白蘿卜和芹菜能一起吃嗎實(shí)用禁忌
很多人喜歡吃白蘿卜和芹菜。白蘿卜和芹菜一起吃好嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于白蘿卜和芹菜能一起吃嗎的相關(guān)內(nèi)容,希望你們會喜歡!
白蘿卜和芹菜能一起吃嗎
白蘿卜和芹菜不相克,可以一起吃。
和白蘿卜相克的食物
白蘿卜+何首烏:身體不適
白蘿卜+胡蘿卜:胡蘿卜含有抗壞血酸酶,會破壞白蘿卜中的維生素C,使兩種蘿卜的營養(yǎng)價值都大為降低
白蘿卜+豬腰:影響消化
白蘿卜+藕:生食寒性較大
白蘿卜+菠蘿:身體不適
白蘿卜+銀耳:易患皮炎
白蘿卜+木耳:引發(fā)皮炎
白蘿卜+絲瓜:傷元?dú)?/p>
白蘿卜和芹菜一起吃好嗎
一般正常來說白蘿卜和芹菜是可以一起吃的。
白蘿卜的功效與營養(yǎng) 蘿卜常吃對身體好破甲即可供食,生沙壤者甘而脆,生瘠土者堅(jiān)而辣。”其色白,屬金,入肺,性甘平辛,歸肺脾經(jīng),具有下氣、消食除疾潤肺、解毒生津,利尿通便的功效。主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等,白蘿卜很適合用水煮熟后,喝蘿卜水,放點(diǎn)白糖,可以當(dāng)做飲料飲用,對消化和養(yǎng)胃有很好的作用。主要用于腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等癥。蜂蜜白蘿卜汁取白皮大蘿卜1個,蜂蜜100克。把白皮大蘿卜洗干凈后,挖空中心,放入蜂蜜,放入大碗內(nèi),加清水蒸煮20分鐘,熟透即可食用。每天食用2次,早晚各1次,適量服用。適用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。
取白蘿卜1個,白胡椒5粒,生姜4片,陳皮1片。加清水500毫升,煎煮30分鐘后,去渣留液,再加入水250毫升煎煮15分鐘,搖均后分別裝在兩個碗中,備用??擅刻祜嬘?次,每次1碗,早晚各1次。適用于痰多以及痰黏難以咳出者。
吃芹菜的好處
補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣
芹菜含有較多的鐵和鈣,因此,它也是補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣和治療缺鐵性貧血的佳蔬。所以處于生長發(fā)育期的少年兒童以及孕婦、正在哺乳期的婦女,更宜多吃芹菜,以增加體內(nèi)的鈣和鐵。
緩解痛風(fēng)
芹菜含有能中和血液中過多尿酸的成分,因此對緩解痛風(fēng)病人的癥狀也有作用。
預(yù)防肺癌
科學(xué)家研究證實(shí),食用水芹可部分消除煙草中有害物質(zhì)對肺臟的損害。吸煙者每天吃60克水芹,就有利于預(yù)防肺癌?,F(xiàn)在已經(jīng)從水芹中提取出一種有效物質(zhì),專門用于防治肺癌。
減肥降脂
最新研究成果表明,芹菜含有刺激體內(nèi)脂肪消耗的化學(xué)物質(zhì),再加上其富含粗纖維,利于排泄糞便,從而減少脂肪和膽固醇的吸收,因而有較好的減肥效果。
調(diào)節(jié)體液平衡
有報告指出,芹菜中含有調(diào)整體液平衡的鉀。
抗關(guān)節(jié)炎
芹菜中還含有抗關(guān)節(jié)炎的物質(zhì)。
鎮(zhèn)靜作用
還有人認(rèn)為,芹菜具有輕微的鎮(zhèn)靜作用。
保護(hù)心血管
芹菜中含有較多的黃酮類化合物,尤以葉中含量豐富,具有降血壓、降血脂、保護(hù)心血管和增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。
補(bǔ)充營養(yǎng)
經(jīng)常吃些芹菜,對于補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),維持正常的生理機(jī)能,增強(qiáng)人體抵抗力,都大有益處。
失眠頭痛
肝火過旺、皮膚粗糙者及經(jīng)常失眠、頭痛的人可適當(dāng)多吃些芹菜。
增進(jìn)食欲
芹菜含有揮發(fā)性的芳香油,香味誘人,吃芹菜對增進(jìn)食欲,幫助消化、吸收大有好處。
清腸排毒
芹菜含有豐富的纖維,有較強(qiáng)的清腸作用,能帶走腸內(nèi)有害于人體的物質(zhì),甚至使致癌成分排出體外。所以,芹菜被當(dāng)做是減肥、美容的佳品。
平肝降壓
菜含酸性的降壓成分,臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
清熱解毒
在寒冷干燥的天氣,人們往往感到口干舌燥、氣喘心煩、身體不適,經(jīng)常吃些芹菜有助于清熱解毒、祛病強(qiáng)身。
利尿消腫
芹菜含有利尿有效成分,消除體內(nèi)鈉潴留,利尿消腫。臨床上以芹菜水煎可治療乳糜尿。所以來說白蘿卜和芹菜是可以一起吃的。
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