菜譜雞翅怎么做
菜譜雞翅怎么做
想必大家對(duì)雞翅都不會(huì)陌生吧,大家喜歡吃怎么烹飪的雞翅呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了好吃的雞翅做法,希望大家喜歡!
可樂(lè)雞翅的做法
材料
雞翅500克,可樂(lè)500克,姜、八角、油、白糖、醬油各適量,白酒、生粉各適量
做法
1.姜洗凈,一半切絲,一半切片。蔥洗凈切段。
2.雞翅洗凈,用刀在翅膀表面劃開幾條口子,以便腌制時(shí)入味。
3.碗中放適量的醬油、鹽、白酒、生粉、少量白糖拌勻,將雞翅放入腌制30分鐘。
4.再加適量色拉油拌勻,加入姜絲,將可樂(lè)倒入,沒(méi)過(guò)雞翅即可,剩下的可樂(lè)備用。腌制15分鐘。
5.鍋中放油,開火燒熱,放入姜片、蔥段,爆香后撈出姜片、蔥段;下入雞翅,煎至兩面金黃色撈出。
6.全部雞翅炸好后,倒入剩下的可樂(lè),蓋上蓋子,以大火燒開。
7.然后轉(zhuǎn)小火燜15分鐘。等可樂(lè)變?yōu)楹隣詈?,雞翅即可出鍋。
金銀蒜香烤雞翅的做法
材料
金銀蒜,雞翅,老抽,鹽,糖,料酒
做法
1.金銀蒜:蒜末一半用油炸香,一半用生的。這樣做出的菜,即有油炸蒜末的香味,又有生蒜的香味。
2.雞翅用金銀蒜,老抽,鹽,糖,料酒腌兩個(gè)鐘頭以上;
3.烤箱預(yù)熱至220度,烤30分鐘。
煎雞翅的做法
材料
雞翅中適量(按自家的分量)、油、鹽、糖、耗油、醬油、生粉少許
做法
1.雞翅洗干凈后用少許鹽腌個(gè)10~20分鐘,然后將鹽洗凈,這樣就可以讓雞的那股臭味沒(méi)掉了。接著將雞翅放一邊備用
2.用醬油、油、糖、鹽(要少一些)、耗油、生粉將雞翅腌一下,可以腌個(gè)一天一夜左右的,那時(shí)味道就剛剛好了,但是醬料不要放太多了,要依靠個(gè)人的口味來(lái)調(diào)配
3.腌好的雞翅可以用開始煎了,直到煎到雞翅兩邊都黃黃的、香香的就可以啦!要是你是用瓦煲來(lái)做雞翅的,煎法其實(shí)和用普通的鍋一樣
小訣竅
①弄這個(gè)雞翅可以選用瓦煲,相信味道會(huì)純正許多
?、谠陔珉u翅的時(shí)候,可以放一點(diǎn)點(diǎn)蜜糖,這樣味道會(huì)香一點(diǎn)哦!
?、垭u翅一般挑雞翅中會(huì)比較好一點(diǎn),第一次做雞吃的人要注意哦!
雞肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
1、雞肉和豬肉、牛肉比較,其蛋白質(zhì)含量較高,脂肪含量較低。此外,雞肉蛋白質(zhì)中富含人體必須的氨基酸,其含量與蛋乳中的氨基酸譜式極為相似,因此為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源。雞肉的蛋白質(zhì)含量根據(jù)部位、帶皮和不帶皮而有差別,從高到底的排序大致為去皮的雞肉、胸脯肉、大腿肉。
雞肉皮存在大量的脂類物質(zhì),所以絕不能把帶皮的雞肉視為低熱量的食品。
2、雞肉也是磷、鐵、銅和鋅的良好來(lái)源,并且富含豐富的維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等。
3、雞肉的脂類物質(zhì)和牛肉、豬肉比較,含有較多的不飽和脂肪酸——亞油酸和亞麻酸,能夠降低人體對(duì)健康不利的低密度脂蛋白膽固醇的含量。
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