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      玉米蘿卜排骨湯的做法圖解

      時(shí)間: 映芳735 分享

        玉米中還含有核黃素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。好吃的玉米排骨湯應(yīng)該要怎么做呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理蘿卜玉米排骨湯的圖解做法。

        蘿卜玉米排骨湯的材料準(zhǔn)備

      • 主料
      • 排骨

        400
      • 玉米

        250g
      • 胡蘿卜

        200g
      • 輔料
      • 生姜

        適量
      • 適量
      • 蓮子

        適量
      • 薏米

        適量

        蘿卜玉米排骨湯的制作過(guò)程

        1.準(zhǔn)備好煲湯用的食材,玉米還有胡蘿卜

        2.適量的排骨

        3.玉米還有胡蘿卜切塊狀

        4.鍋內(nèi)燒開(kāi)水,把排骨倒入灼掉血漬

        5.把切好塊狀的玉米,胡蘿卜還有排骨放入電高壓煲中,再加入生姜,蓮子還有薏米

        6.加入適量清水,煲15分鐘即可食用。味道清甜可口哦

        7.出鍋盛盤(pán)

        玉米的保健功效

        我們一般只把玉米當(dāng)成主食來(lái)食用,其實(shí)從中醫(yī)的角度來(lái)講,它還是有一定的保健效果的。中醫(yī)認(rèn)為玉米性平味甘,入肝、腎、膀胱經(jīng),有利尿消腫、健脾滲濕、平肝利膽的功效。尤其值得一提的,是它開(kāi)胃的功效。此外,玉米還有降血壓、降血糖的功效。

        一、高血壓及高血糖患者

        玉米最早是產(chǎn)于南美洲的,當(dāng)?shù)氐挠〉诎踩艘恢倍荚诤扔衩字?,他們有一個(gè)特點(diǎn),就是從來(lái)沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)高血壓和動(dòng)脈硬化。所以在“富貴病”高發(fā)的今天,多吃點(diǎn)玉米可以起到預(yù)防心血管疾病的效果。

        二、水腫或慢性腎炎、腎病綜合征患者

        不僅玉米的保健功效很好,玉米須的作用也是不容小覷的。玉米須又叫棒子毛、玉蜀黍須。它是玉米的花柱及柱頭,最早將玉米須列為藥材的是《滇南本草》。采集玉米須時(shí),一般要等到秋后,玉米都成熟了,然后再把已經(jīng)干燥的玉米須從上面擇下來(lái)。不要去采新鮮的,否則玉米就都不長(zhǎng)粒了。玉米須的利水的功效特別好,像水腫、小便不利、乳汁不通,用玉米須都有很好的效果。此外,它也能降糖、降壓。玉米須怎么用呢?一般泡水喝就可以了,取玉米須50克,先用清水沖洗兩遍,然后放入杯中,沖入沸水,再蓋上蓋兒悶上幾分鐘,當(dāng)茶飲就行了。如果想效果好的話,最好用水煎,煎取濃汁,然后分成早晚兩次喝下去。注意藥液涼了的話要熱一下,不要喝涼的。平時(shí)有高血糖、高血壓,或是小便不利、腎炎水腫、肝硬化腹水的人,可以試試這個(gè)方法

        三、胃口不好、消化能力降低的人

        《本草綱目》認(rèn)為其“調(diào)中開(kāi)胃”,《本草推陳》則稱(chēng)其為“健胃劑”,并認(rèn)為煎服有利尿之功。所以胃口不好的人,比如老年人、兒童、久病在床的人,平時(shí)多喝點(diǎn)玉米面粥對(duì)身體是有好處的。大碴粥相對(duì)來(lái)說(shuō)較難消化,就不要喝了。還有新鮮的玉米,由于沒(méi)有經(jīng)過(guò)粉磨等深度加工,也不能多吃。

       

      玉米蘿卜排骨湯的做法圖解

      玉米中還含有核黃素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。好吃的玉米排骨湯應(yīng)該要怎么做呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理蘿卜玉米排骨湯的圖解做法。 蘿卜玉米排骨湯的材料準(zhǔn)備 主料 排骨 400 玉米 250g 胡蘿卜 200g 輔料 生姜 適量 鹽 適量 蓮子 適量 薏
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