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      蘿卜魷魚湯要怎么做才好吃

      時間: 映芳735 分享

      蘿卜魷魚湯要怎么做才好吃

        魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素,對骨骼發(fā)育和造血十分有益。你想知道好吃的蘿卜魷魚湯是如何做的嗎?接下來,學習啦小編跟你分享蘿卜魷魚湯的圖解做法。

        蘿卜魷魚湯的主料輔料

      • 主料
      • 白蘿卜

        300g
      • 輔料
      • 干魷魚

        適量
      • 生姜

        適量
      • 小辣椒

        1個

        蘿卜魷魚湯的做法圖解

        1.魷魚泡發(fā)

        2.剪成小塊

        3.蘿卜去皮滾刀切塊

        4.魷魚和跑魷魚的水一起放鍋中

        5.再放入蘿卜

        6.接著放入適量的姜片和小辣椒,大火煮開,改小火燉30分鐘

        7.放入適量的食用油

        8.再放入胡椒粉

        9.最后放入適量的鹽

        魷魚的功效與作用

        防治貧血

        魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利于骨骼發(fā)育和造血,能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。

        2.預(yù)防帶血綜合癥

        降低血液中的膽固醇,緩解疲勞,恢復(fù)視力。

        3.預(yù)防糖尿病

        促進胰島素的分泌,對糖尿病有預(yù)防的作用,促進肝臟的解毒作用,預(yù)防有酒精肝引起的肝臟功能損害,所以魷魚作為下酒菜是再合適不過的了。

       
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