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      怎么喝酒不容易醉

      時(shí)間: 素珍1113 分享

        酒量好也能夠解決很多事情,但是掌握了喝酒的一些技巧就能夠讓你不容易喝醉,下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理怎樣喝酒不易醉的資料,希望大家喜歡!

        怎樣喝酒不易醉

        1、控制飲酒量 飲酒必須少量,適量,不能每餐都喝。在聚餐場(chǎng)合不要勉強(qiáng)勸酒,更不能灌酒,飲酒量應(yīng)各自掌握,適量而止。

        一般來(lái)說(shuō),每次喝酒,啤酒以半瓶為宜,不要超過(guò)一瓶;葡萄酒,黃酒以100克為宜,不能超過(guò)200克;白酒以25克為宜,不能超過(guò)50克。

        2、盡量喝低度酒

        葡萄酒,黃酒和啤酒度數(shù)比較低,要避免喝醉最好盡量喝這類(lèi)酒,少喝或不喝烈性白酒。50度-60度的白酒乙醇含量相當(dāng)于葡萄酒或黃酒的4倍,即使喝得少,對(duì)腸胃的局部刺激也較強(qiáng),容易損傷胃黏膜,而喝葡萄酒,黃酒或是啤酒,還能攝入一些鐵質(zhì)和維生素。

        3、忌空腹飲酒

        空腹飲酒最容易醉,因?yàn)橐掖急谎杆傥?,血液中的乙醇濃度?huì)很快達(dá)到醉酒程度??崭购染萍词癸嬀屏坎欢?,也是對(duì)身體有害的,胃中沒(méi)有食物,酒精會(huì)直接刺激胃壁,過(guò)量喝酒的話會(huì)發(fā)生急性和慢性酒精中毒。

        4、邊吃邊喝酒

        邊吃飯邊喝,或者喝酒前先適量吃點(diǎn)食物墊墊肚子,這是很多人喝酒不醉的要訣,胃中有食物存在,不但可以降低喝酒的欲望,還可以緩解腸胃對(duì)酒精的吸收,減少對(duì)胃黏膜的刺激,避免醉酒的現(xiàn)象。

        白酒不能喝什么一起喝

        白酒不宜在空腹、睡前、感冒或情緒激動(dòng)時(shí)飲用,以免心血管受損。也不宜大量飲用,過(guò)量飲酒可引起急、慢性酒精中毒,從而導(dǎo)致慢性胃炎、營(yíng)養(yǎng)不良、神經(jīng)炎、肝硬變、胰腺炎、心臟病、動(dòng)脈硬化、食管癌、肝癌等疾病的發(fā)生。

        而且,白酒、啤酒、葡萄酒、果酒等不能混雜飲。陰虛、濕熱偏重,患有高血壓病、高血脂、痛風(fēng)、血管硬化、冠心病、心動(dòng)過(guò)速、癌癥、肝炎、肝硬變、糖尿病、食管炎、潰瘍等病癥者忌飲;肥胖者、體弱的老年人、兒童、新婚夫婦或孕婦也應(yīng)忌飲白酒。

        此外,不宜喝冷酒。主要由于酒中除了含有酒精外,還摻雜著一些甲醇、甲醛等少量影響視力的有害物質(zhì)。而這些有害物質(zhì)的酒精溶液和水溶液混合后的沸點(diǎn)低于60℃。如果將酒精加熱,酒中的這些物質(zhì)基本上就能揮發(fā)掉。所以,要喝溫酒。

        喝白酒的注意事項(xiàng)

        .飲酒時(shí)多吃綠葉蔬菜和豆制品

        綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟;豆制品中的卵磷脂也有保護(hù)肝臟的作用。

        2.飲酒后切不要洗澡

        人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉,引起血糖含量減少,體溫急劇下降,而酒精抑制了肝臟正常的活動(dòng),阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù),以致危及生命,引起死亡。

        3.不要用藥酒作宴會(huì)用酒

        某些藥物成分可能跟食物中一些成分發(fā)生矛盾,或者起化學(xué)變化,喝了后會(huì)令人惡心、嘔吐和不適。

        4.空腹時(shí)不要飲酒

        一面飲酒,一面進(jìn)食,酒在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng),酒精受胃酸的干擾,吸收緩慢,就不易酒醉。

        5.最好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧與可樂(lè),而是果汁。

        果汁,特別是橙汁、蘋(píng)果汁能起到很好的解酒作用,因?yàn)樗鼈兒泄?,可以幫助酒精更好地燃燒?/p>


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