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      10分鐘懶人食譜

      時(shí)間: 楊潔920 分享

        大家還在為沒(méi)時(shí)間做飯而煩惱嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了10分鐘就能做好的懶人食譜,希望大家喜歡!

        10分鐘懶人食譜——剁椒土豆片

        做法:

        1.土豆切成片。

        2.鍋里下豬油燒熱,下土豆片翻炒。

        3.加一勺剁椒,適量的鹽炒勻。

        4.下少許水略煮后起鍋撒香蔥。

        10分鐘懶人食譜——蒜蓉南瓜

        做法:

        1.南瓜去皮,切成小方塊。

        2.半個(gè)蒜頭的蒜瓣兒拍碎,去皮,切成末兒。

        3.鍋里燒熱油,小火將蒜末炒香,倒入南瓜翻炒。

        4.南瓜水分含的少,繼續(xù)翻炒至斷生就下鹽,加入清水適量燜一會(huì)兒至南瓜軟爛。

        10分鐘懶人食譜——水蒸蛋

        做法:

        1.雞蛋+少許鹽打散,加入適量清水拌均勻

        2.加入適量清加入快溶化的豬油,攪均勻后倒入蒸碗里

        3.6分鐘左右蒸好,取出。

        4.把蔥切碎+少許生抽調(diào)下,倒入蒸好的蛋上即可。

        10分鐘懶人食譜——醋溜白菜

        做法:

        1.花椒八角爆香,放入辣椒,蔥姜蒜爆香。

        2.放入白菜幫,翻炒至半熟。

        3.依次放入鹽,陳醋,生抽,糖調(diào)味,翻炒均勻后加入白菜葉,炒至菜葉變軟。

        4.加入薄芡,翻炒均勻即可出鍋。

        10分鐘懶人食譜——翡翠彩蔬卷

        做法:

        1.白菜和菠菜飛水。

        2.將蔬菜絲碼在白菜葉上,卷成卷。

        3.鍋中放少許水,加入鹽,鮑汁(蠔油),水淀粉,煮至湯汁粘稠。

        4.澆在彩蔬卷上即可。

        10分鐘懶人食譜——烤雞肉裹蘆筍

        材料準(zhǔn)備

        主料

        雞胸肉切片56~85g

        蘆筍 12跟

        燒烤醬(低鹽、低脂) 2茶匙

        切塊甜椒 1杯

        糙米 1/2杯

        輔料:小茴香、辣椒、大蒜

        制作步驟

        1. 微波爐預(yù)熱.

        2. 雞胸肉切薄片

        3. 用1茶勺燒烤醬和你的調(diào)味品把雞肉片混勻,腌一會(huì)兒

        3. 蘆筍兩頭切掉,用雞肉片包裹六片蘆筍

        4. 把雞肉放在烤盤(pán)上,開(kāi)口朝下

        5. 放進(jìn)微波爐,烤8-10分鐘

        10分鐘懶人食譜——雞肉沙拉

        主料

        水煮雞胸肉150g

        黃瓜50g

        生菜 80g

        花菜 30g

        番茄 50g

        輔料

        白胡椒1g小米椒2個(gè)

        制作步驟

        1. 將圓生菜和黃瓜洗干凈,切好鋪去盤(pán)底待用。

        2. 將花菜放入沸水中煮,加入適量鹽和小米椒。煮至花菜熟透后撈起,放入盛滿生菜黃瓜的盤(pán)子中。

        3. 將水煮好的雞胸肉(加少量晚和白胡椒水煮至熟即可) 撕成長(zhǎng)條。放入盤(pán)中。

        4. 撒上少量白胡椒,放入微波爐中叮2分鐘。

        5. 將蒸好的紅薯切成小塊,番茄切好,放入叮好的蔬中。根據(jù)個(gè)人喜好,可淋入少量醋,即可食用。

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