驚蟄養(yǎng)生喝什么茶好
驚蟄養(yǎng)生喝什么茶好
喝茶,已是人們?nèi)粘I钪胁豢扇鄙俚囊徊糠?,驚蟄到來,喝茶最能調(diào)理脾胃,那么驚蟄喝什么茶養(yǎng)生呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你。
驚蟄養(yǎng)生茶推薦:桔梗菊花茶
茶料:胖大海、甘草、桔梗、金銀花、菊花。
食效:清咽利喉、止咳化痰。
適宜人群:急、慢性咽炎患者及咽部不適者。
驚蟄養(yǎng)生茶推薦:枸杞人參紅茶
茶料:人參3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,紅茶5克。
用法:用500毫升水煎煮上藥至水沸后10~15分鐘,即可沖泡紅茶飲用??杉臃涿?。沖飲至味淡。功能:滋補(bǔ)氣血、固腎養(yǎng)精。
驚蟄養(yǎng)生茶推薦:玉蝴蝶茶
茶料:胖大海、玉蝴蝶(木蝴蝶)、甜葉菊。
食效:清咽利喉、清肝明目。
適宜人群:咽部不適者,經(jīng)常感覺眼干咽燥的上班族。
綠萼梅、大麥茶調(diào)理腸胃
明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳認(rèn)為地氣“謂飲食之氣”。據(jù)南京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生康復(fù)教研室主任郭海英教授介紹說,驚蟄天氣溫差大,容易受細(xì)菌和病毒等微生物侵襲,很多人飲食不當(dāng)會(huì)感染各種消化道疾病,表現(xiàn)為食欲差、上腹部發(fā)堵、疼痛、泛酸、燒心,以至惡心、嘔吐及腹瀉等消化道癥狀。因此,要注意飲食衛(wèi)生,科學(xué)調(diào)理腸胃。
枸杞、人參紅茶壯陽補(bǔ)腎
雖然驚蟄節(jié)氣過后氣溫會(huì)逐步升高,但是民諺有云:“二月莫把棉衣撤,三月還下桃花雪。”做好保暖和護(hù)腎工作還是很有必要的,此時(shí)萬物生發(fā),是固本養(yǎng)腎的好時(shí)節(jié)。什么茶最適合養(yǎng)腎呢?枸杞被《本草綱目》稱為有“滋腎,潤肺,明目”的功效。由于紅茶性溫,去寒,暖胃,更具補(bǔ)養(yǎng)作用,因此對于補(bǔ)腎壯陽來說,北京茶博會(huì)認(rèn)為用溫性的紅茶更為合適。