健康生活常識

　　健康生活常識，是指人們在日常生活中總結出來的科學知識，涵蓋健康、營養(yǎng)、飲食、居家、生活小竅門等各方面。健康生活常識就讓小編帶來了解其中!

　　健康生活常識

　　【最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，合理利用生物鐘更易心想事成】

　　1.下午1點鐘提出加薪最容易獲得首肯;

　　2.傍晚6點男人耳根最軟;

　　3.下午3點至8點皮膚能充分吸收營養(yǎng);

　　4.下午3時別與戀人爭吵;

　　5.晚上9點至次日早6點進食最易發(fā)胖;

　　6.晚上11點到凌晨3點是睡美容覺的黃金時間,對皮膚 頭發(fā)都有好處。

　　【老中醫(yī)的3個祛痘土方法】

　　1、將天然蘆薈搗碎或榨汁，潔面后敷臉上，20分鐘后洗掉，紅痘痘會變暗，消炎效果好;

　　2、新鮮土豆去皮切薄片，潔面后敷在長痘處，10~15分鐘后取下，堅持敷，痘印會變淡;

　　3、馬齒莧草(中藥行可以買到)搗碎榨成汁直接涂在患部，或加蜂蜜調(diào)水當面膜用，敷20分鐘后，以清水潔面。

　　【養(yǎng)顏美食大全】

　?、巽y耳紅棗湯：豐胸美白減肥;

　?、诤谂疵坠饒A紅棗粥：益氣養(yǎng)血;

　　③當歸紅棗排骨：滋陰潤燥、養(yǎng)顏護膚;

　?、芎颂壹t棗燕麥粥：養(yǎng)顏補血益智;

　?、菁t薯紅棗湯：補血減肥助消化;

　　⑥木瓜銀耳湯：豐胸減肥;

　?、唿S豆雪梨豬腳湯：潤肺美膚清心降壓。

　　【千萬要注意的8個傷胃的壞習慣】

　　1.吃飯吃的太快;

　　2.午餐后便立即午睡;

　　3.用餐沒有規(guī)律;

　　4.暴冷暴熱混著吃;

　　5.一邊吃一邊喝;

　　6.經(jīng)常喜歡吃刺激性食物;

　　7.過度的依賴米飯;

　　8.半夜還吃東西。