女子防身術(shù)的招數(shù)

　　女子防身術(shù)是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害時(shí)，為擺脫或反擊歹徒而進(jìn)行防身自衛(wèi)的一種防衛(wèi)能力。自衛(wèi)防身是將拳擊、武術(shù)、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、擒拿格斗等武術(shù)技擊方法予以整合，以制服對(duì)方、保護(hù)自己為目的的專門技術(shù)。防身術(shù)中的奇妙招法，實(shí)質(zhì)上是中華武術(shù)的精華“集錦”。它把武術(shù)中各種適合實(shí)踐應(yīng)用的招法分離出來(lái)，經(jīng)過(guò)摘編、加工、提煉、創(chuàng)造、完善，使其成為一種散招，并具備簡(jiǎn)單、實(shí)用、易記、易學(xué)的特點(diǎn)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：女子防身術(shù)的招數(shù)。

　　女子防身術(shù)的招數(shù)1、跺腳擊肋

　　與敵相對(duì)而立，敵正面猛撲過(guò)來(lái)用左手抓住對(duì)方左手，準(zhǔn)備反擰女子左臂： 迅速用左腳猛踩對(duì)方左腳面，然后快速將腿移至對(duì)方左腿后部猛切左腿，同時(shí)左肩猛撞對(duì)方左肩，用右肘向后猛擊對(duì)方肋部。

　　女子防身術(shù)的招數(shù)2、蹬腹擊面

　　與對(duì)方面對(duì)而立，對(duì)方正面猛撲過(guò)來(lái)，準(zhǔn)備兩手搶劫雙肩上包時(shí)，立即出右腿蹬對(duì)方腹部，出直拳擊面部，從而逃脫攻擊。

　　注意：踢腿要快如閃電，盡全身之力。

　　女子防身術(shù)的招數(shù)3、倒掛金鉤

　　若是對(duì)方抓住雙肩，拚命將你往下按。在這種情況下，主動(dòng)向后倒地。雙手抓住其肩部，使其重心猛地向前。雙手拉對(duì)方繼續(xù)后主動(dòng)倒地?fù)巫?duì)方腹部的腳猛然向上、向后蹬出。使其從身上飛過(guò)，頭著地而失去侵害能力。

　　女子防身術(shù)的招數(shù)4、鎖臂踢襠

　　與對(duì)方相對(duì)而立，對(duì)方用左手突然抓住前胸衣服，準(zhǔn)備攻擊時(shí)，應(yīng)該立即右手反扣對(duì)方左手，用左臂猛砸對(duì)方左臂，左腿前踢對(duì)方襠部，雙手反擰對(duì)方左腕，將對(duì)方制服，右手動(dòng)作相反。

　　女子防身術(shù)的招數(shù)5、肘擊肋腹

　　與對(duì)方相對(duì)而立，對(duì)方正面猛撲過(guò)來(lái)用右直拳擊打女子面部時(shí)，女子立即身體向右側(cè)躲閃，并且左手臂向左格檔，側(cè)轉(zhuǎn)身，用右肘猛擊對(duì)方左肋或腹部，然后迅速回轉(zhuǎn)身用左肘擊打?qū)Ψ矫娌俊?br/>

　　女子防身術(shù)的招數(shù)6、擰腕踢襠

　　對(duì)方突然從背后抓住女子頭發(fā)向后猛拉時(shí)，女子立即用兩手控制住其手腕，迅速轉(zhuǎn)身，反擰對(duì)方手腕迅速轉(zhuǎn)身踢擊對(duì)方擋部。

　　注意：在轉(zhuǎn)身時(shí)要迅速才可能擺脫對(duì)方的控制，否則將更加危險(xiǎn)。

　　女子防身術(shù)的招數(shù)7、折腕砸面

　　女子與對(duì)方相對(duì)而立，對(duì)方用右手突然抓住女子頭發(fā)，準(zhǔn)備攻擊女子時(shí)，女子立即雙手控制住對(duì)方這只手，頭向下猛折對(duì)方手腕，上步并用右肘猛擊對(duì)方面部，將對(duì)方制服。

　　注意：雙手控制住對(duì)方的手是關(guān)鍵。

　　女子防身術(shù)的招數(shù)8、反擊鎖頸

　　對(duì)方突然從左側(cè)猛撲過(guò)來(lái)，用兩手夾住女子頸部向下壓時(shí)，女子應(yīng)迅速用左腿側(cè)踹對(duì)方腹部，或正踹對(duì)方膝關(guān)節(jié)。

　　注意：踹腿一定要迅速，否則很被動(dòng)。

　　女子防身術(shù)的招數(shù)9、肘擊腹部

　　女子在向前行走時(shí)，對(duì)方突然從背后掐住女子頸部時(shí)，女子此時(shí)立即用左拳向后擊打?qū)Ψ矫娌?，同時(shí)身體向右側(cè)移動(dòng)，再用左肘猛擊對(duì)方腹部，從而制服對(duì)方，

　　注意：再第二次擊打時(shí)，身體要配合向右側(cè)移，留出擊打空間。

　　女子防身術(shù)的招數(shù)10、反擊背后入侵

　　對(duì)方突然從背后用左手抓住女子衣領(lǐng)向后拉，女子立即向右后方向轉(zhuǎn)身，用右臂反繞對(duì)方的左臂，左手變?nèi)睋魧?duì)方雙眼、左膝頂對(duì)方擋部，并迅速制服對(duì)方。

　　注意：轉(zhuǎn)身要快，拳擊要準(zhǔn)確。

　　女子防身術(shù)的招數(shù)11、纏腕頂腹

　　敵方左右抓住你的右手，應(yīng)：右手用力召開(kāi)五指，小纏腕反抓對(duì)方;立即用左手抓住其右上臂回拉，同時(shí)提右膝上頂對(duì)方襠部或腹部，擊中則接著猛擊面部。

　　女子防身術(shù)的招數(shù)12、口咬頂襠

　　遇上被強(qiáng)吻情況，先假裝順從，當(dāng)對(duì)方湊近口咬對(duì)方的嘴唇或鼻子，趁對(duì)方上體后仰時(shí)，用膝頂擊其襠部，趁勢(shì)逃走。

　　注意：口咬突然，勢(shì)不松口，頂膝向前上，手可抓住對(duì)方身體。

　　女子防身術(shù)的招數(shù)13、折腕反掐

　　對(duì)方用雙手掐住女子的脖子，并將女子往墻上或其他物體上推搡時(shí)，女子勢(shì)將后退步，同時(shí)右臂向左掄轉(zhuǎn)，靠較大的腰部力量折壓對(duì)方左手腕關(guān)節(jié)，迫使對(duì)方松手，然后，用腿正踹對(duì)方腹部。

　　注意：掄臂動(dòng)作要快，要以爆發(fā)力出腿