中國自衛(wèi)術(shù)

　　新中國成立后，自衛(wèi)術(shù)得到了快速的發(fā)展。在繼承已有招式的基礎(chǔ)上，自衛(wèi)術(shù)把武術(shù)中各種適合實(shí)踐應(yīng)用的抬法公離出來，經(jīng)過摘編、加工、提練、創(chuàng)造和完善，成為了一個(gè)個(gè)散招，具備簡單、實(shí)用。易記和易學(xué) 。通過媒體的傳播，自衛(wèi)術(shù)更加貼近大眾。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：中國自衛(wèi)術(shù)。歡迎閱讀!

　　中國自衛(wèi)術(shù)起源

　　自衛(wèi)術(shù)主要運(yùn)用 踢、打、 摔、拿等武術(shù)技擊方法，以制妥對主保護(hù)自己為目的，自古以來就被人們所使用。

　　自衛(wèi)術(shù)是人類在與大自然斗爭過程中產(chǎn)生，并伴隨老古代軍事技能的發(fā)展而繼續(xù)形成的搏擊技巧。

　　商周時(shí)代頻繁的軍事爭斗促進(jìn)了攻防技術(shù)的提高和發(fā)展?！对娊?jīng)。小雅。巧言》記載：“無拳無勇，職為亂階。”這說明當(dāng)時(shí)社會是非常鼓勵(lì)人們有拳有勇的。

　　春秋戰(zhàn)國時(shí)期“ 相搏”已較為普遍，攻防格斗技術(shù)被人們所重視。為了使武藝得以交流，每年春秋兩季，天下武藝高手都要云集在一起進(jìn)行較量。并且當(dāng)時(shí)提倡士兵通過練習(xí)搏斗技術(shù)來增強(qiáng)體質(zhì)。

　　秦漢時(shí)期，防身自衛(wèi)術(shù)被稱作撥亂手搏，比賽形式較為正規(guī)，武術(shù)攻防格斗術(shù)也有了很大的發(fā)展。漢代手搏也叫“ 棄”、“ 卞”。

　　擂臺競技在唐代更加廣泛，手搏、角抵備受重視，比賽幾乎形成制度。

　　到宋代，手搏作為強(qiáng)身健體、活動筋骨的主要手段，在民間廣為流行。

　　清代出現(xiàn)了許多民間練武團(tuán)體，如“社”、“館”等組織，各館之間經(jīng)常比武較量，切磋武藝，所以“打擂”在民間廣為流行。

　　中國自衛(wèi)術(shù)發(fā)展趨勢

　　自衛(wèi)術(shù)練習(xí)的運(yùn)動量適中，老少皆宜，長期堅(jiān)持不但能夠起到強(qiáng)身健體的作用，還可以提高身體的柔韌性與靈敏性，因此深受人們的歡迎，現(xiàn)今已經(jīng)成為全民健身運(yùn)動的重要內(nèi)容。

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