣?
寶寶的皮膚都很薄、很嫩，特別容易受到刺激，而芒果中含有刺激性比較高的物質(zhì)，寶寶吃完芒果沒有及時清洗空腔和觸碰過芒果的皮膚，很容易引起敏感或受刺激，如果沒有及時處理，如果處理不當將會出現(xiàn)水泡和糜爛。
寶寶應少吃的水果——桑葚
憑著漂亮的紫紅色，桑葚贏得了許多小朋友的好感。而且甜而多汁的口感也讓它們非常受寵。桑葚的營養(yǎng)價值也是很高，除了可以生津止渴之外，桑葚對眼部可是非常好，可以改善視覺的敏銳度和夜盲癥。
但是，很遺憾地告訴你：就算是好吃又營養(yǎng)豐富的桑葚，還是要少吃。桑葚是腸道消化酶的克星，多吃會影響腸道消化。
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