健康減肥瘦身茶
春季里面想要減肥瘦身排毒,我們最推薦的方法是喝茶,我們既可以買現(xiàn)成的排毒茶,也可以自制出減肥瘦身排毒的茶來(lái),減肥瘦身排毒茶是非常容易制作的。
健康減肥瘦身茶
薄荷檸檬冰爽茶
材料:薄荷葉、檸檬、蜂蜜、冰塊。
做法:薄荷葉用清水洗去浮灰,先用溫水泡1小時(shí),檸檬洗凈切片,將泡好的薄荷水倒入茶壺或水杯,放入檸檬片,按照自己的口味加入適量蜂蜜調(diào)勻,放入冰塊即可。
草莓山楂消脂茶
材料:草莓適量、山楂適量、冰糖適量。
做法:將山楂和清水倒入鍋中,水開(kāi)后下入冰糖,至冰糖溶化即可關(guān)火,草莓沖洗干凈后,用淡鹽水浸泡七八分鐘,瀝干,草莓對(duì)半切開(kāi),放杯子里,將煮好的山楂糖水倒入杯中,將草莓泡2-3分鐘即可飲用。
清火降脂茶
材料:普洱茶10克、干菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2湯匙。
做法:將干菊花和山楂片用清水沖洗干凈。鍋中倒入水,放入干菊花和山楂片,煮開(kāi)后繼續(xù)用小火煮10分鐘,關(guān)火后放入普洱茶,將茶泡散后,稍稍冷卻后調(diào)入蜂蜜攪拌均勻即可。