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      收拾家務(wù)活的方法和竅門有哪些

      時(shí)間: 春燕1108 分享

        現(xiàn)在很多人不想要去做家務(wù)活,因?yàn)閷?shí)在是太累了,而且也不知道應(yīng)該怎么收拾好家務(wù)活,其實(shí)都是需要方法的,那么都有哪些方法技巧去收拾呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的收拾家務(wù)活的方法,希望能幫到你。

        收拾家務(wù)活的方法

        1、計(jì)劃性:家務(wù)勞動(dòng)十分瑣碎繁雜,如果毫無計(jì)劃,雜亂無章,可能終日為家務(wù)所累,搞得疲憊不堪。因此,可以將家務(wù)活分類安排。預(yù)先把一周或一天的家務(wù)逐一分為:A類--急需做;B類--爭(zhēng)取做;C類--可緩做。在每一類中再按緊急程度挑選A、B、C三件。每天、每周、每月的家務(wù)應(yīng)大致寫張清單,如整理清掃類家務(wù)可以安排每月一次;洗衣擦地類每周或三天一次;采購(gòu)類家務(wù)兩三天一次或一周一次,有條不紊地做下去。可謂凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢。日常家務(wù)也要安排合理,早晨干什么,晚上干什么,形成規(guī)律又能提高效率。家務(wù)又稱“家政”,是家庭之大政,像社會(huì)上其它事務(wù)那樣有計(jì)劃、有步驟地處理,便事半功倍。

        2、簡(jiǎn)單化:家務(wù)活通??纱罂尚。煞笨珊?jiǎn),貫徹簡(jiǎn)單化原則,可以省去許多精力。簡(jiǎn)單化首先體現(xiàn)在生活內(nèi)容要簡(jiǎn)單,如日常飯菜盡量簡(jiǎn)單而有營(yíng)養(yǎng),最低限度地減少請(qǐng)客吃飯的次數(shù),盡可能穿好洗好晾不用熨的衣服等等。

        3、其次是家庭陳設(shè)力求簡(jiǎn)單大方,裝修房時(shí)要考慮清潔衛(wèi)生的容易程度,以避免不斷清掃、整理的麻煩。重要的一點(diǎn)是不能對(duì)家務(wù)勞動(dòng)的要求太高,標(biāo)準(zhǔn)太苛刻,不必把每件家務(wù)事都做得十全十美,凡事適可而止,家務(wù)勞動(dòng)的數(shù)量、強(qiáng)度和時(shí)間都可大大降低。

        4、分工合作:古代有“男耕女織”,而現(xiàn)代社會(huì)夫妻是各司其能。家庭成員共同做家務(wù)活,進(jìn)行合理的分工,可以揚(yáng)長(zhǎng)避短,獲得家務(wù)勞動(dòng)的最佳效果。按身體條件、特長(zhǎng)、興趣愛好及上下班時(shí)間等進(jìn)行分工,各自承擔(dān)比較適合自己的家務(wù),干起來會(huì)得心應(yīng)手,省時(shí)省力。這里也可運(yùn)用ABC歸類法,如丈夫可多做勞動(dòng)強(qiáng)度大的活(A);妻子心細(xì),煮飯、洗衣、縫縫補(bǔ)補(bǔ)等可多承擔(dān)些(B);孩子、老人各有靈活智能和豐富生活經(jīng)驗(yàn),都可適當(dāng)安排(C),各取所長(zhǎng),配合或協(xié)作能提高家務(wù)勞動(dòng)的效率。分工不是絕對(duì)的承包,在分工的前提下,也應(yīng)有程度不同的合作和幫助,才能提高家務(wù)勞動(dòng)的效率,并增進(jìn)家人的感情。對(duì)階段性和可以累積的家務(wù)工作集中起來完成,如家庭大掃除,可商定一個(gè)日子,全家人一起干,迅速完成。洗曬衣被,可積到一定數(shù)量,投入洗衣機(jī),一次性完成。

