痛風忌吃的食物
痛風是一個長期的困擾著中老年的疾病,患者要注意做好日常的保健。那么痛風忌吃的食物有哪些呢?下面小編帶你一一了解!
痛風忌吃的食物
1、忌酸性食物
酸性強的食物攝入會讓尿酸鹽增加,使痛風的病情加重,所以不宜食用,如醋、楊梅、泡菜、醬油等。
2、忌刺激性飲料
痛風患者不宜過量飲用濃茶及咖啡類飲料,因為其中含有少量嘌呤及興奮劑咖啡堿。
3、忌酒
白酒和啤酒都不宜食用,尤其是啤酒最容易導致痛風發(fā)作,啤酒含有較多鳥苷,代謝后會產(chǎn)生嘌呤,對痛風極為不利。
4、忌魚
魚中含有嘌呤類物質,痛風的人吃魚會加重嘌呤代謝發(fā)生紊亂,使血液中的尿酸含量過高,使人的關節(jié)、結締組織和腎臟等部位發(fā)生一系列痛風癥狀,使病情加重。
5、忌粗糧
眾所周知食量過于精細不利于人的健康,不過痛風患者不宜吃粗糧,如小米、玉米、高粱、黑豆等含有嘌呤多的食物。痛風患者主食應以細糧為主,如精面粉做的面食,精大米等。
6、忌鵝肉、狗肉
狗肉為溫補性食品,又含有嘌呤類物質,痛風者體內嘌呤代謝紊亂,其急性發(fā)作期又類似中醫(yī)的熱痹,故凡痛風者忌吃狗肉,尤其是在急性痛風性關節(jié)炎發(fā)作期間,更當禁食。鵝肉甘潤肥膩,是高膽固醇食物,且為發(fā)物,痛風者多食能助熱礙濕而引起復發(fā),故當忌食之。
7、忌海鮮
痛風患者忌吃螃蟹、蝦子、海鮮。因螃蟹性大涼。民間視為誘發(fā)病氣的“大發(fā)”食物,痛風在中醫(yī)屬于風疾范疇,患有痛風的人,應該避免吃螃蟹。蝦子性溫熱,也是一種誘發(fā)病氣的發(fā)物,急性痛風之人多屬熱痹,故應忌吃性熱動風的蝦子。海鮮含有的嘌呤較高,不宜食用。
8、忌杏兒、龍眼
杏子性溫熱,味酸甜,易導致助痰上火。痛風之人,本適宜清淡之物,尤其在急性期,更不宜食用杏子等溫熱、傷筋骨、生痰熱的食品。龍眼肉性溫熱,多食易助熱上火,同時它也是含有腺嘌呤的食物,不宜痛風者食用。
痛風患者適合吃的水果
水果是我們生活中一年四季都能見到的常見食物種類,多吃水果不僅對身體有很多的好處,而且還能起到治療痛風的作用,水果種富含豐富的維生素和水分,很多都屬于堿性食物,這些都能很好的溶解尿酸鹽,從而起到降低尿酸的作用,那么,痛風吃什么水果最好呢?
痛風患者應該多吃的水果,大致可以分為以下兩類:
1、含有水分豐富的水果:西瓜,柚子,橘子,櫻桃,梨子,葡萄,桃子等。
2、含有有益元素豐富的水果:蘋果,小西紅柿,獼猴桃,香蕉等。
吃水果是可以起到幫助尿酸高恢復的,但也要適量不能攝入過多,飲食治療對痛風確實有很好的效果,但僅僅做好這些飲食事項,并不能從根本消除痛風,選擇更加有效的治療方法是關鍵。
由于痛風是由尿酸偏高引起的,所以很多患者為了降低尿酸而選擇藥物治療。專家吃出,藥物治療副作用大,而且治標不治本,長期服用會對肝腎有很大的損傷,從而引起一系列的并發(fā)癥,不是降低尿酸的好方法。
治療痛風的方法很多,但這些傳統(tǒng)的治療方法都有各自的弊端,不能全面的治療痛風,但是并不能保證能夠預防由于尿酸高而引起的疾病,因此選藥治療應該謹慎,選擇正規(guī)醫(yī)院,中醫(yī)中藥,根據(jù)醫(yī)生的推薦治療下進行治療。
如何預防痛風
1、這個疾病的產(chǎn)生于飲食是有著很大的關系的,尤其是一些高嘌呤的食物是導致這個疾病產(chǎn)生的關鍵的原因,所以在飲食上一定要注意,避免吃一些高嘌呤的食物,這是預防這個疾病的重要的措施,還要注意營養(yǎng)的均衡的補充。
2、該病的產(chǎn)生還與尿酸的含量有著很大的關系,所以在平時的時候要養(yǎng)成大量的飲水的習慣,這樣能夠有助于尿酸的排出,防止疾病的產(chǎn)生。
3、還有一點就是要注意肥胖,很多這個疾病的患者都是由于肥胖引起的,所以在平時的生活當中要注意控制體重,經(jīng)常進行運動可以有效地控制體重,避免疾病的發(fā)生,避免肥胖給身體造成不必要的麻煩。
4、該病的產(chǎn)生還與精神上的因素有著直接的關聯(lián),所以養(yǎng)成一個健康的心理狀態(tài)對于疾病的治療和預防否是非常的重要和關鍵的,避免一些不良的情緒和心理長期的困擾自己,這樣才能遠離疾病的侵害。
5、在生活當中要定期對身體進行檢查,一般每半年一次,在進行檢查的時候,必須要進行體內血尿酸的檢查,如果身體有某些疾病,服用的藥物很容易影響到尿酸的排泄。因此要注意定期對體內的尿酸進行檢查。
以上就是為大家介紹的生活中預防痛風的注意事項是什么,希望對大家有所幫助。通過上述的介紹,想必大家對于這個疾病的常識有了更多的認識和了解,在患上疾病之后一定要到正規(guī)的醫(yī)院去進行治療,最后祝廣大的患者早日的取得康復。
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