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      催奶豬腳湯的做法有效簡單易學

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      催奶豬腳湯的做法有效簡單易學

        催乳湯的調理功能,能夠導致一系列如情緒、睡眠、身心等生理、心理變化。催奶豬腳湯應該要怎么做呢?下面是學習啦小編給大家整理催奶豬腳湯的做法。

        催奶豬腳湯的做法

        制作催奶豬腳湯需要準備的材料

      • 主料
      • 豬腳

        1000g
      • 輔料
      • 茴香

        適量
      • 適量
      • 生姜

        適量
      • 味精

        適量

        催奶豬腳湯烹飪過程中的步驟圖

        1.將豬腳洗凈后在開水中焯一下,然后倒出來用清水再沖洗下,

        2.把水倒了

        3.再倒入鍋中,加入適量清水,喜歡喝湯的可以多加點。

        4.然后再加入各種調料,

        5.蓋上鍋蓋文火煮半小時左右。

        6.出鍋啦。

        推薦四款催奶食譜

        鯽魚豆腐湯

        材料:鯽魚750克,豆腐300克,小油菜100克。

        調料:鹽、味精、料酒、蔥花、姜片、香菜段。

        做法:1、將鯽魚處理干凈,抹上料酒、鹽,腌制10分鐘,豆腐切成片泡入鹽水中5分鐘,油菜洗凈縱剖,蔥姜去皮洗凈,蔥切花,姜切片,香菜洗凈切長段。

        2、鍋置火上,倒入油加熱,爆香蔥花、姜片,放入鯽魚稍煎,加入適量水,用小火燉30分鐘。

        3、加入豆腐塊、油菜,大火燒開,用鹽、味精調味,離火前放上香菜即可。

        小貼士:魚和豆腐相融而成的湯水,不僅營養(yǎng)價值很高,口感也非常鮮美。

        鯽魚蘿卜絲湯

        材料:鮮鯽魚500克,白蘿卜100克,青紅椒、油菜心各50克。

        調料:蔥段、姜片、鹽各適量。

        做法:1、鯽魚處理好洗凈,平底鍋倒油燒至五成熱,下入鯽魚煎至魚皮變色,撈出瀝油。

        2、將油菜心、白蘿卜、青紅椒洗凈,白蘿卜切絲,青紅椒切絲備用。

        3、將魚下入煮沸的湯鍋內,待水再燒開時下入蘿卜絲、青紅椒絲、油菜心。

        4、離火前加少許鹽調味。

        小貼士:這款湯不宜加入過多的鹽,應以清淡的口味為佳,從而加強其催乳的效果。

        牛肉粥

        材料:醬牛肉50克,大米100克。

        調料:蔥花。

        做法:1、醬牛肉切小塊,改刀成牛肉丁,備用。

        2、白糖加水熬煮成粥,加入牛肉丁,離火前放入蔥花即可。

        小貼士:牛肉營養(yǎng)豐富,能暖胃健脾,消除寒氣,與米粥同食非常下飯。

        豬蹄通草湯

        材料:豬蹄1只,通草3克。

        調料:鹽、香菜末。

        做法:1、豬蹄剁成塊狀洗凈,下入溫水鍋中,用中火加熱,焯去血水,撈出瀝干。

        2、將適量水倒入沙鍋內,放入豬蹄、通草,大火煮開,然后改為小火,熬2小時。

        3、離火前用少許鹽調味,放入香菜末即可。

        小貼士:豬蹄含有豐富的膠原蛋白,有較強的補血、活血作用,還可美膚養(yǎng)顏。


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