茄子打鹵面的做法推薦
茄子打鹵面的做法推薦
茄子的吃法很多,但多數(shù)吃法烹調(diào)溫度較高、時(shí)間較長(zhǎng),不僅油膩,營(yíng)養(yǎng)損失也很大。你了解茄子打鹵面的做法嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦茄子打鹵面的做法。
茄子打鹵面的食材準(zhǔn)備
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茄子打鹵面的具體做法步驟
1.準(zhǔn)備好材料,面條提前買(mǎi)好的
2.鍋中加半鍋水燒開(kāi)
3.加入面條用筷子不斷的攪拌
4.面條煮至變軟熟透后,撈到盆中
5.將盆中的面條加涼水
6.面條變涼,稍留點(diǎn)水,放旁邊等候
7.另起一鍋,鍋中放油燒熱
8.燒開(kāi)后,加入茄子翻炒,
9.茄子變軟后加水做鹵
10.加入適量的鹽
11.燒開(kāi)后,加入之前準(zhǔn)備的蛤湯
12.之后把韭菜加入里面
13.煮的過(guò)程中,把雞蛋打好
14.開(kāi)鍋后加入雞蛋
15.約一分鐘,鹵做好了
16.將之前的面盛到碗中,不要太滿
17.再澆上鹵就可以了。
茄子的用法用量
茄子的吃法,葷素皆宜。既可炒、燒、蒸、煮,也可油炸、涼拌、做湯,都能烹調(diào)出美味可口的菜肴。
茄子切成塊或片后,由于氧化作用會(huì)很快由白變褐。如果將切成塊的茄子立即放入水中浸泡起來(lái),待做菜時(shí)再撈起濾干,就可避免茄子變色。
茄子遇熱極易氧化,顏色會(huì)變黑而影響美觀,如果烹調(diào)前先放入熱油鍋中稍炸,再與其它的材料同炒,便不容易變色。
油炸茄子會(huì)造成維生素P大量損失,掛糊上漿后炸制能減少這種損失。
在茄子萼片與果實(shí)相連接的地方,有一圈淺色環(huán)帶,這條帶越寬、越明顯,就說(shuō)明茄子果實(shí)正快速生長(zhǎng),沒(méi)有老化。如果環(huán)帶不明顯,說(shuō)明茄子采收時(shí)已停止生長(zhǎng),此時(shí)的茄子已經(jīng)變老,影響食用。
切好茄子后,應(yīng)趁著還沒(méi)變色,立刻放入油里直接炸。這樣可以炸出茄子中多余的水分,在燉煮時(shí),容易入味。
老茄子,特別是秋后的老茄子含有較多茄堿,對(duì)人體有害,不宜多吃。