2023高溫天氣吹空調(diào)的注意事項(xiàng)-吹空調(diào)

2023高溫天氣吹空調(diào)的注意事項(xiàng)推薦大家進(jìn)行采納。高溫是用于氣象判斷的，指為較高的溫度。中國氣象學(xué)上日最高氣溫達(dá)到35℃以上就是高溫天氣，下面是小編進(jìn)行整理的2023高溫天氣吹空調(diào)的注意事項(xiàng)，歡迎查閱。

2023高溫天氣吹空調(diào)的注意事項(xiàng)

一、夏季在使用空調(diào)之前，必須要將空調(diào)進(jìn)行徹底的清洗干凈，因?yàn)榭照{(diào)長時(shí)間沒有使用會(huì)滋生很多細(xì)菌，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有很多家庭空調(diào)存在細(xì)菌數(shù)量超標(biāo)的情況，沒有經(jīng)過清洗就使用的空調(diào)，會(huì)讓細(xì)菌隨著風(fēng)吹出來，對(duì)健康會(huì)造成安全隱患。

二、夏天使用空調(diào)時(shí)，最好是先開空調(diào)再關(guān)窗，讓空調(diào)里的灰塵等污雜物釋放后再關(guān)窗，可以減少哮喘等呼吸道疾病的發(fā)生。為了避免患上空調(diào)病，夏天開空調(diào)的溫度不要低于26℃，室內(nèi)外的溫度最好不超過7℃到10℃

三、夏天吹空調(diào)一定不要為了貪涼直接的對(duì)著身體吹，這樣很容易著涼，尤其是對(duì)頸椎、肩膀、膝蓋、腳踝等部位，做好保護(hù)措施，以免著涼，引起各種疼或痛風(fēng)濕等問題，如果長時(shí)間待在空調(diào)房內(nèi)，室內(nèi)最好放一盆水緩解干燥，避免長時(shí)間在空調(diào)下出現(xiàn)皮膚干燥、嗓子干癢、眼睛干澀等發(fā)生。

四、夏天吹空調(diào)時(shí)最好是每兩三個(gè)小時(shí)進(jìn)行通風(fēng)一次通風(fēng)，時(shí)間每次控制在10~15分鐘左右，保持室內(nèi)空氣流通。夏天室內(nèi)外的溫度相差較大，開空調(diào)時(shí)盡量不要頻繁的進(jìn)入空調(diào)房，以免誘發(fā)血管異常收縮，對(duì)健康不利，身體在出汗時(shí)，一定要將汗擦干凈后再吹空調(diào)。

夏天長時(shí)間吹空調(diào)并不是件好事，溫度過低對(duì)身體的健康也是不利的，很多人在夏天吹空調(diào)時(shí)，由于使用方法不正確，很容易患上空調(diào)病。為了避免患上空調(diào)病，大家在使用空調(diào)時(shí)，一定要掌握好吹空調(diào)的技巧，健康的使用空調(diào)，減少身體在吹空調(diào)的過程中帶來各種危害。

長期吹空調(diào)的危害性有哪些？

1、空調(diào)房里空氣干燥，夏天穿衣較少，皮膚大部分裸露在這種干燥的空氣里，即使不出汗，也會(huì)散失大量的水分;其次呼吸時(shí)，吸入的是干燥的空氣，呼出的幾乎是飽和的濕氣，散失的水分會(huì)更多。

2、空調(diào)房密閉性強(qiáng)、空氣流動(dòng)性差、陽光不足，進(jìn)而導(dǎo)致病微生物容易滋生。據(jù)有關(guān)專家統(tǒng)計(jì)，在有空調(diào)的密閉室內(nèi)，5至6小時(shí)后，室內(nèi)氧氣下降13.2%，大腸桿菌升高1.2%，紅霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害細(xì)菌也均有不同程度的增加。

3、室內(nèi)外溫差較大，機(jī)體適應(yīng)不良。人體的植物神經(jīng)系統(tǒng)難以適應(yīng)，會(huì)造成人體的生物節(jié)律及植物神經(jīng)功能紊亂。

4.容易疲乏勞累，頭暈?zāi)X脹，記憶力下降。

5.容易造成皮膚干燥。且夏天皮膚長期大面積暴露在干燥的環(huán)境內(nèi)，罹患皮膚過敏性疾病的幾率自然隨之升高。

空調(diào)最愛攻擊兩大部位

一、呼吸道

呼吸道在空調(diào)下是最脆弱的，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道疾病，空調(diào)引起較嚴(yán)重的下呼吸道疾病，是肺炎。

尤其是在中央空調(diào)下工作、學(xué)習(xí)，中央空調(diào)很適合軍團(tuán)菌傳播，潛伏期大約是2-12天，如果不及時(shí)治療就會(huì)持續(xù)發(fā)燒、干咳、打寒戰(zhàn)，嚴(yán)重的還會(huì)因?yàn)楹粑ソ叨劳觥?/p>

另外，屋子里雖涼，但是濕度卻太低，這對(duì)人們眼、鼻的黏膜都不利。同時(shí)，屋里的塵埃、塵螨流通不出去，有過敏體質(zhì)的人還很容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

夏天吹空調(diào)會(huì)影響哪些問題吹空調(diào)要注意什么吹空調(diào)要如何保護(hù)關(guān)節(jié)

二、關(guān)節(jié)

年輕人往往不太注意空調(diào)引起的關(guān)節(jié)疼痛，但長吹空調(diào)卻會(huì)有這樣那樣的毛病。夏天室外氣溫高，人們普遍穿得少，室內(nèi)空調(diào)冷氣吹得厲害，這樣的低溫會(huì)刺激血管急劇收縮，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等。

另外，屋里太“冷”容易導(dǎo)致胃腸運(yùn)動(dòng)減弱，加上夏天貪涼，常吃冷飲，腸道內(nèi)外都被“冷”控制著，很多人又拉又吐就不足為怪了。

年輕女性最容易出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。很多白領(lǐng)女性整天處于低溫空調(diào)下，同時(shí)又要穿短衣短裙，本來體質(zhì)就相對(duì)較弱，手腳散熱很快，造成血管舒縮失調(diào)。這樣的寒冷刺激很可能影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)或肚子疼得厲害。

吹空調(diào)要如何保護(hù)關(guān)節(jié)？

1、別讓空調(diào)、電風(fēng)扇對(duì)著頸部吹，以免頸部受寒，影響血液循環(huán)。

2、保持正確的姿勢(shì)，別窩在沙發(fā)里、斜躺著看電視。

3、枕頭高度保持在枕下去后與拳頭差不多，形狀為頸部稍高、頭部稍低。

4、避免久坐久站，每隔45分鐘起來活動(dòng)5~10分鐘。

高溫天氣中暑如何處置？

在室外通風(fēng)良好的地方可以不佩戴口罩，但進(jìn)入室內(nèi)尤其人員密集地方時(shí)還是應(yīng)該佩戴口罩，進(jìn)行自我防護(hù)。

一旦周圍有人中暑，應(yīng)當(dāng)立將病人移到陰涼處，并保持通風(fēng);摘下口罩，解開衣扣，用多種方法幫助身體散熱;適當(dāng)服用藿香正氣等解暑藥物，并嘗試按壓人中穴位等方法幫助恢復(fù)意識(shí)，如果癥狀沒有減輕，應(yīng)立即撥打救助電話。