榴蓮富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會阻塞腸道，引起便秘。平時生活中你會做榴蓮重芝士蛋糕嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦榴蓮重芝士蛋糕的制作方法。

　　制作榴蓮重芝士蛋糕的準(zhǔn)備材料

　　榴蓮重芝士蛋糕制作過程的步驟

　　1.備好所有材料

　　2.用勺子把榴蓮攪爛，如果想細膩一些可以用攪拌機。

　　3.芝士加入細砂糖隔水加熱，攪至糖融化且順滑

　　4.雞蛋打散后分三次加入芝士糊里，每次加入都要充分?jǐn)嚢韬笤偌印?/p>

　　5.加入攪爛的榴蓮肉，再攪拌混合。

　　6.加入淡奶油攪拌。

　　7.再加入過篩好的玉米淀粉攪拌。

　　8.倒入六寸活底模，放在中層烤架上，烤盤倒入清水放在最下層，，200度20分鐘，轉(zhuǎn)150度45分鐘。

　　9.出爐后的蛋糕很脆弱，別急著脫模，待涼后放進冰箱冷藏4小時以上再吃，這時的口感才好。

　　榴蓮的功效與作用

　　辛、甘，熱。入肝、腎、肺三經(jīng)。滋陰強壯、疏風(fēng)清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補身體?？捎糜诰澨擁毎l(fā)早白、衰老，風(fēng)熱，黃疸，疥癬、皮膚瘙癢等癥。

　　1.強身健體

　　經(jīng)常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。

　　2.活血散寒、緩解經(jīng)痛

　　榴蓮性熱，食用后可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用，同時榴蓮改善腹部寒涼、促進體溫上升，可以極好的調(diào)節(jié)寒性體質(zhì)的朋友。

　　3.開胃促消化

　　榴蓮的氣味跟人的感覺截然不同，有的人覺得很臭很惡心，有的人卻覺得氣味芳香，韻味無窮。此種氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。同時榴蓮中富含膳食纖維，可以促進腸蠕動。

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