        5、充分使用家電:隨著人們生活水平的不斷提高了,家庭電氣化不再是夢(mèng)想。擁有方便的家用電器,就要讓它們最大限度地發(fā)揮其功能,同時(shí)還能降低家務(wù)勞動(dòng)的強(qiáng)度和節(jié)省時(shí)間,如洗衣機(jī)、電冰箱、電視機(jī)、收錄機(jī)、電腦等已成為家庭日用必須品,將會(huì)減輕家務(wù)勞動(dòng)的繁重程度。因此,也得學(xué)一點(diǎn)這方面的知識(shí)以便使用,如電冰箱,可以不必每天買菜,每周購(gòu)買一次,儲(chǔ)藏于冰箱里,這樣既能保鮮、保質(zhì),又大大節(jié)省了時(shí)間;收錄機(jī),如夫妻交叉上班,在家時(shí)間不一致,還可以將自己的家務(wù)計(jì)劃錄下,待另一方下班回家打開收音機(jī),就可以聽到愛人的聲音,知道哪些已做,哪些待做,情感交融,如同愛人仍在家里陪伴自己忙家務(wù),自有其樂。可以利用家用電器、家用清潔劑等,最大限度地實(shí)現(xiàn)家庭電氣化,以最小的精力,最短的時(shí)間完成最繁重、復(fù)雜的家務(wù)勞動(dòng)。

        6、利用社會(huì)服務(wù):將一些技術(shù)性強(qiáng)和沒時(shí)間做的家務(wù)活轉(zhuǎn)移到社會(huì)中,可以幫助你解脫家務(wù)勞動(dòng)的煩惱,擁有更多的時(shí)間去做自己喜歡的事情。有效地利用社會(huì)上的家政服務(wù)公司,達(dá)到減輕家務(wù)量的目的?,F(xiàn)在家庭服務(wù)機(jī)構(gòu)基本以社區(qū)為主,服務(wù)項(xiàng)目有全日保姆、鐘點(diǎn)工、家教、洗衣、換煤氣罐、代買菜買糧、送貨上門、接送孩子、護(hù)理病人、搬家、家庭裝修、清洗家用電器等。

        7、代數(shù)運(yùn)籌法:家務(wù)事繁瑣,一些零星家務(wù)活可以見縫插針、一件一件穿插地去辦,一天加起來就可以干不少的事,一般可采取A、B、C三件事交叉進(jìn)行,如一邊煮飯(A),同時(shí)將臟衣服浸泡到肥皂水中(B),還可以考慮如何整理房間(C),等A完成,B已進(jìn)行一半,而C則可以開始。又如一邊洗衣服,洗衣機(jī)排出的水還可以拖地板等,這樣比“直疊式”快得多。將那些零散的家務(wù),如疊衣服、縫扣子、擦桌子等等,插在大宗家務(wù)或讀書的間隙進(jìn)行,整塊時(shí)間用于工作、學(xué)習(xí)或娛樂。有效利用單位家務(wù)時(shí)間,在一個(gè)單位時(shí)間內(nèi)盡量作好安排,同時(shí)完成幾件家務(wù),提高時(shí)間的利用率。做家務(wù)以前,先統(tǒng)籌規(guī)劃一下要做的幾件事,然后排出一個(gè)合理的次序,這樣可以有效又合理,避免重復(fù)勞動(dòng)。

        家居清洗清潔的方法

        1、地板或木質(zhì)家具出現(xiàn)裂縫。

        可將舊報(bào)紙剪碎,加入適量明礬,用清水或米湯煮成糊狀,用小刀將其嵌入裂縫中,并抹平,干后會(huì)非常牢固,再涂以同種顏色的油漆,家具就能恢復(fù)本來面目。

        2、柚木地板保潔技巧:

        柚木地板一旦被水浸會(huì)出現(xiàn)膨脹開裂及彎曲現(xiàn)象,清潔時(shí),只需用較濕的布抹一下,然后立即用干布抹干就行了,如要保持木地板光亮程度,可定期打蠟。

        3、塑膠地板:

        塑膠地板忌水,所以在清潔刷洗后,必須盡快讓水分蒸發(fā),以防止清潔劑及水分和膠質(zhì)起化學(xué)作用,造成地板面脫膠或翹起。

        4、瓷磚地板:

