亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 生活小常識 > 冬天喝什么花茶最好

      冬天喝什么花茶最好

      時間: 欣欣861 分享

      冬天喝什么花茶最好

        寒冷干燥的冬季可以多喝一些健脾暖胃的熱茶,除了傳統(tǒng)的綠茶之外,也可以喝一些養(yǎng)顏的花茶。寒冷的冬天喝什么花茶最好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些冬天養(yǎng)生的花茶,希望大家喜歡。

        冬天養(yǎng)生的花茶:桂花茶

        冬季人體水分流失比較快,因此很容易口干,這個時候可以喝一些生津止渴的桂花茶,另外有桂花茶有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。

        桂花在沖泡的時候最好不要和其他的花茶一起搭配,避免藥性發(fā)生改變。生活中也有一些花茶和中藥材都是適合桂花的,分別是玫瑰花、金盞花、胖大海以及玉蝴蝶等。只要科學(xué)的使用這種藥材,就能夠更好的避免身體出現(xiàn)桂花泡水喝的副作用。

        桂花茶的泡法推薦:

        1、桂花+山楂+黨參:桂花12克、山楂6克、黨參3克、冰糖適量。鍋中放300ml水然后放入桂花、山楂和黨參煮5分鐘至沸騰,接著轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮30分鐘,過濾后加入冰糖拌勻即成。

        2、桂花+冰糖:桂花干品5克(鮮品15克),冰糖或蜂蜜適量。將桂花及冰糖置入杯中,用熱開水沖泡三分鐘, 過濾后即可飲用。若以蜂蜜取代冰糖,則待過濾后再添加,攪拌飲用。

        3、桂花+玫瑰:桂花、玫瑰花各3克。開水沖泡后飲用,每日2—3次。有和胃理氣、溫胃散寒的功效,適用于胃寒疼痛、消化不良、胸悶噯氣。

        4、桂花+菊花:桂花、菊花各3克。開水沖泡后漱口,每日2—3次,有芳香清胃的作用,適用于胃熱口臭。

        冬天養(yǎng)生的花茶:茉莉花茶

        冬天人們活動較少,消化系統(tǒng)減弱,而有些朋友喜歡大魚大肉就會很容易出現(xiàn)消化不良等問題。所以冬天喝茉莉花茶可以解油膩促消化,另外茉莉茶中含有豐富的茶素和咖啡堿等成份,這些成份都具有消脂、促消化的作用,因此從某一方面來說,日常適當(dāng)喝些茉莉茶還可起到減肥的作用。

        不過一次性不能喝過多的茉莉花茶,空腹的時候不要喝茉莉花茶,否則 容易影響消化功能,甚至還會影響到正常的睡眠質(zhì)量的。另外一般認為茉莉花茶只適合偶爾飲用,如果天天喝則容易引起貧血的問題。

        茉莉花茶的泡法推薦:

        1、茉莉花薰香茶:先用開水將茉莉花和薰衣草一起沖泡5分鐘,然后取出茶渣,再加入蜂蜜攪勻飲用?!竟πА寇岳蚧ú枘軒椭?,薰衣草有舒神減壓的作用,搭配在一起不僅能促進脂肪燃燒,還有助于提高睡眠質(zhì)量。

        2、葛根茉莉茶:茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖=,放入濾杯中,并沖入250ml90度熱水,待約10分鐘后,即可飲用?!竟πА垦a氣補血、消脂利水茉莉花茶

        3:玫瑰茉莉茶:茉莉花約2g、玫瑰花約2g、茯茶10g ,先將茯茶煮好,選取茶湯500ml,稍放一下,待茶湯約80攝氏度。將茉莉花、玫瑰花放到一個大水杯。再用約300毫升約80攝氏度茯茶茶湯沖泡,溫?zé)峄虮?zhèn)后飲用。此茶具有降脂減肥的作用,久服能使肥胖者身材苗條。常飲茉莉花茶,有清肝明目、生津止渴、通便利水之功效。此茶即有醇厚甘美的茯茶味,又有芬芳清雅的花香。

        冬天養(yǎng)生的花茶:菊花茶

        冬天氣候干燥容易上火,非常容易出現(xiàn)出現(xiàn)口干咽干、發(fā)熱、眼澀、咽喉疼痛、大便干結(jié)等熱癥,喝菊花茶可以緩解上火的癥狀,另外菊花茶還有平肝明目的作用,特別對肝火旺、用眼過度所引起的雙眼干澀、眼疲勞等癥狀有良好療效。電腦族不妨在冬天多喝些菊花茶,對恢復(fù)視力會有一定幫助。

        泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時,可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。

        菊花茶的泡法推薦:

        1、菊花山楂茶:取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身,適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

        2、三花茶:菊花,金銀花,茉莉花均少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。

        3、菊花蜜飲:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過濾后加入適量蜂蜜,攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用,對體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。

        4、取菊花10克,茶葉3克,一并沖泡,可防治早期高血壓。

        5、取菊花10克,桑葉、枇杷葉各5克,研成粗末,用沸水沖泡代茶飲,可防秋澡,適于因秋燥犯肺引起  的發(fā)熱、咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用。本方尚有預(yù)防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

