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      克服開車犯困的方法有哪些

      時間: 春燕1108 分享

      克服開車犯困的方法有哪些

        人們常說“春困夏乏秋打盹”,犯困這個事一年四季都是個難題。特別是剛轉(zhuǎn)秋,天氣涼爽,沒有夏天的悶熱睡覺剛剛好。那如果打瞌睡了該怎么辦呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的克服開車犯困的方法,希望能幫到你。

        克服開車犯困的方法

        1、嚼口香糖

        嚼口香糖可以刺激大腦分泌血清素,令頭腦清醒、情緒鎮(zhèn)定??谇灰?guī)律運動可以在一定程度上防止犯困,因此,開車時不妨嚼塊口香糖,或聽點喜歡的音樂,但是最好不要聽節(jié)奏過于舒緩或激烈的音樂,以防發(fā)生交通事故。

        2、喝提神飲料

        上班犯困時會喝杯咖啡,開車是也可以喝一口提神飲料。類似于紅牛、咖啡這些提神的飲料,和一些脈動等運動功能性飲料,咖啡和紅牛的成分中含有咖啡因,提神主要因為咖啡因,運動性功能主要來自牛黃堿??梢云鸬教嵘裥涯X的作用。

        3、聽歌

        為了驅(qū)趕睡意還可以放一些節(jié)奏型強音樂,或者流行歌曲跟著唱,調(diào)動感官刺激。也可以聽聽小品、相聲之類的段子,冷不丁抖個包袱立馬就笑精神了。要是車上還有其他人在也可與其一起聊天、唱歌,熱鬧的氣氛會影響情緒,但別只注意熱鬧而忘記手中的方向盤,安全至上。

        4、打開車窗或者天窗

        開車兜風(fēng)是多么愜意的一件事,而這也是個提神的好辦法。但會多出點小花費,主要是因為行駛風(fēng)阻變大,長時間如此會增加油耗。而且在高速上長時間開窗行駛,后排乘客往往會被吹得更慘,狂風(fēng)肆虐,頭發(fā)亂舞。

        5、下車活動

        如果實在困得不行,就不要強打精神開車了,行駛到安全的地方靠邊停車,在確保安全的前提下,下車活動腿腳、伸展身體。充分運動后可以舒筋活血,使大腦興奮起來,對消除困倦非常有效。車輛安全停穩(wěn)后,如果不方便下車,駕駛員可以適當(dāng)在車上扭扭脖子、抖抖肩膀,放松一下緩解駕駛疲勞。

        6、輪流開車

        在長途駕駛中,駕駛員難免會有疲勞感,特別是高速時,單調(diào)的景色很容易視覺疲勞。如果同行乘客中有持駕駛證而且也是老司機,定時輪換開車,避免一個人長時間開車加重疲勞。長途駕駛要注意勞逸結(jié)合,駕駛員連續(xù)駕駛3-4小時,要及時休息,恢復(fù)體力。

        開車提神的誤區(qū)

        1、聊天最有用

        很多車主駕駛時都喜歡旁邊有個人聊天解悶,理論上,開車的時候是不鼓勵聊天的,因為邊開車邊聊天很容易讓司機分心,違反了駕駛員必須集中精力、認真觀察路況的操作規(guī)定。但如果在長途或者高速上,為了幫助司機保持清醒,乘客可以適當(dāng)與司機調(diào)侃聊天,或者幫助看看前方路況,畢竟長途行駛很容易讓人感到疲倦。

        2、涂風(fēng)油精醒神

        最近風(fēng)油精成了網(wǎng)紅,提起它眾人都會心一笑,其實正經(jīng)的說來很多人都喜歡用風(fēng)油精、清涼油,困的時候涂在腦門和太陽穴提神,這些對于消除疲勞有一定幫助。但是,涂搽時應(yīng)避開眼睛,風(fēng)油精刺激性太強,否則會流淚不止,反而影響視線。

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