女性在懷孕初期一定要注意身體方面的調節(jié)，還有做家務的話也要合理安排，那懷孕初期能不能做家務呢?以下是學習啦小編為你整理的懷孕初期能不能做家務，希望能幫到你。

　　懷孕初期能不能做家務

　　其實是可以的，很多孕婦在懷孕之后就變的嬌貴了，這也不做，那也不做，其實專家說在懷孕期間適當?shù)倪\動是可以，比如說做些簡單的家務。專家提示：懷孕的時候孕媽媽是完全可以做家務的，做些簡單的家務，對身體和胎兒都有好處，平時多做做家務，可以讓孕媽媽更快順利分娩。

　　孕媽媽做家務時注意什么

　　因為懷孕中期的時候是相對比較安全的時候，除了休息外，孕媽媽可以做些小一點的家務活，但需要注意以下幾點。

　　1、不可以長時間的彎腰或是做下蹲的動作

　　不能做拖地或是除草彎腰之類的家務活，如果孕媽媽長時間的蹲著，會引起充血，嚴重的還會導致流產(chǎn)，懷孕后期的孕媽媽更應該注意，冬天不要長時間的使用冷水，也不要呆在寒冷的地方，身體受涼后會影響胎兒健康，甚至導致流產(chǎn)。

　　2、不要長時間的把手伸直或是伸腰涼衣服

　　孕媽媽在晾衣服時，因為要做向上伸腰的動作，而且腹部也要用很大的力氣，長時間這樣做對胎兒不利，如果洗的衣服太多的話，一件件的去晾，這樣站立的時間會更長，會造成下半身水腫，所以晾衣服的時候中途要休息一會兒。

　　3、做飯的時候不可以長時間站著

　　孕媽媽在做飯的時候，為了避免腿部勞累或是腿部水腫，應盡量不要長時間站立，如果非做飯不可的話，最好是坐在椅子，這樣比較好，在快生的時候就不要做飯了，免的讓鍋臺壓迫到已經(jīng)突出的肚子。

　　4、平時沒事的時候不要到人多的超市去購物

　　孕媽媽外出購物的話可以當成散步，但是要選擇人不太多的時間段或是路線去購物，必要的時候，可以分幾次采買，孕媽媽最好不要騎自行車出去買東西，在懷孕的時候，孕媽媽反應會比平時慢一些，所以為了安全著想，還是應該處處小心。

　　5、孕媽媽一個人在家的時候不要進行大掃除

　　孕媽媽在進行大掃除打掃衛(wèi)生的時候，最好是要等準爸爸在家的時候一起進行，不要踩凳子打掃高處的地方，也不要搬重的物品，這些動作會給腹部帶來一些壓力，是很危險的動作，不利胎兒健康，這些登高的打掃工作最好是讓準爸爸完成，清潔地毯也是個大工作，最好留給丈夫來打掃，而且家里最好是不要鋪地毯，因為地毯中的臟東西會影響胎兒的健康，地毯的吸附能力很強，如果有毒的物質被吸附在地毯上，那么對健康是不利的，所以最好是不鋪地毯。

　　哪些家務孕婦不該做

　　孕婦不宜做需要站在高處做的家務

　　有的孕婦在家里喜歡往墻上貼些壁畫、在屋頂掛個吊墜、擦拭吊燈等，這些家務往往都需要登上凳子或者桌子來完成，專家建議這類需要站在高處才能完成的家務，孕婦最好不要自己來完成。因為孕婦隨著懷孕時間的推移，肚子會越來越大，這樣人體的重心就發(fā)生了變化，容易失去平衡，這樣站在高處就很危險，很容易因為重心不穩(wěn)而摔下來;另外，孕婦的供血負擔比一般人要大，所以孕婦很容易出現(xiàn)眼黑、頭暈等情況，如果站在高處做家務的時候一旦發(fā)生了這些意外情況，則會很危險，如果不小心摔下來，難免會傷到孕婦身體，甚至有可能會導致流產(chǎn)。

　　消毒除菌的家務不宜做

　　家有孕婦，一定要做好消毒除菌的工作，這樣可以減少孕婦感染疾病。不過消毒除菌這類工作可不要要孕婦自己來完成，因為消毒除菌往往會用到各類化學制劑，如果在噴灑消毒劑的時候，將這些消毒劑通過呼吸系統(tǒng)吸入人體之后有可能會對胎兒造成一定影響，所以這類工作最好留給丈夫來完成，而且在噴灑消毒劑的時候，孕婦盡量不要在現(xiàn)場，等噴灑結束之后待氣味基本消散以后，孕婦再回到室內(nèi)。

　　孕婦不宜做需要長時間蹲著或者彎腰的家務

　　孕婦肚子負擔較大，如果長時間蹲著或者彎腰會更加增大肚子的負擔，而且容易擠壓到腹部，導致羊水意外破裂，這樣對胎兒是特別危險的;另外，長時間蹲著或者彎腰，會使腹部血液循環(huán)不暢，甚至有可能引起骨盆充血，最終導致流產(chǎn)，尤其在懷孕后期應該絕對禁止蹲著或者彎腰做家務。

　　孕婦盡量不要做飯

　　孕婦應該盡量避免進廚房，原因有以下幾個：一是在烹飪菜肴的時候油煙會通過呼吸道進入孕婦人體，有可能對胎兒造成影響;二是做飯一般需要長時間站立，這樣容易導致孕婦出現(xiàn)疲勞，而做法又是個連續(xù)的動作，即使感覺到疲勞也不能突然停下來;三是廚房內(nèi)空間狹小，各類廚具有可能會意外碰到孕婦的大肚子。