喝什么果汁可以美白淡斑
喝什么果汁可以美白淡斑
果汁一向是女性的最愛，很多人想知道喝什么果汁可以美白淡斑，想知道的話那就快隨學(xué)習(xí)啦小編一起看看什么果汁可以美白淡斑吧!
喝什么果汁可以美白淡斑
蘆薈蘋果蜂蜜汁
材料：新鮮蘆薈200克，榨好的蘋果汁4分之一杯，蜂蜜4小勺。
做法：
1.將新鮮蘆薈洗凈，用刀去除綠色部分的葉皮，留下透明的葉肉切小塊放入鍋中。
2.加入200毫升清水煮滾后放涼，加入蜂蜜拌勻并加入榨好的蘋果汁
功效：蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專家、絕對(duì)是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。蜂蜜、蘋果亦是美容養(yǎng)顏的佳品。
注意：胃寒或體虛者不宜飲用。
西紅柿汁
材料：新鮮的西紅柿1到2個(gè)。
做法：將西紅柿不用去皮，直接切成小塊，倒入榨汁機(jī)中，即可制作成番茄汁，直接飲用即可。
功效：西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
木瓜牛奶汁
材料：牛奶2杯，木瓜80克，冰糖適量，冰塊適量。
做法：
1.木瓜去皮與籽，切成小塊。
2.將所有材料放入果汁機(jī)內(nèi)打成泥狀，倒入杯內(nèi)加調(diào)味料調(diào)勻即可。
功效：木瓜有生津止渴，去油膩，清腸助消化等功效，加入牛奶更可養(yǎng)顏美容。
胡蘿卜汁
材料：新鮮胡蘿卜1到2個(gè)
做法：將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。
功效：胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
冰糖檸檬汁
材料：新鮮檸檬1到2個(gè)
做法：將檸檬切片，檸檬攪汁，加冰糖適量飲用即可。
功效：檸檬中含有豐富的維生素C，還有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
芒果蜂蜜汁
材料：芒果2個(gè)、蜂蜜適量
做法：
1.將芒果洗凈、去皮并切塊。放入榨汁機(jī)中加水。
2.待榨汁完成后即可飲用。喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。
功效：芒果中的纖維素是活躍腸道的能手，飯后來(lái)一杯，腸道清暢自然皮膚問(wèn)題也少很多，可以改善皮膚干燥發(fā)黃的問(wèn)題。
西瓜蜂蜜汁
材料：新鮮切好的西瓜1到2塊、蜂蜜適量。
做法：將切好的西瓜放入榨汁機(jī)中即可飲用，喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。
功效：西瓜中的茄紅素是美白利器，而且比生番茄中茄紅素的含量還要高。
什么水果搭配打果汁好
水果基本可以分為醇厚和清新兩種。醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的
搭配會(huì)出現(xiàn)不錯(cuò)的風(fēng)味。
醇厚：香蕉，木瓜，火龍果，草莓，芒果，杏子。 清新：檸檬，黃瓜，雪梨，西瓜，柚子，芹菜，哈密瓜 難以區(qū)別：西紅柿，蘋果，橙子，桃子，獼猴桃，菠蘿，柚子，櫻桃 很多人都試過(guò)：蘋果+橙子+雪梨;雪梨+黃瓜;柚子+蘋果;西紅柿+檸檬+柚子
牛奶適合加醇厚的水果 前輩說(shuō)牛奶不能加酸味重的水果，酸會(huì)讓牛奶結(jié)塊。用醋滴到牛奶里試了
下，真的會(huì)結(jié)塊。但是果汁都打碎了喝掉了，還介意是不是結(jié)塊干嘛?，只要好
喝就行。這些水果據(jù)說(shuō)牛奶里不能加，給大家參考下：橙子，獼猴桃，菠蘿，柚
子，檸檬。
經(jīng)典組合：牛奶+香蕉+木瓜
用量是一袋牛奶，一根香蕉，一片木瓜，香蕉含糖量高可以少放糖。牛奶最
好是熱的，打完了以后香氣撲面而來(lái)~~ 牛奶加蘋果，火龍果，草莓，芒果都很好喝。 酸奶就沒有牛奶那么多禁忌，什么都能加。但是酸奶不能用粘稠的那種，要
用酸奶飲品，就是酸酸乳那種，不然會(huì)不容易攪拌。注意打酸味重的果汁請(qǐng)多加
糖或蜂蜜。
西瓜+雪碧：超級(jí)解暑 紅酒+雪梨：解毒，養(yǎng)顏 芒果百搭，什么都好喝 檸檬很神奇，只要一小片，任意組合，都會(huì)帶來(lái)清香馥郁的味道
勇于創(chuàng)新。
很多水果放在一起打果汁會(huì)出現(xiàn)單獨(dú)沒有的美味，讓人驚喜不已。發(fā)揮你的
創(chuàng)造力，多多嘗試，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)新的黃金組合。 很多果汁有自己的食療功效哦，大家參考著喝吧~
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