2023三伏天是從什么時候開始_今年三伏天長達(dá)40天

每年“三伏”大概在公歷7月中旬至8月中旬之間，今年三伏依舊是40天。下面是小編給大家?guī)淼?023三伏天是從什么時候開始_今年三伏天長達(dá)40天，希望大家喜歡!

2023三伏天是從什么時候開始

2023年三伏天從7月11日開始，8月19日結(jié)束，歷時40天。

初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天;

中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天;

末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。

2023三伏天起止時間表

初伏 2023年7月11日-2023年7月20日，共10天;

中伏 2023年7月21日-2023年8月9日，共20天;

未伏 2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。

2023年7月11日是初伏第一天，農(nóng)歷五月廿四，星期二

2023年7月12日是初伏第二天，農(nóng)歷五月廿五，星期三

2023年7月13日是初伏第三天，農(nóng)歷五月廿六，星期四

2023年7月14日是初伏第四天，農(nóng)歷五月廿七，星期五

2023年7月15日是初伏第五天，農(nóng)歷五月廿八，星期六

2023年7月16日是初伏第六天，農(nóng)歷五月廿九，星期日

2023年7月17日是初伏第七天，農(nóng)歷五月三十，星期一

2023年7月18日是初伏第八天，農(nóng)歷六月初一，星期二

2023年7月19日是初伏第九天，農(nóng)歷六月初二，星期三

2023年7月20日是初伏第十天，農(nóng)歷六月初三，星期四

2023年7月21日是中伏第一天，農(nóng)歷六月初四，星期五

2023年7月22日是中伏第二天，農(nóng)歷六月初五，星期六

2023年7月23日是中伏第三天，農(nóng)歷六月初六，星期日

2023年7月24日是中伏第四天，農(nóng)歷六月初七，星期一

2023年7月25日是中伏第五天，農(nóng)歷六月初八，星期二

2023年7月26日是中伏第六天，農(nóng)歷六月初九，星期三

2023年7月27日是中伏第七天，農(nóng)歷六月初十，星期四

2023年7月28日是中伏第八天，農(nóng)歷六月十一，星期五

2023年7月29日是中伏第九天，農(nóng)歷六月十二，星期六

2023年7月30日是中伏第十天，農(nóng)歷六月十三，星期日

2023年7月31日是閏中伏第一天，農(nóng)歷六月十四，星期一

2023年8月1日是閏中伏第二天，農(nóng)歷六月十五，星期二

2023年8月2日是閏中伏第三天，農(nóng)歷六月十六，星期三

2023年8月3日是閏中伏第四天，農(nóng)歷六月十七，星期四

2023年8月4日是閏中伏第五天，農(nóng)歷六月十八，星期五

2023年8月5日是閏中伏第六天，農(nóng)歷六月十九，星期六

2023年8月6日是閏中伏第七天，農(nóng)歷六月二十，星期日

2023年8月7日是閏中伏第八天，農(nóng)歷六月廿一，星期一

2023年8月8日是閏中伏第九天，農(nóng)歷六月廿二，星期二

2023年8月9日是閏中伏第十天，農(nóng)歷六月廿三，星期三

2023年8月10日是末伏第一天，農(nóng)歷六月廿四，星期四

2023年8月11日是末伏第二天，農(nóng)歷六月廿五，星期五

2023年8月12日是末伏第三天，農(nóng)歷六月廿六，星期六

2023年8月13日是末伏第四天，農(nóng)歷六月廿七，星期日

2023年8月14日是末伏第五天，農(nóng)歷六月廿八，星期一

2023年8月15日是末伏第六天，農(nóng)歷六月廿九，星期二

2023年8月16日是末伏第七天，農(nóng)歷七月初一，星期三

2023年8月17日是末伏第八天，農(nóng)歷七月初二，星期四

2023年8月18日是末伏第九天，農(nóng)歷七月初三，星期五

2023年8月19日是末伏第十天，農(nóng)歷七月初四，星期六

今年三伏天長達(dá)是40天

天文科普專家明確表示，現(xiàn)在距離入伏還有一段時日。7月11日才開始正式入伏，今年三伏依舊是40天。這也是從2015年以來連續(xù)第九年三伏長達(dá)40天。

三伏天是什么意思

三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之間(公歷7月中旬到8月中旬)，三伏分為初伏、中伏和末伏。三伏天其氣候特點(diǎn)是氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下，三伏的日期是由干支歷的節(jié)氣日期和干支紀(jì)日日期相配合來決定的。因?yàn)槊總€庚日之間相隔10天，所以初伏、末伏規(guī)定的時間是10天。又因?yàn)槊磕晗闹凉?jié)氣后的第3個庚日(初伏)出現(xiàn)的遲早不同，中伏的天數(shù)就有長有短。

三伏天，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段?！叭敕焙罂諝鉂穸仍龃?，造成三伏天濕度高原因是，三伏天吹東南風(fēng)，而東南方是太平洋和印度洋，空氣潮濕，海風(fēng)的潮濕造成了三伏天濕度大。三伏天”高溫、高濕”是我國南方地區(qū)的氣候特點(diǎn)，北方地區(qū)“高溫、干燥”。

三伏天該如何養(yǎng)生

喝姜棗茶

三伏天是一年之中最熱的時期，此時人體腠理都是開放的，很容易引起陽虛，此時喝一杯姜棗茶是可以養(yǎng)護(hù)身體，同時將身體內(nèi)部多余的寒氣排出，養(yǎng)生又保健。

做汗蒸

人吃五谷雜糧，身體里面難免會沉淀一些毒素，時間長了容易引起身體疾病，三伏天的時候身體毛孔是打開的，這個時候去汗蒸可以加速身體的代謝速度，將毛孔深處的臟東西都排出來。

做艾灸

艾葉是溫?zé)嵝退幉?，三伏天的時候做一個艾灸可以將身體里面淤積的濕寒之氣給排出體外，同時清除人在夏季身體苦夏不耐的暑熱，故此有消暑祛濕的養(yǎng)生作用。

貼三伏貼

三伏貼采用傳統(tǒng)中藥精制而成，三伏天的時候貼一個三伏貼可以幫助身體積蓄陽氣，避免冬天寒冷的時候身體陽氣不足而被寒氣所傷，因此有預(yù)防疾病的作用。

食補(bǔ)養(yǎng)生

紅豆燉鵪鶉，功能是補(bǔ)益氣血，利水健乳。

綠豆湯，功效是清熱解毒、去煩消暑。

泡腳

冬天的時候，人體血液循環(huán)變慢，腳部位于身體的最末端，血液流通到腳部是比較緩慢的，所以，腳部的微循環(huán)常常不是很充分，三伏天泡腳可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，并且?guī)ё呱眢w內(nèi)的廢物，起到治療和預(yù)防冬病的作用。

拔罐

很多人常常有腰酸背痛的煩惱，這常常是由于身體的經(jīng)脈堵塞不通導(dǎo)致的，三伏天的時候做一個拔罐，可以讓身體經(jīng)脈變得順暢起來，對于身體疲勞也有很好的緩解作用。