感冒是我們生活中比較常見(jiàn)的疾病，往往感冒特別容易引起流鼻涕嗓子疼，往往會(huì)給我們生活帶來(lái)很多的困擾。下面小編帶你了解緩解流鼻水喉嚨疼的方法，希望對(duì)你有幫助!

　　緩解流鼻水喉嚨疼的方法

　　1、熱水泡腳

　　每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。

　　2、生吃大蔥

　　生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。

　　3、鹽水漱口

　　每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

　　4、冷水浴面

　　每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。

　　5、按摩鼻溝

　　兩手對(duì)搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

　　鼻塞喉嚨疼的原因

　　1、患了聲帶息肉(小結(jié))可引發(fā)咽喉不適

　　咽喉干燥不適、發(fā)癢、異物感等,發(fā)聲困難、嘶啞為常見(jiàn)癥狀聲帶息肉的危害:聲帶息肉可導(dǎo)致聲音嘶啞,如果息肉過(guò)大堵塞喉腔,還可引起患者窒息。最為可怕的是聲帶息肉的致命殺傷力在于突發(fā)癌變,而在癌變中或癌變后,許多聲帶息肉患者沒(méi)有不適的感覺(jué),不知不覺(jué)發(fā)展下去,到了發(fā)現(xiàn)時(shí)幾乎都是晚期的,這也是聲帶息肉最可怕的特點(diǎn)。

　　2、患了慢性咽炎可引發(fā)咽喉不適

　　咽喉疼痛、干癢、有異物感、稀痰、輕咳是慢性咽炎的典型癥狀慢性咽炎的危害:慢性咽炎引起的咽喉不適不但影響了患者的日常生活,還會(huì)引起:急性鼻炎、鼻竇炎,急性中耳炎、急性喉炎、氣管炎、支氣管炎及肺炎等并發(fā)癥。若致病菌及毒素侵入血液循環(huán),則可引起全身并發(fā)癥,如急性腎炎、膿毒血癥、風(fēng)濕病等,對(duì)身體危害極大。

　　3、患了咽喉炎可引發(fā)咽喉不適

　　咽喉部干癢、疼痛,吞咽痛苦,異物感強(qiáng)為常見(jiàn)癥狀咽喉炎的危害:咽喉炎若是拖延不治或是久治不愈,極易引發(fā)一些列的并發(fā)癥,若是向上感染可導(dǎo)致急性鼻炎、鼻竇炎,急性中耳炎。若是向下感染可引起急性喉炎、氣管炎、支氣管炎及肺炎。病癥嚴(yán)重可致病菌及毒素侵入血液循環(huán),則可引起全身并發(fā)癥,如急性腎炎、膿毒血癥、風(fēng)濕病、肺炎、食道癌、咽喉癌。因此,發(fā)現(xiàn)癥狀,一定要及時(shí)治療,切勿忽視。

　　鼻塞嗓子疼食療方法

　　1、百合款冬花飲

　　用料:百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。

　　制法服法:將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合,宜晚飯后睡前食用。

　　功效主治:百合潤(rùn)肺止咳?？疃ㄐ翜?有潤(rùn)肺下氣,止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴(kuò)張,對(duì)組織胺引起的痙攣,有解痙作用。因此具有止咳,祛痰平喘作用。兩藥合用有潤(rùn)肺止咳、下氣化痰之功效。

　　2、姜汁沖蜜糖

　　配方:姜汁半匙,蜜糖一匙。溫開(kāi)水沖服。一日二次,早晚食用。

　　姜汁沖蜜糖,具有和胃潤(rùn)肺、消痰止咳、祛寒功效。民間常用來(lái)治療老人慢性咳嗽,或燥咳寒咳等。關(guān)于姜與蜜糖配伍治療咳嗽,《本草綱目》有“久咳,可用生姜與蜜煮食”的記載。生姜,性味辛溫,入肺、脾、胃三經(jīng),具有發(fā)表散寒、溫中止嘔、消痰行水及解毒等作用。

　　《本草便讀》說(shuō):生姜“蜜炙則潤(rùn)以兼疏,散肺部風(fēng)痰之咳嗽,姜汁豁痰通絡(luò)”。蜜糖性味甘平,為蜜蜂采百花之精英釀成,是補(bǔ)虛潤(rùn)肺、滋養(yǎng)強(qiáng)身之醫(yī)食兼優(yōu)佳品。

　　《本草綱目》說(shuō):它“生則性涼,故能清熱,熟則性溫,故能補(bǔ)中,甘而和平,故能解毒,柔而濡澤,故能潤(rùn)燥”。姜汁得蜜糖之滋潤(rùn),不慮其辛溫傷肺,蜜糖得姜汁以調(diào)中暢胃、消痰下食,不慮其氣壅膩滯,相得益彰。但咳嗽而兼泄瀉者不宜。

　　3、川貝母蒸梨

　　用料:雪梨或鴨梨一個(gè),川貝母6克,冰糖20克。

　　制法服法:將梨于柄部切開(kāi),挖空去核,將川貝母研成粉未后。裝入雪梨內(nèi),用牙簽將柄部復(fù)原固定。放大碗中加入冰糖,加少量水,隔水蒸半小時(shí)。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。

　　功效主治:貝母為化痰止咳良藥,與雪梨、冰糖并用,則起化痰止咳,潤(rùn)肺養(yǎng)陰功效。治療久咳不愈,痰多,咽干,氣短乏力。

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