韭菜香菇餡餃子的做法
韭菜香菇餡餃子的做法
常吃韭菜有助于血液循環(huán)，它所含的鉀能改善高血壓、心臟疾病癥狀。烹調(diào)韭菜時(shí)不宜加醋，以免破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分。你想自己動(dòng)手做韭菜香菇餡餃子嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹韭菜香菇餡餃子的做法。
韭菜香菇餡餃子的食材準(zhǔn)備
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韭菜香菇餡餃子的具體做法步驟
1.準(zhǔn)備好所以原材料。香菇用清水泡發(fā)。
2.韭菜洗干凈切碎，加適量芝麻油拌勻。香菇清洗擠干水切碎待用。
3.豬肉去皮切成小片后加姜和一個(gè)雞蛋剁碎。
4.把剁碎的豬肉加鹽、雞精、蠔油、生抽調(diào)味。
5.用筷子使勁朝一個(gè)方向攪拌起勁。
6.將韭菜和香菇加到肉泥中攪拌均勻就成餃子餡料了。
7.把餡料包到餃子皮里成餃子生胚。
8.蒸鍋燒水，水開(kāi)后把包好的餃子放入蒸7分鐘即可。
韭菜香菇餡餃子的制作訣竅
1、韭菜切好后加芝麻油拌勻有助鎖住水分。
2、剁肉的時(shí)候加雞蛋一起剁不容易粘刀。
3、餃子一次吃不完可以放冰箱冷凍，隨吃隨拿。
韭菜香菇餡餃子的營(yíng)養(yǎng)
1、補(bǔ)腎溫陽(yáng)：
韭菜性溫，味辛，具有補(bǔ)腎起陽(yáng)作用，故可用于治療陽(yáng)痿、遺精、早泄等病癥;
2、益肝健胃：
韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能;
3、行氣理血：
韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導(dǎo)滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥;
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