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      感冒期間飲食禁忌

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      感冒期間飲食禁忌

        有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你了解下吧,希望你喜歡!

        感冒期間飲食禁忌

        1.飲食難消化:選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯稀粥蛋湯蛋羹牛奶等。

        2.飲食太油膩:飲食宜清淡少油膩,既滿足營養(yǎng)的需要,又能增進(jìn)食欲??晒┙o白米粥小米粥小豆粥配合甜醬菜大頭菜榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡爽口為宜。

        3.維生素缺失:多食含維生素CE及紅色的食物,如西紅柿蘋果葡萄棗草莓甜菜桔子西瓜及牛奶雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。

        4.水分供給不足:保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁獼猴桃汁紅棗汁鮮橙汁西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌,增進(jìn)食欲。

        5.飲食量大:飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后,可改為半流質(zhì)飲食,如面片湯清雞湯龍須面小餛飩菜泥粥,肉松粥肝泥粥蛋花粥。

        6.避免進(jìn)食鴨肉、豬肉、羊肉:因?yàn)楦忻笆峭飧兄。委煈?yīng)以疏散解表為主。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪,豬肉肥膩,助濕生痰,動風(fēng)蘊(yùn)濕;羊肉甘溫助熱,偏于溫中暖下,且有斂邪之弊;狗肉亦性溫?zé)幔菀字鸁嵘?,故為熱證所忌;甲魚甘潤滋膩,有斂邪之弊;蚌,又名河蚌,性質(zhì)寒泄,有滋陰涼潤之力,多食有礙表邪疏散;醋,味酸收斂,食后容易滯氣留寇;柿子性質(zhì)寒澀而斂滯,多食容易斂邪。

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