年輕人吸煙的危害
一旦發(fā)現(xiàn)青少年有吸煙的情況,家長(zhǎng)應(yīng)盡快將其送到相關(guān)機(jī)構(gòu)進(jìn)行戒煙,并且去往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行身體的檢查,防止機(jī)體后遺癥的產(chǎn)生。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)年輕人吸煙的危害。
年輕人吸煙的危害
1、吸煙影響睡眠質(zhì)量
根據(jù)德國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)最新調(diào)查表明,吸煙的人睡眠時(shí)間比不吸煙的人要少,并且睡眠質(zhì)量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍?zhǔn)?,睡眠質(zhì)量差不僅會(huì)讓人在清醒后精神狀態(tài)差,一些研究還顯示,如果習(xí)慣性睡眠質(zhì)量差,還會(huì)產(chǎn)生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問(wèn)題。
2、吸煙減少壽命
提到吸煙的危害,我們不得不談就是壽命,根據(jù)有些調(diào)查顯示,平均每吸一支煙會(huì)縮短11分鐘的壽命,當(dāng)然這個(gè)數(shù)字不一定準(zhǔn)確,但是有一點(diǎn)可以肯定的是,不吸煙者比吸煙者要長(zhǎng)壽。
3、吸煙誘發(fā)心血管疾病
吸煙不僅會(huì)誘發(fā)肺部疾病,同時(shí)也會(huì)誘發(fā)心血管疾病。據(jù)研究表明吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周?chē)懿〉陌l(fā)病率明顯高于不吸煙者,吸煙促發(fā)心血管疾病的發(fā)病機(jī)理則主要是吸煙使血管內(nèi)皮功能紊亂,血栓生成增加,炎癥反應(yīng)加強(qiáng)及氧化修飾。
抽煙吃什么食物好
1、川貝雪梨豬肺湯
做法:取豬肺120克,洗凈切塊,放入開(kāi)水中煮5分鐘,再用冷水洗凈,瀝干水。將川貝母9克洗凈打碎,雪梨連皮洗凈,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。將以上原料全部放入沸水鍋內(nèi),文火煮2個(gè)小時(shí),調(diào)味后適量飲用。
2、杏仁雪梨山藥糊
做法:北杏仁10克,雪梨1個(gè),山藥粉、白糖適量。先將北杏仁用開(kāi)水浸,洗凈,雪梨去皮,洗凈,取肉切粒,然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機(jī)內(nèi),攪拌成泥狀。用清水適量,把杏梨泥、山藥粉、白糖調(diào)成糊狀,倒入沸水鍋內(nèi)(沸水約100毫升),不斷攪拌,煮熟即可。適量食用。
3、冬菇雪耳豬胰湯
做法:豬胰1條,豬瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先將冬菇洗凈,雪耳浸開(kāi)洗凈,摘小朵,豬胰、豬瘦肉洗凈,切片。把冬菇、雪耳放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮20分鐘,放豬胰、豬瘦肉,再煮沸,調(diào)味即可。適量飲用。
被動(dòng)吸煙對(duì)兒童傷害最大
兒童哮喘與其在家庭中被動(dòng)吸煙有明顯關(guān)系。哮喘的兒童在家庭中往往被動(dòng)吸煙時(shí)間長(zhǎng)、量大。母親吸煙對(duì)患兒,尤其對(duì)男孩不良影響最大。
兒童被動(dòng)吸煙對(duì)其呼吸系統(tǒng)的慢性損害較大。對(duì)呼吸曲線的分析表明,被動(dòng)吸煙中的兒童,其末端呼吸道阻力增加,咳嗽、呼吸道感染等疾病的患病率高。
兒童被動(dòng)吸煙可影響其聽(tīng)力,并易患中耳炎。英國(guó)多項(xiàng)研究表明,兒童中耳炎、中耳積液、鼓膜張力異常均與他們?cè)诩彝ブ斜粍?dòng)吸煙有關(guān)。
兒童被動(dòng)吸煙嚴(yán)重影響身高??茖W(xué)家曾對(duì)9273名兒童進(jìn)行了 36年的觀察。結(jié)果表明,6歲~11歲的兒童被動(dòng)吸煙對(duì)其生理發(fā)育確有影響。據(jù)統(tǒng)計(jì),家長(zhǎng)每天吸煙十支以上的家庭的兒童,比不吸煙的家庭兒童平均矮0.65厘米;而家長(zhǎng)每天吸煙十支以下的家庭兒童,比不吸煙的家庭兒童平均矮0.45厘米。
兒童被動(dòng)吸煙更為嚴(yán)重的損害是容易患肺癌。美國(guó)的一項(xiàng)研究以20歲~80歲非吸煙原發(fā)性肺癌191人為對(duì)象,將發(fā)病前家庭內(nèi)吸煙人數(shù)乘以年數(shù)的值(SY)作為指標(biāo),觀察它與肺癌的關(guān)系。結(jié)果顯示,人們?cè)谇嗌倌陼r(shí)期家庭內(nèi)被動(dòng)吸煙的數(shù)值超過(guò)25SY時(shí),患肺癌的危險(xiǎn)指數(shù)增高到2.07。
兒童被動(dòng)吸煙的危害還表現(xiàn)在心血管系統(tǒng)方面。最近幾項(xiàng)研究表明,長(zhǎng)期在家庭內(nèi)被動(dòng)吸煙的兒童和青少年,其血液中高密度脂蛋白濃度下降,而高密度脂蛋白是血液中有益的脂蛋白,如果其濃度降低,可影響心血管正常功能。
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