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      中暑急救小知識(shí)

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      中暑急救小知識(shí)

        夏日的中暑是防不勝防的。那么,如果身邊朋友中暑了,我們應(yīng)該采取什么樣的急救措施呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于中暑急救方面的小知識(shí),供大家參考。

        夏季中暑急救小知識(shí)

        1、脫離高溫環(huán)境,迅速將中暑者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息。使其平臥,頭部抬高,松解衣扣。

        2、補(bǔ)充液體:如果中暑者神志清醒,并無惡心、嘔吐,可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等,以起到既降溫、又補(bǔ)充血容量的作用。

        3、人工散熱:可采用電風(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法,但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng),防止又造成感冒。

        4、冰敷:亦可頭部冷敷,應(yīng)在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋(用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內(nèi),封嚴(yán)密即可),并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚發(fā)紅。 每10—15分鐘測(cè)量1次體溫。

        5、中暑戶外防患措施及事后的緊急處理要點(diǎn):

        風(fēng)電場(chǎng)、光伏電站實(shí)際工作中會(huì)涉及到高溫天氣的戶外工作,所以必要的防患措施、及時(shí)的緊急處理是必要的。因戶外工作而長(zhǎng)時(shí)間曝曬在猛烈的陽光下,體內(nèi)的熱溫未能充分散發(fā),使體溫升高,腦內(nèi)部的體溫調(diào)節(jié)中樞受破壞而停止活動(dòng),這就是中暑。中暑者頭痛、發(fā)高燒、嘔吐或昏倒,有時(shí)會(huì)造成死亡,因此戶外工作者不可不注意防范及急救。戶外工作中,最好戴上遮陽帽,防止曝露在陽光下太久。萬一有中暑現(xiàn)象,應(yīng)該趕快急救,以免虛脫而斃。具體操作如下:

        首先,將病者移到陰涼的地方,松開或脫掉他的衣服,讓他舒適地躺著,用東西將頭及肩部墊高。

        其次,以冷濕的毛巾覆蓋在他的頭上,如有水袋或冰袋更好。將海綿浸漬酒精,或毛巾浸冷水,用來擦拭身體,盡量扇涼以降低他的體溫到正常溫度。

        最后,測(cè)量他的體溫,或觀察患者的脈搏率,若在每分鐘110次以下,則表示體溫仍可忍受,若達(dá)到110次以上,應(yīng)停止使用降溫的各種方法,觀察約10分鐘后,若體溫繼續(xù)上升,再重新給予降溫?;謴?fù)知覺后,供給鹽水喝,但不能給予刺激物。此外,依患者之舒適程度,供應(yīng)覆蓋物。

        中暑的預(yù)防和注意事項(xiàng):

        1.大量飲水。在高溫天氣,不論運(yùn)動(dòng)量大小都要增加液體攝入。不要等到覺得口渴時(shí)再飲水。對(duì)于某些需要限制液體攝入量的病人,高溫時(shí)的飲水量應(yīng)遵醫(yī)囑。

        2.注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。酒精性飲料和高糖分飲料會(huì)使人體失去更多水分,在高溫時(shí)不宜飲用。同時(shí),要避免飲用過涼的冰凍飲料,以免造成胃部痙攣。

        3.少食高油高脂食物,減少人體熱量攝入。

        4.穿著質(zhì)地輕薄、寬松和淺色的衣物。

        5.盡量在室內(nèi)活動(dòng)。如條件允許,應(yīng)開啟空調(diào)。如家中未安裝空調(diào),則可以借助商場(chǎng)或圖書館等公共場(chǎng)所避暑。使用電扇雖能暫時(shí)緩解熱感,然而一旦氣溫升高到32.2攝氏度(90華氏度)以上,電扇則無助于減少中暑等高溫相關(guān)疾病的發(fā)生。洗冷水澡或者打開空調(diào)對(duì)人體降溫更加有效。

        6.外出時(shí),應(yīng)涂擦防曬值SPF 15及以上的UVA/UVB防曬劑,戴上寬檐帽和墨鏡,或使用遮陽傘。

        7.出行應(yīng)盡量避開正午前后時(shí)段,戶外活動(dòng)應(yīng)盡量選擇在陰涼處進(jìn)行。

        8.高溫時(shí)應(yīng)減少戶外鍛煉。如必須進(jìn)行戶外鍛煉,則應(yīng)每小時(shí)飲用2-4杯非酒精性冷飲料。運(yùn)動(dòng)型飲料可以幫助補(bǔ)充因汗流失的鹽分和礦物質(zhì)。

        9.如高溫時(shí)駕車出行,離開停車場(chǎng)時(shí)切勿將兒童和寵物留在車內(nèi)。

        10.雖然各種人群均可受到高溫中暑影響,但嬰幼兒、65歲以上的老年人、患有精神疾病、以及心臟病和高血壓等慢性病的人群更易發(fā)生危險(xiǎn),應(yīng)格外予以關(guān)注。對(duì)于這些高危人群,在高溫天氣應(yīng)特別注意,及時(shí)觀察是否出現(xiàn)中暑征兆。
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