春季育兒知識(shí)大全
春季育兒知識(shí)大全
春季日夜溫差大，氣壓變化大，隨著氣溫升高，細(xì)菌容易繁殖，呼吸道疾病最容易相互傳染，同時(shí)小孩外出活動(dòng)的機(jī)會(huì)也逐漸增加。在衣、食、住、行方面，照顧幼兒時(shí)要根據(jù)春季的特點(diǎn)，采用適合的保育方法。春季育兒知識(shí)大全有哪些呢?下面小編為你整理一些相關(guān)的資料，希望對(duì)你有幫助!
春季育兒知識(shí)大全
衣：俗話說(shuō)春捂秋凍，的確有一定道理，從穿著厚衣的冬季轉(zhuǎn)至氣溫多變的春季，家長(zhǎng)們千萬(wàn)別急著給幼兒減少衣服，隨著氣溫變化增減衣服，讓幼兒有個(gè)適應(yīng)過(guò)程，可謂是一種明智的做法。 食：春天是孩子生長(zhǎng)發(fā)育最快的季節(jié)，家長(zhǎng)可增加蝦、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。大致的飲食原則是葷素搭配、粗細(xì)糧搭配，少吃糖、油炸食物。在萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，蔬菜的品種多樣，胡蘿卜山藥粥、韭菜粥等對(duì)預(yù)防感冒都有一定作用;油菜的胡蘿卜、鈣、維生素C豐富對(duì)春季口瘡療效極好;薺菜含較多蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，對(duì)防治春季呼吸道傳染病有一定療效;芹菜含鈣豐富，可增強(qiáng)孩子的骨骼發(fā)育，外用還能治療春季流行性腮腺炎;菠菜含各種維生素，可防止貧血、口腔潰瘍，但最好洗凈后用開(kāi)水燙一下，去掉菠菜中的草
酸，避免該物質(zhì)與鈣結(jié)合，阻礙鈣的吸收。 ?。嚎諝鉂穸葘?duì)呼吸道疾病的影響很大，幼兒一旦患上呼吸道疾病，痰液多而稠，此時(shí)空氣濕度若小的話，更容易造成痰液加厚，不易排出。建議居室濕度保持在55—65%之間，如果覺(jué)得干燥，可在室內(nèi)放一盆清水。
行：春季，百花爭(zhēng)艷，家長(zhǎng)應(yīng)多帶幼兒到公園、植物園或空氣清新的郊外玩耍。曬曬太陽(yáng)，散散步、做操、踢球、游泳„„這些運(yùn)動(dòng)不僅可改善肺功能，還可增強(qiáng)體質(zhì)，減少呼吸道疾病的概率，但需注意避免到人群擁擠，環(huán)境嘈雜、衛(wèi)生條件不好的地方游玩。同時(shí)，春天空氣中粉塵較多，會(huì)損害呼吸道粘膜。家長(zhǎng)在戶外要多給幼兒喝水，使粘膜保持濕潤(rùn)。
春季疾病預(yù)防知識(shí) 又是一年春天，暖花開(kāi)，陽(yáng)光足，到處一片欣欣向榮景象。
然而每年春天，是個(gè)疾病易發(fā)和傳染的季節(jié)。在“吹面不寒楊柳風(fēng)”的季節(jié)里，偶爾有個(gè)身體疲勞、頭疼腦熱。
各大醫(yī)院的門診部?jī)?nèi)往往人滿為患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病„„一時(shí)之間眾癥齊發(fā)，有人因此把春季戲稱為“多病之春”。醫(yī)學(xué)專家指出，春季是冷暖空氣頻繁交匯的時(shí)期，天氣多變忽冷忽熱，若不注意健康保養(yǎng)，很容易患上流行疾病。忙碌的人們?cè)谟?jì)劃自己一年的工作之余，也要抓緊關(guān)心一下自己的身體。上呼吸道感染,不少疾病與病毒活躍且感染機(jī)會(huì)多。一年四季
都會(huì)遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多發(fā)時(shí)節(jié)。上呼吸道感染，俗稱“傷風(fēng)”，普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞。
季節(jié)原因：
風(fēng)和日麗的季節(jié)，群體活動(dòng)會(huì)增多，大家交叉感染的機(jī)會(huì)也就增多了，以及生活環(huán)境對(duì)身體的不利，如室內(nèi)裝修不合格等。 自我預(yù)防：
①多吃水果：食梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它們富含抗氧化劑，可以對(duì)抗造成免疫細(xì)胞破壞和免疫功能降低的自由基。
?、谘a(bǔ)充維生素C和維生素E：它們有抗感染功效，并可減輕呼吸道充血和水腫。
③體育鍛煉：適度運(yùn)動(dòng)可以使血液中白細(xì)胞介素增多，進(jìn)而增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，消滅病原體，達(dá)到提高人體免疫力的目的。 ④充足睡眠：人在睡眠時(shí)，機(jī)體其他臟器處于休眠狀態(tài)，而免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，白血球增多、肝臟功能增強(qiáng)，從而將侵入體內(nèi)的細(xì)菌、病毒消滅。 過(guò)敏性皮炎 春季對(duì)于敏感體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)是個(gè)難熬的季節(jié)，麻煩可能出現(xiàn)在皮膚上，尤以臉部較常見(jiàn)。春天風(fēng)大，空氣中浮塵很多，飛揚(yáng)著柳絮、花粉等容易引起過(guò)敏的因子，很容易使皮膚過(guò)敏。很多人還會(huì)感覺(jué)皮膚發(fā)干，而且用完護(hù)膚品后，皮膚會(huì)呈現(xiàn)干燥紅腫現(xiàn)象。 季節(jié)原因：
因?yàn)榇禾烊梭w新陳代謝能力逐漸提高，
皮脂腺分泌日益增多，皮膚在自我改變。這個(gè)時(shí)期，皮膚非常敏感，如果不注重防護(hù)和保養(yǎng)，就會(huì)患上皮炎，女性的皮膚更易過(guò)敏。造成過(guò)敏的原因很多，其中最常見(jiàn)的原因有食物、動(dòng)物皮毛、螨、昆蟲、空氣中大量飄散的花粉、灰塵、空氣污染、農(nóng)藥、化肥、洗滌劑、橡塑鞋、化纖原料以及鮮為人知的真菌過(guò)敏等。而且，季節(jié)的變化使機(jī)體中與過(guò)敏相關(guān)的細(xì)胞出現(xiàn)不穩(wěn)定，過(guò)敏癥狀隨之出現(xiàn)。 自我預(yù)防：
①蒸臉：將沸水倒入大口碗，把臉置于其上約15分鐘，或更簡(jiǎn)單，僅需將熱毛巾蓋在面部或長(zhǎng)點(diǎn)時(shí)間的熱水浴，都有助于治療過(guò)敏性皮炎。
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酸，它們可以發(fā)揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會(huì)刺激皮膚，每日使用，會(huì)使肌膚柔嫩、細(xì)膩。
?、蹨p少搔癢：喝冰糖銀耳湯，對(duì)皮膚有良好的滋養(yǎng)效用。
?、芗訌?qiáng)皮膚的養(yǎng)護(hù)，遠(yuǎn)離過(guò)敏原，尤其是本身是過(guò)敏體質(zhì)的人，更要加以注意。 ⑤限制多脂多糖飲食，忌飲酒，多食蔬菜和水果。