怎么做紅薯粥會(huì)比較好吃
怎么做紅薯粥會(huì)比較好吃
紅薯富含鉀、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助于預(yù)防心血管疾病。鉀有助于人體細(xì)胞液體和電解質(zhì)平衡，維持正常血壓和心臟功能。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下?
紅薯粥好吃做法一
紅薯粥材料
紅薯1個(gè)，玉米渣1杯，水適量，
紅薯粥做法
1.紅薯洗凈備用，玉米渣適當(dāng)淘洗2遍
2.玉米渣放入電飯煲的盆中
3.紅薯去皮切塊放到電飯煲中
4.按照電飯煲的刻度線加入清水
5.用勺子拌勻鍋中的食材，盡量鋪平，讓清水沒(méi)過(guò)食材
6.我做的是一量杯玉米渣，所以水量加至1.0處，代表一杯米應(yīng)加入的水位。請(qǐng)根據(jù)自家電飯煲的情況和添加
紅薯粥好吃做法二
紅薯粥材料
紅薯，玉米面，綠豆面
紅薯粥做法
1.紅薯去皮切塊放入鍋中，大火煮10分鐘
2.玉米面，綠豆面放入碗中用冷水調(diào)開(kāi)備用
3.紅薯煮到軟后把稀釋的玉米面混合液倒入鍋中用勺子不停的攪拌，待鍋中冒泡后煮5分鐘左右即可關(guān)火食用
紅薯粥小訣竅
此粥總耗時(shí)大概20分鐘，紅薯入鍋的時(shí)候可以調(diào)和玉米面，然后刷牙洗臉后再進(jìn)行熬粥，合理安排好每一步驟的時(shí)間，比較適合上班族。
紅薯粥好吃做法三
紅薯粥材料
紅薯丁，南瓜丁，玉米面，紅糖適量
紅薯粥做法
1、 將玉米面用冷水調(diào)勻，分別將紅薯、南瓜洗凈，去皮，后切成丁。再將冷水調(diào)勻的玉米面加紅薯丁、南瓜丁一起倒入鍋中煮爛即可;
2、 吃時(shí)根據(jù)口味加入紅糖。
紅薯粥好吃做法四
紅薯粥材料
材料甘薯2個(gè)，白米1杯調(diào)味料水10杯
紅薯粥做法
1、甘薯削皮、洗凈、切小塊，先用電鍋蒸10分鐘后取出。
2、白米洗凈，加水10杯先浸泡20分鐘，移到爐火上煮開(kāi)，改小火煮至米粒熟軟時(shí)，加入甘薯再煮5分鐘。
3、熄火后放置10分鐘即可盛出食用。
熬粥筆記
1、紅薯比較甜，但是含水分較多，白薯淀粉質(zhì)較高，比較松軟，各有特色，可依個(gè)人喜好選用。
2、甘薯先蒸過(guò)再加入，粥比較清爽;直接放進(jìn)去一起煮容易變色，粥面易糊。
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