總吃減肥藥的危害
總吃減肥藥的危害
減肥最好采用科學健康的減肥，用藥物減肥實在是一種不明智的選擇。那么，下面是學習啦小編給你介紹的總吃減肥藥的危害，希望對你有幫助。
總吃減肥藥的危害
減肥的危害
危害1
營養(yǎng)不良，免疫力低下
長期節(jié)食的人，因為低血糖而常常會出現(xiàn)惡心、頭暈、乏力甚至暈厥，皮膚開始變得干燥、蒼白、彈性差，皮下脂肪薄，變成“皮包骨”。由于免疫力下降，很容易引起感染，一次感冒發(fā)燒，營養(yǎng)不良者就挺不過來了。同時，由于嚴重的營養(yǎng)不良，常有情緒不穩(wěn)、焦慮、失眠、強迫的癥狀，有的還會引發(fā)繼發(fā)性抑郁，嚴重者有自殺想法及行為。
危害2
月經減少或閉經，卵巢功能早衰
曉曉在減肥一年后，月經量越來越少，最后甚至閉經。廣州市第一人民醫(yī)院婦產科主任醫(yī)師康佳麗說，在婦產科門診，經常會遇到因為減肥而導致閉經的女孩子。過度減肥節(jié)食，導致體內脂肪急劇降低。當脂肪比例過低時，會導致雌激素合成不足，雌激素減少又會引起月經紊亂，并且抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，卵子無法發(fā)育成熟，最終出現(xiàn)閉經、第二性征退縮(乳房變小，毛發(fā)稀少)。
另外，服用減肥藥不當，比如濫用酚弗拉明之類的藥物，也會引起比較嚴重的月經失調。
專家忠告：
速效減肥不可取!
速效減肥，尤其是服用減肥藥，很多時候就是以犧牲健康為代價來換取一時的效果。通常情況下，不建議使用藥物減肥。藥物治療僅僅適用于因肥胖而令致病危險性增高的人群，對于低危的肥胖患者應首選膳食和運動療法。中山大學附屬第三醫(yī)院內分泌科主任醫(yī)師曾龍驛指出。
這些食物幫你瘦
1、草莓
草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的成分，它能幫助你減去腰部的多余水分，溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒……瘦腰神器就是它!
2、香蕉
香蕉能刺激腸胃蠕動，幫助排便，而且還能緩解便秘。身體排毒好了，代謝也就正常了許多。ps：香蕉糖分也比較高最好不要晚上吃了~
3、檸檬汁
許多健身房都會為會員準備檸檬汁，原因是檸檬熱量低，且能夠幫助軟化舒張血管，加速腸胃蠕動，從而代謝多余皮下脂肪。對于女孩子來說，檸檬汁也有美白的作用哦!
4、純豆?jié){
純豆?jié){每100g是21大卡的熱量，相當?shù)土?。且豆?jié){營養(yǎng)非常豐富，易于消化吸收。它含有豐富的大豆卵磷脂，不僅能夠降糖，還能美容。
5、杏仁
杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。杏仁中所含的單不飽和脂肪酸有助于降低血脂，減肥者無需嚴格控制飲食，也能輕松瘦下來哦。另外杏仁還含有大量纖維，可以減少饑餓感，對于保持體重有一定的功效。
減肥藥市場混亂
目前減肥藥市場非常混亂，很多減肥藥不但沒有減肥效果，還可能給身體帶來極大的副作用。
1、減肥藥質量監(jiān)控不嚴
還有很多減肥藥根本不是藥品，而是一些保健品，這類保健品是不用拿到國藥準字的批準就能上市銷售，所以服用這類保健品更加危險，而且保健品生產過程中質量控制也沒有藥品嚴格，常常會有違法添加有害化學成分的報道。
如何區(qū)分藥物和保健品?很簡單，從藥盒上就可以看出來，藥品包裝盒上有“國藥準字”的字樣，保健品包裝盒上會標有“健食字”的字樣。
2、從左旋肉堿作用看
人體可以自己合成左旋肉堿，左旋肉堿在體內的主要作用是運送脂肪到線粒體的作用。
有人就其功效做過一個形象的比喻：如果把脂肪比作煤，左旋肉堿就是運煤的卡車，線粒體就是發(fā)電廠，左旋肉堿的作用就相當于一輛把煤送到發(fā)電廠去發(fā)電的卡車。一個發(fā)電廠的發(fā)電量是一定的，所以它在一段時間需要的煤量也是固定的，需要的卡車也是固定的，如果人為地補充一兩百輛卡車去運煤，發(fā)電廠也無法在相同的時間消耗更多的煤。
所以，左旋肉堿在臨床使用中并沒有減肥的功效。
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