還為你的皮膚黝黑而發(fā)愁嗎?小編為你準(zhǔn)備了健康美白的方法大全，能有效美白，方法種類多，任君選擇。健康美白的方法大全有哪些呢?下面小編為你整理一些相關(guān)的資料，希望對你有幫助!

　　健康美白的方法大全

　　1、酸奶有很好的美容功效，將喝過的酸奶涂到臉上，干了之后再涂一層，這樣重復(fù)4到6次，待全干后洗掉，就會看到效果哦!

　　2、鼻頭上的黑頭粉刺很不雅觀，用手去擠又常會留下痕跡，其實(shí)可以在洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦,然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會清除干凈，毛細(xì)孔也會變小。

　　3、睡前也要捏捏小腿和腳踝。(個(gè)人親身經(jīng)驗(yàn),最好洗澡時(shí)按摩.這樣腿會瘦，第二天見效)

　　4、用醋搓手，然后將手指一個(gè)一個(gè)往外拉，能聽到巴嘎巴嘎響，堅(jiān)持下去，手會又纖細(xì)又白嫩。

　　5、拿豆渣洗臉可以去除油脂。

　　6、用醋加在溫水洗頭發(fā)，很柔順.用橄欖油涂頭發(fā),頭發(fā)會變細(xì)變幼。

　　7、洗澡的時(shí)候用鹽在皮膚上來回搓。

　　8、堅(jiān)持早上起來喝溫蜂蜜水，皮膚會變好喲。

　　9、夏天容易長痱子的人，經(jīng)常用艾葉或金銀花煮水洗澡，可避免起痱子，皮膚也變的滑溜，效果不錯。

　　爬樓梯可以鍛煉腿部肌肉、鍛煉心肺功能而爬樓梯5分鐘更可以消耗144大卡的卡路里，還不趕快行動。

　　10、酸奶+香蕉泥敷臉可以縮毛孔，超級有用。

　　11、安安洗面奶„„ 效果好的我迎風(fēng)流淚啊。

　　12、《瘦腿的》1.伸直雙腿讓腳與地面保持一定的距離，把腳尖伸直，保持這個(gè)姿勢5秒鐘。

　　13、腳尖伸直，腳面向上呈90度角，讓腳后跟和小腿肚的筋伸展開，保持5秒鐘。

　　14、跳繩!強(qiáng)烈推薦。

　　15、經(jīng)常踮腳尖，腳羅會變細(xì)，小腿也會變修長。

　　16、每天起床后，可以在客廳或房間做五組高抬腿運(yùn)動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。

　　17、洗澡的時(shí)候最好是站著洗，這樣可以消耗熱量。用熱水沖洗兩分鐘，用手幫大腿按摩;然后換冷水沖洗兩分鐘，再用手幫大腿按摩。這樣反復(fù)幾次，可以很好地促進(jìn)大腿的血液循環(huán)，幫助燃燒大腿上面多余的脂肪，從而達(dá)到瘦腿的目的。(推薦)

　　瘦腿的方法很多很多，最主要的還是要有毅力，堅(jiān)持!

　　祝你瘦腿成功!

　　18、多吃番茄可以治黑眼圈，吃習(xí)慣了不管再熬夜再辛苦都絕對不會有黑眼圈也不會面有菜色。不知道是VC在起作用還是別的元素。

　　19、臨時(shí)染發(fā)劑：把稀釋后的檸檬汁均勻噴在頭發(fā)上，吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)吹干，頭發(fā)會呈微酒紅色，像染過一樣哦 。

　　20、多收腹人的個(gè)子會長高。

　　21、平痘痘可以用珍珠粉，用一點(diǎn)純凈水或爽膚水把珍珠粉和成糊狀，點(diǎn)在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印。

　　22、指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，會干的很快速。

　　23、冬天洗完澡，趁身體還是濕的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮膚就好嫩好滑~!

　　24、曬傷后把面膜放冰箱里冰一小會再拿出來敷會很爽。

　　25、清水：白醋：鹽= 9：3：1 ，晚上用面膜紙浸泡15分鐘膚臉，美白效果極佳。

　　26、去粉刺豆豆的了.小黃瓜家白醋一起敷臉10分鐘.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只是把黃瓜弄爛加一點(diǎn)白醋下去然后敷.我只敷了一次.覺得效果還蠻好的。

　　27、用草莓涂牙能使牙變白。

　　28、把番茄打成泥，用面膜紙吸番茄汁，泥先敷一層在臉上，在把面膜紙貼上，半個(gè)小時(shí)這樣，洗洗臉~~發(fā)現(xiàn)皮膚變得很白很細(xì)。

　　29、蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起來你會發(fā)現(xiàn)你的臉很白很白~~~

　　30、如果不是一定要外出，避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去，因?yàn)榇藭r(shí)陽光中的紫外線最強(qiáng)，對肌膚的傷害也最厲害。

　　31、《除腋毛》 首先，用熱毛巾敷在你要除毛的部位。大概有3分鐘左右吧，這時(shí)你的毛孔都已經(jīng)開了，所以毛很容易去除可能最開始有點(diǎn)小疼，但是慢慢的就好了我是這樣處理的因?yàn)榈谝淮喂蔚脑挄兇值悄闳绻蔚脑捘芎煤芏?/p>