冬季養(yǎng)生筒骨湯的做法
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冬季養(yǎng)生筒骨湯的做法
冬季氣候寒冷，人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等食物進(jìn)補(bǔ)，其實(shí)，筒骨湯也是很適合冬季進(jìn)補(bǔ)的。下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹冬季養(yǎng)生筒骨湯的做法。
制作冬季養(yǎng)生筒骨湯需要準(zhǔn)備的材料
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冬季養(yǎng)生筒骨湯烹飪過(guò)程中的步驟圖
1.準(zhǔn)備好食材。
2.把姜片放入水中煮開。
3.把骨頭洗凈放入鍋中燒開，加料酒去腥。等骨頭變色后撈出。
4.把鍋中的水倒掉，洗干凈湯鍋，再倒入骨頭，加料酒翻炒后加沒過(guò)骨頭的開水。大火煮開5分鐘后小火煮50分鐘左右。
5.肉酥爛后加入切好段的玉米。鹽調(diào)味。
6.煮5分鐘后加黑木耳，最后加入冬瓜。冬瓜透明后撒蔥花，出鍋。
養(yǎng)生三字經(jīng)
吃洋蔥，腦路通。
吃大蒜，降血脂。
蘑菇餐，防血栓。
吃鮮姜，血脂康。
木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血壓。
吃辣椒，消脂肪。
烏龍茶，減肥佳。
身材秀，吃土豆。
氣血虛，吃荔枝。
葡萄甜，補(bǔ)血源。
要潤(rùn)膚，櫻桃補(bǔ)。
常吃棗，不顯老。
燕麥湯，皮膚光。
食蜂蜜，皮膚細(xì)。
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