香蕉馬芬蛋糕的做法
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香蕉馬芬蛋糕的做法
香蕉屬于熱帶水果,適宜儲(chǔ)存溫度是11~18度,一般情況下保存時(shí)間最長(zhǎng)的是13天,盡量不要放冰箱里保存。好吃的香蕉馬芬應(yīng)該要怎么做呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹香蕉馬芬蛋糕的做法。
香蕉馬芬蛋糕的食材準(zhǔn)備
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香蕉馬芬蛋糕的具體做法步驟
1.材料過(guò)稱準(zhǔn)備好
2.將糖油放到雞蛋中打散,加入牛奶繼續(xù)打散
3.加入香蕉糊,攪拌均勻
4.篩入面粉和泡打粉
5.切拌面粉至無(wú)顆粒
6.杯中刷層油,然后將攪好的面糊倒入模具中,3分之2滿即可
7.烤箱預(yù)熱175度,中層,20分鐘即可
8.熟嘍,好香呢!
香蕉的營(yíng)養(yǎng)功效
1、預(yù)防或控制高血壓
香蕉內(nèi)含高含量的鉀,可將過(guò)多的鈉離子排出,幫助控制血壓降低;將香蕉切成小塊后,跟牛奶一起放入果汁機(jī)打成香蕉牛奶,就成了最佳的抗高血壓果汁了。
2、增加免疫力
香蕉越成熟,表皮上黑斑越多,免疫活性也就越高,多吃香蕉可增加體內(nèi)白血球,改善免疫系統(tǒng)的功能,增強(qiáng)人體抗癌的免疫力。
3、富含纖維質(zhì)
香蕉含有許多纖維,可刺激腸胃蠕動(dòng),幫助排便。
4、容易產(chǎn)生飽足感,可幫助減肥
香蕉中淀粉含量很高,所以很容易讓腸胃有飽足感,所以很多人用來(lái)當(dāng)作減肥期間的主食來(lái)源。
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