怎樣做美味的茶葉熏雞

　　茶葉熏雞怎么做?茶葉熏雞的營(yíng)養(yǎng)功效是什么?本文將詳細(xì)介紹如何做茶葉熏雞。

　　美味茶葉熏雞的做法：

　　食譜原料：

　　雞1000克，茶葉20克，鍋巴(小米)125克。

　　工藝做法：蒸。

　　配菜專區(qū)：熱菜，葷菜，小吃的做法。

　　菜譜屬地：徽菜。

　　制作方法：

　　1. 將雞去內(nèi)臟、氣管和嗉囊，洗凈瀝干水;

　　2. 蔥切成段，剩余蔥和花椒、鹽一起剁成細(xì)末(即成蔥椒鹽);

　　3. 用蔥椒鹽將雞身內(nèi)外擦勻，腌30分鐘;

　　4. 將雞身扒開(kāi)，皮朝下放在碗里，上放蔥段、姜片，加醬油、黃酒，上籠蒸至八成熟取出，揀去蔥、姜;

　　5. 將飯鍋巴弄碎放入炒鍋中，撒上茶葉、紅糖，上放一個(gè)鐵箅子，將雞(皮向下)擺在箅子上，蓋好鍋蓋，用中火熏至剛聞至荷葉香味;

　　6. 旺火熏至濃煙四起時(shí)，將鍋端離火口;

　　7. 待煙散完取出雞，抹上香油，先剁下雞頭和翅尖，再剁成3厘米見(jiàn)方的塊，按原雞形裝盤(pán)即成。

　　茶葉熏雞食用人群

　　一般人群均可食用。

　　1. 老人、病人、體弱者更宜食用。

　　2. 感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重、肥胖癥、熱毒癤腫、高血壓、血脂偏高者忌食。雞肉雞湯中含脂肪較多，會(huì)使血中膽固醇進(jìn)一步升高，引起動(dòng)脈硬化，冠心病，使血壓持續(xù)升高，對(duì)病情不利;患有膽囊炎、膽石癥的人忌食，以免刺激膽囊，引起膽絞痛發(fā)作;痛風(fēng)癥病人也不宜喝雞湯。

　　健康提示：

　　雞肉中蛋白質(zhì)的含量較高，氨基酸種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一。雞肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等癥有很好的食療作用。中醫(yī)認(rèn)為，雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。