        這種地板只需打蠟便可保持光亮,但用水清潔后要確保地面干爽,以免遭剩余的水滑倒。

        5、門窗清潔:

        門窗是家中最直接迎向外在風(fēng)霜的一關(guān),因此也最容易臟。如果門窗因?yàn)檠趸P,可用小刀將鋁銹刮去,再用肥皂水洗干凈,干抹布擦干,打上蠟并擦亮,便能光澤如新。

        6、皮制沙發(fā):

        可用濕布輕抹,如有油污,可用稀釋肥皂水輕抹。但切忌用熱水擦洗,以免皮質(zhì)變形。

        7、布藝沙發(fā):

        可用毛刷沾少許稀釋的酒精掃刷一遍,再用單吹風(fēng)吹干,如是果漬用一點(diǎn)蘇打粉和清水調(diào)勻,可擦洗干凈。

        8、原木家具:

        可用水質(zhì)蠟水直接噴在家具表面,再用柔軟干布抹干,家具便會(huì)變亮。

        做家務(wù)時(shí)減肥的方法

        大掃除時(shí)減肥操

        手中拿著掃帚、拖把或吸塵器時(shí),不要只動(dòng)手臂,應(yīng)全身都融入動(dòng)作中,讓踝關(guān)節(jié)、臀部、膝關(guān)節(jié)等一起跟著動(dòng)起來。當(dāng)彎腰收拾東西時(shí),應(yīng)由腰或股部彎屈,好像在做以手觸腳趾的運(yùn)動(dòng),這樣做能堅(jiān)實(shí)大腿和臀部的肌肉。當(dāng)熨衣服、炒菜、插花等站著干活時(shí),不妨張開雙腿,站直身體,也是一種鍛煉。

        擦桌子減肥操

        站在桌子一邊,雙手按住抹布,接著,身體不要?jiǎng)?,靠手臂的力量將抹布來回推擦。這組類似俯臥撐的動(dòng)作,每分鐘可以消耗5卡路里熱量。

        注意:向前推擦?xí)r,雙手要在同一水平線上,且雙臂用力要保持一致,這樣還可以促進(jìn)肩膀的血液循環(huán),緩解辦公室一族肩頸酸痛的癥狀。

        擦窗時(shí)減肥操

        左、右手各拿一塊抹布,先右手向左側(cè)腰逆時(shí)針擦拭,左手向右側(cè)腰順時(shí)針擦拭,還有踮起腳尖左右擦拭。這個(gè)動(dòng)作反復(fù)多次做感覺有點(diǎn)累便可。擦窗達(dá)到的效果是每分鐘能消耗8卡路里的熱量。

        洗碗時(shí)減肥操

        洗碗時(shí)左右腿輪流做抬腿動(dòng)作,每次動(dòng)作保持10秒鐘。全身重力都會(huì)集中在一條腿上,所消耗的熱量要比正常站立高出2倍。單腿站立時(shí)稍微踮一下腳尖,可以提拉小腿肌肉。加上洗碗本身消耗的熱量,這組動(dòng)作每分鐘能減少7卡路里熱量。這組動(dòng)作能夠練就一雙修長(zhǎng)美腿,非常纖細(xì)迷人的長(zhǎng)腿哦。

        大家掃地都習(xí)慣彎腰駝背,但這樣對(duì)背肌的負(fù)擔(dān)很大,最好將一腳向前跨一步,維持弓步的姿勢(shì),盡量挺胸,重心放在臀腿,就能強(qiáng)化下半身肌肉。

        清理雜物堆減肥操

        搬動(dòng)雜物時(shí),不要為了省事就隨意彎腰拿起,應(yīng)該先蹲下,拿了之后再慢慢站起,能鍛煉小腹及臀部。站起來時(shí)墊一下腳尖,還能順便練到小腿肌。

        整理床上用品

        先擺好跪坐的姿勢(shì),上半身匍匐在床上,雙手蛙泳式在床上緩慢地劃動(dòng),鋪展床褥,上肢盡量展開。當(dāng)感到肩頭有一絲絲的酸脹感,說明這個(gè)動(dòng)作做得非常到位,效果也很明顯。這個(gè)動(dòng)作每分鐘能消耗7卡路里的熱量。

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