冠心病的危害性及預防方法
冠心病的危害性及預防方法
冠心病屬于心血管疾病的一種,若是長期冠心病,得不到有效的治療,會影響身心健康、困擾正常生活和工作的情況下,還有可能會危及生命。以下是小編為你整理有關(guān)于冠心病的危害,希望能幫到你。
冠心病的危害
其一:
冠心病患者會導致冠狀動脈硬化。長期的冠狀動脈硬化是可能會導致遠端下游相應(yīng)的灌注區(qū)域的心肌缺血。冠心病患者會發(fā)生缺血的原因主要由于冠狀動脈供血和心肌需血之間的矛盾。
心絞痛可分為穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性兩種。穩(wěn)定性心絞痛誘發(fā)急性心肌梗死的幾率是很小的,而不穩(wěn)定性的心絞痛,則引起急性心肌梗死比較容易。
其二:
心絞痛、心肌梗死是冠心病最為常見的危害。隨著病情的進一步發(fā)展惡化,由于心肌缺血,還有可能會導致各種心律失常以及心臟擴大和心力衰竭。心室顫動是心律失?;颊咦顕乐氐谋憩F(xiàn),也是臨床上冠心病患者可表現(xiàn)為突然死亡的原因之一。
其三:
冠心病的出現(xiàn),會導致患者血管壁硬化,形成血栓,而血栓是很有可能會導致的中風、猝死的。冠心病患者多有血管壁硬化,危害也是嚴重的。
動脈硬化到一定程度,血管壁上的沉積物加上粘稠的血液,可造成不同程度的血液凝塊進入血循環(huán)。血管阻塞在血液凝塊的情況下,出現(xiàn)的幾率是很大的,會導致形成血栓。
冠心病的預防方法
平素生活要有規(guī)律。適當?shù)捏w育鍛煉不但能預防肥胖,冠心病預防要改善心肺功能,增強應(yīng)變能力;還能減少高脂血癥、糖尿病、高血壓、高粘血癥和血栓形成的發(fā)生。鍛煉的方式因人而異,一般以太極拳、散步、氣功操為宜。
合理的飲食、良好的衛(wèi)生習慣對防止冠心病的發(fā)生和進展有重要作用。以素食、青菜、水果為主要飲食,將會減低血膽固醇、脂蛋白的升高;菜油、花生油、玉米油有助于降低血中膽固醇,應(yīng)增加食用。冠心病預防要養(yǎng)成良好的大便習慣,保持大便通暢;洗澡水宜溫不宜熱,不宜大池。
心絞痛經(jīng)處理仍持續(xù)不緩解者,且有心前區(qū)憋悶、窒息感、大汗不止者,應(yīng)描記心電圖及超聲心動圖,若證實是急性心肌梗塞者,應(yīng)立即采取中西醫(yī)結(jié)合急救,防止室顫、心源性休克的發(fā)生。這也是冠心病預防方法之一。
對冠心病有益的食物
1.菠菜:預防心血管疾病。菠菜富含葉酸,比其他營養(yǎng)補充劑更能有效預防心臟病。吃法:保存葉酸的最好方式是大火快炒,營養(yǎng)價值能保留最多。
2.木耳:抗凝血。研究發(fā)現(xiàn),木耳含九種抗凝血物質(zhì),與洋蔥、大蒜效果類似。吃法:將干木耳用水泡開,洗凈切絲,用熱水燙一下,撒上姜絲、糖、白醋、醬油涼拌。
3.海帶:預防血管阻塞。海帶屬于水溶性纖維,可加速膽固醇排出體外,還能預防動脈硬化。吃法:海帶本身含鈉,吃時少加調(diào)味料。
4.芹菜:降血壓。芹菜所含的芹菜堿,有保護心血管的功能。而且葉子的維生素C比莖高。吃法:選擇嫩葉,用熱水燙一下,做涼拌菜或沙拉均可。
5.玉米和玉米須:降血壓。玉米須有利尿作用,幫助穩(wěn)定血壓。吃法:玉米洗凈加水,煮成粥,玉米須煮水當茶喝。
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