        冬天養(yǎng)生的花茶:玫瑰花茶

        玫瑰花茶性溫,特別適合冬天容易手腳易冰涼的女性食用,而且玫瑰花茶還有一個神奇的功效就是美容養(yǎng)顏,常喝可以滋潤皮膚,祛除黑斑,改善膚色,同時對女性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀都有輔助治療作用。另外 常喝玫瑰花茶可以有效的緩解疲勞,舒散心情,散發(fā)郁氣,減散腰酸背痛等不良癥狀,增強體質(zhì)都有良好的作用。

        不過由于玫瑰花常常被當(dāng)作收斂劑使用,具有收斂作用,所以便秘者不宜使用。玫瑰花比較溫?zé)幔躁幪摶鹜蚴菍崯岬茸詈眠€是盡量少喝。

        玫瑰花茶的泡法推薦:

        1、桂圓玫瑰茶:桂圓5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵。桂圓取肉,與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘,放入玫瑰花即可。代茶飲用。養(yǎng)血滋陰,養(yǎng)顏潤膚。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。長期服用,效果顯著。

        2、牛奶玫瑰茶:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升。將玫瑰花,枸杞子,葡萄干用沸水沖泡5分鐘后,取茶汁,加入牛奶調(diào)勻即可。代茶飲用。護肝健胃,養(yǎng)顏潤膚,增加皮膚的彈性!長期服用,效果顯著。

        3、玫瑰烏梅去脂茶:玫瑰花10朵,烏梅3顆。將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可代茶飲用。促進食欲,潤腸通便,降低血脂肪,是理想的減肥成品。此茶喝多恐有腹瀉的后遺癥,腸胃不好的人請酌量飲用。

        4、玫瑰花茶:玫瑰花12朵,冰糖1粒。將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鐘即可。代茶飲用。氣味芬芳,味甘微甜,促進食欲,能活血行氣,調(diào)經(jīng)止痛,是女性的婦女病癥的良藥。長期服用,效果顯著!

        5、玫瑰桑精茶:玫瑰花2朵,桑椹子1克,麥門冬1克,黃精1克,枸杞子10粒。將材料混合后用沸水沖泡5分鐘即可。代茶飲用。疏肝明目,補腎固精,調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏,較適用于肝腎兩虧,月經(jīng)不調(diào)者。長期服用,效果顯著!

        冬天養(yǎng)生的花茶:薰衣草茶

        薰衣草茶有非常好的安神助眠的功效,對于一些在冬季睡眠質(zhì)量不佳的人來說是一個不錯的選擇,此外薰衣草茶具有鎮(zhèn)靜、松弛消化道痙攣、清涼爽快、消除腸胃脹氣、助消化、預(yù)防惡心暈眩、緩和焦慮及神經(jīng)性偏頭痛、預(yù)防感冒等眾多益處,沙啞失聲時飲用也有助于恢復(fù),所以有“上班族最佳伙伴”的美名。

        薰衣草茶在飲用時,量也不宜過大,每次沖泡時數(shù)量應(yīng)該在三到五克之間,如果過量飲用也會對身體健康不利,嚴重時會出現(xiàn)神經(jīng)麻痹的不良癥狀。另外平時單獨沖泡薰衣草茶時,用量可以多一些,但是它與其他茶品搭配沖泡時,用量應(yīng)該減半。

        薰衣草的泡法推薦:

        1、薰衣草花茶+洋甘菊+蜂蜜或冰糖的最佳搭配,洋甘菊能排毒將獲,清腸胃,薰衣草則具有鎮(zhèn)定肌膚,美白排毒的功效。

        2、薰衣草花茶+茉莉花+蜂蜜的最佳搭配,具有很好的鎮(zhèn)定效果,能放松心情、安定浮躁情緒。

        3、薰衣草花茶+紫羅蘭+薄荷葉的最佳搭配,有解酒的作用。

        4、薰衣草花茶+紫羅蘭+臘梅花的最佳搭配,有清肝保胃的功效。

        5、薰衣草花茶+檸檬片+玫瑰花+玉美人的最佳搭配,能減少皺紋祛斑。

        冬季喝茶的八個注意事項

        1、不要喝新茶:由于新茶存放時間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。

        2、不要喝頭遍茶:由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

        3、不要空腹喝茶:空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

        4、不要飯后喝茶:茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì),時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是:餐后一小時再喝茶。

        5、發(fā)燒不要喝茶:茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

        6、潰瘍病人不要喝茶:茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

        7、經(jīng)期不要喝茶:在月經(jīng)期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),與不喝茶者相比,有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2、4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍。

        8、一成不變的喝茶:一年四季節(jié)令氣候不同,喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。春季宜喝花茶,花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪,促進人體陽氣生發(fā);夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能,促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不熱,能徹底消除體內(nèi)的余熱,恢復(fù)味甘性溫,使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶,紅茶味甘性溫,含豐富的蛋白質(zhì),有一定滋補功能。


      猜你感興趣:

      1.冬季養(yǎng)生花茶配方大全

      2.冬天養(yǎng)生喝什么花茶好

      3.冬天值得喝的花茶有哪些

      4.冬天有哪些養(yǎng)生花茶

      5.冬季喝什么花茶排毒

      6.冬天有哪些養(yǎng)生的花茶

      1832350