紅薯粥怎么做才美味
紅薯粥怎么做才美味
紅薯營養(yǎng)十分豐富，含有豐富的糖、膳食纖維素和多種維生素，其中β-胡蘿卜素、維生素E和維生素C尤多。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸，可以補充大米、面粉中缺乏的賴氨酸。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹紅薯粥怎么做才美味?
紅薯粥的美味做法1
材料
主料：甘薯250克，粳米100克，
調(diào)料：白砂糖30克
做法
1.將新鮮紅薯洗凈，連皮切成小塊。
2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出瀝水。
3.將紅薯塊和粳米一同放入鍋內(nèi)，加入約1000毫升冷水煮至粥稠，依個人口味的酌量加入白糖，再煮一二沸即可。
紅薯粥的美味做法2
材料
紅薯1個，玉米渣1杯，水適量，
做法
1.紅薯洗凈備用，玉米渣適當淘洗2遍
2.玉米渣放入電飯煲的盆中
3.紅薯去皮切塊放到電飯煲中
4.按照電飯煲的刻度線加入清水
5.用勺子拌勻鍋中的食材，盡量鋪平，讓清水沒過食材
6.我做的是一量杯玉米渣，所以水量加至1.0處，代表一杯米應(yīng)加入的水位。請根據(jù)自家電飯煲的情況和添加
紅薯粥的美味做法3
材料
紅薯，玉米面，綠豆面
做法
1.紅薯去皮切塊放入鍋中，大火煮10分鐘
2.玉米面，綠豆面放入碗中用冷水調(diào)開備用
3.紅薯煮到軟后把稀釋的玉米面混合液倒入鍋中用勺子不停的攪拌，待鍋中冒泡后煮5分鐘左右即可關(guān)火食用
小訣竅
此粥總耗時大概20分鐘，紅薯入鍋的時候可以調(diào)和玉米面，然后刷牙洗臉后再進行熬粥，合理安排好每一步驟的時間，比較適合上班族。
紅薯粥的美味做法4
材料
紅薯丁，南瓜丁，玉米面，紅糖適量
做法
1、 將玉米面用冷水調(diào)勻，分別將紅薯、南瓜洗凈，去皮，后切成丁。再將冷水調(diào)勻的玉米面加紅薯丁、南瓜丁一起倒入鍋中煮爛即可;
2、 吃時根據(jù)口味加入紅糖。
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